高血壓是一種比較常見的心血管疾病,生活中很多老年人會患高血壓,高血壓與很多因素有關(guān),比如遺傳所致,比如飲食導(dǎo)致的,還有很多人是更年期護(hù)理沒有到位而導(dǎo)致患高血壓的。那么,靈芝降壓茶怎樣做呢?降血壓喝什么茶比較好?
材料:生山楂12g、羅布麻葉10g、菊花10g、決明子15g、茉莉花10g、靈芝10g。
做法:
1、先把生山楂、羅布麻葉、菊花、決明子、茉莉花、靈芝都倒進(jìn)砂鍋;
2、加入適量的涼水,浸泡半個小時;
3、再用大火煮開,煮開之后換小火煮15分鐘左右即可。
這道藥茶沒有很大的藥味,每天代替茶飲,不僅降壓去脂,對預(yù)防高血壓也很有幫助。
【組成】夏枯草30g,天麻10g。
【主治】高血壓病,肝火亢盛型,癥見頭痛較甚。
【用法】水煎服,每日2次。
【組成】海帶20g,決明子15g。
【主治】高血壓病,肝火亢盛型。癥見血脂偏高者。
【用法】水煎,吃海帶喝湯。每日1次,連用數(shù)日。
【組成】將菊花300g,加水浸泡過夜,次日煎2次,每次煎半小時,濃縮至500毫升,分2~3次口服。亦可用菊花泡茶頻飲,或服用菊花制品,如沖劑類等。
【功效】散風(fēng)清熱,平肝明目,降血壓。
【治療】高血壓。
【來源】李向錄等內(nèi)蒙古中醫(yī)藥,2004(4)
【組成】將小薊草30-60g,每日1劑。
【功效】行氣,消結(jié),止嘔。
【治療】高血壓。
【來源】李向錄等內(nèi)蒙古中醫(yī)藥,2004(4)
【組成】將苦丁茶5g,用開水泡茶飲,每日服用適量。
【功效】清熱解毒,生津止渴,減肥降壓,降血脂,降低血液黏稠度。
【治療】高血壓。
【來源】郭劍華,常見病癥小單方,重慶出版社
【按語】此方更適用于肝陽亢盛引起的高血壓。
1、應(yīng)激性血壓升高
血壓高常見的癥狀有頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等,有的朋友平常沒有出現(xiàn)以上癥狀,但是在體檢時發(fā)現(xiàn)自己血壓高于正常水平的140/90,那就可能是由于運動或者情緒激動導(dǎo)致的應(yīng)激性血壓升高,并沒有患上高血壓疾病。
是否為應(yīng)激性血壓升高,并不能通過自己進(jìn)行判斷,建議到醫(yī)院進(jìn)行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測,確診是否真的患有高血壓。
2、輕微高血壓
輕微的高血壓,可能無癥狀或癥狀不明顯,對生活的影響并不大。但是隨著病程延長,血壓明顯的持續(xù)升高,逐漸會出現(xiàn)各種癥狀。
3、個人耐受力強(qiáng)
高血壓患者的癥狀是因人而異的。大家都是血壓偏高,而且是同樣毫米汞柱的的血壓,但是有的人出現(xiàn)了頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等身體不適的癥狀,有的人卻沒有出現(xiàn)不適,這可能和后者的身體耐受力強(qiáng)有關(guān)。
4、癥狀被忽略
有的高血壓患者可能在平常感覺不到高血壓引起的不適癥狀,但在勞累、精神緊張、情緒波動后會出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲勞、心悸等情況,會誤以為是由于勞累等因素引起的,忽略了高血壓因素。
5、有癥狀還是沒癥狀好
從個人身體的舒適度而言,沒癥狀比有癥狀要好,日常生活不必被高血壓癥狀所煩擾,這也是平常人的想法。
但是從專業(yè)角度而言,無癥狀高血壓不易被察覺,潛在危險更大。高血壓患者不知道自己患有高血壓,放任高血壓傷害自己的身體器官,等出現(xiàn)明顯癥狀時,已經(jīng)是嚴(yán)重的并發(fā)癥了,錯失了盡早治療的機(jī)會。
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