坊間有個說法，說長條形的絲瓜彎彎的，直不起來，像男人陽痿一樣，所有男人千萬不要吃絲瓜，吃絲瓜容易陽痿這個錯誤認識便深入人心。其實這是沒有科學根據(jù)的，陽痿是生理和心理多方面因素造成的，所以我們要從衣食住行等多方面進行陽痿的預防和治療。

1、吃絲瓜并不導致陽痿

吃絲瓜容易陽痿是真的嗎？絲瓜，很多人就不喜歡他的味道，因此就決絕飯桌上出現(xiàn)絲瓜。絲瓜的話，可以美容同樣的還可以用來刷碗。但是，絲瓜的某些成分卻不利男性的健康。因為，有人提出吃絲瓜的話，更容易發(fā)生陽痿的。那么，絲瓜容易陽痿到底有沒有根據(jù)呢？

從現(xiàn)代醫(yī)學的角度，絲瓜固然有損陽的作用。因此，可能懷疑絲瓜會增加陽痿的風險。但也是，在一定量的基礎上發(fā)生的。況且對陰的滋補作用，卻十分明顯。所以，絲瓜對于女性痛經，陰冷有較好的食療效果。絲瓜是女性的最佳食品。

吃絲瓜容易陽痿真的？陽痿的治療，我們主張平衡膳食。并不是讓你，一味只吃絲瓜。而必須各種食物，合理搭配。很多食物，都有雙性的作用。即在量少和量多的時候，起的功效和作用，往往都大相徑庭。

另外，民間還有一個偏方治療陽痿。就是老絲瓜研末，分2次用甜水沖服?？梢源咔楹椭委熢缧埂Ｒ虼耍A防陽痿不必忌口。這樣份兒增加心理負擔。但是同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

吃絲瓜容易陽痿真的？所以絲瓜導致陽痿并沒有內在的根據(jù)。也就是說我們沒必要大驚小怪的認為吃絲瓜一定陽痿。這樣導致的男性都不敢接觸絲瓜了。其實，這都是夸大的說法。絲瓜自有它的無可替代的作用。

2、陽痿衣食住行需講究

1、陽痿的人不要穿緊身褲

緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。

2、陽痿不要偏食

微量元素鋅，可促進精子的活動力。能防止精子，過早解體。利于與卵子結合，可見鋅對，生育有重大影響。硒也是人體，不可少的微量元素。

3、陽痿的人不可高溫浴

正常情況下，精子必須在34℃到35℃恒溫環(huán)境中，才能正常發(fā)育。洗澡時，水溫過高往往暗伏。

4、久騎賽車

會女性私處的睪丸，前列腺緊貼在坐墊上。受到長時間，擠壓后會缺血，水腫，發(fā)炎。影響精子的生成，以及前列腺液的正常分泌而致陽痿不育。

3、吃南瓜可防治陽痿

防治陽痿吃點南瓜吧！南瓜粥很多人都喝過，而且非常的喜歡喝。同樣的也有很多的人一點一不喜歡吃南瓜。其實南瓜有著非常豐富的營養(yǎng)物質。南瓜最神奇的功效還是在于對于男性陽痿的防治上。

美國研究發(fā)現(xiàn)，經常吃南瓜葉和南瓜子等食物。再加上適當?shù)捏w育鍛煉，和保持健康的體重。如果不抽煙和，不過度飲酒。將會有助于，防治陽痿以及提高精子質量。

防治陽痿吃點南瓜吧！從南瓜葉中，提取的新鮮深綠色汁液，用同量的鮮奶稀釋。每天一杯，可以起到很強的滋補作用。有助于男性增加欲望，提高精子質量。同時還能夠偶語法陽痿進而恢復生殖能力。

陽痿的發(fā)生跟酗酒，抽煙，超負荷工作。以及高溫環(huán)境，內褲過緊，失眠情緒壓力等有關。我們在配合南瓜的飲食的同時養(yǎng)成良好的生活習慣的話，陽痿一般是不會自動的找上你的。即便是老人，也需要健康的飲食預防陽痿的。另外就是可以用南瓜做粥喝，這是一種非養(yǎng)生的粥，同時還有預防陽痿的功效，因此我們十分的有必要嘗試一下。

防治陽痿吃點南瓜吧！南瓜也不是什么稀有品種，而且物美價廉。關鍵是還有預防陽痿的功效，南瓜科比那些貴重的營養(yǎng)壯陽品來的性價比高的多了。

4、治療陽痿早泄的飲食

1、荔枝

中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效?？筛纳迫说男怨δ埽糜谥委熯z精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。

2、麻雀

雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。

3、羊腎

羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。

4、枸杞子

枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I 陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經作用，欲望亢進者不宜服用。

5、韭菜壯陽草

韭菜俗稱壯陽草，具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。

6、洋蔥性激素

近代醫(yī)學也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗稱洋蔥性激素，不僅可以激起男人欲望，而且還能保護前列腺。