大多數(shù)地區(qū)在冬季的時候都是很冷的，但是很多人其實不太喜歡穿太多的衣服，特別是一些女性，很多女性在冬天很冷的時候為了看起來更瘦可能只穿一條褲子，這時候腿是很容易受風寒的，就容易引起風濕，那腿受了風寒怎么辦？腿受了風寒如何去除？

1、生姜醋治風寒腿痛

材料：生姜200克，醋250克，清水1000克。

做法：將生姜切片，和醋以及清水一起放入鍋中煮沸，先熏后洗腿部，每天兩次；用完后的姜醋不要浪費，第二天可以加入新鮮的，直至癥狀得到明顯緩解。

功效：生姜能驅(qū)寒發(fā)汗，醋能一定程度上滅菌，兩者合用對于風寒腿通有一定的治療效果。

2、醋精治療風寒腿痛

材料：濃度30%的醋精。

做法：用醋精洗腿，連洗三天，如果效果還好，可以連洗半月。

效果：醋能滅菌，對風寒邪毒有一定抑制作用，可以輔助治療風寒腿痛。

3、蛇蛻雞蛋治風寒腿痛

材料：蛇蛻適量、鮮雞蛋、植物油。

做法：將蛇蛻剪碎，將雞蛋打入碗內(nèi)，兩者混合攪拌均勻，然后加入適量植物油煎上少許時間（不要煎糊），一天食用一次，連吃1-2月，可見效果。

功效：蛇蛻祛風解毒，可以治療腫脹、皮膚瘙癢，雞蛋白能增強機體代謝和免疫功能；治療風寒腿痛，前者為主后者為輔。

4、黃花菜黃酒湯治腿痛

材料：黃酒100克、黃花菜60克、黃冰糖60克。

做法：將黃酒、黃花菜、黃冰糖加適量水煎煮成湯，每日服用2-3次。

功效：黃花菜性平味甘，歸脾、腎經(jīng)，能解毒消腫，黃酒能活血驅(qū)寒，痛經(jīng)活絡(luò)，黃冰糖能輔助治療風寒豬癥，三者合用，適用于風寒引起的各癥狀。

5、風寒腿痛能不能治好

能治好。

風寒入體導致血脈阻塞，血脈不通則痛，風寒侵入腿部則腿會有疼痛瘙癢等癥狀，只要祛除體內(nèi)風寒之邪，就能治好風寒腿痛病癥，但如果長期反復出現(xiàn)，而患者又置之不理，轉(zhuǎn)成風濕性疾病，那么就得經(jīng)過漫長的治療了。

6、健康小貼士

風寒雖然不像風濕那么可怕，但是大病皆由小病積累而成，所以平時對疾病知識要多加了解，或是適時體檢，生活上，合理飲食，注意身體鍛煉，治病于未然，才是最好的養(yǎng)生之道。

7、飲食注意事項

風濕病人飲食一般以進食高蛋白、高維生素、高熱量、易消化的食物為總原則，經(jīng)過合理的營養(yǎng)搭配及適當?shù)呐胝{(diào)，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營養(yǎng)及能量能滿足機體的需要并提高自身的抗病能力。

含蛋白質(zhì)多的食物包括：牲畜的奶，牛奶、羊奶、馬奶等；畜肉，牛、羊、豬、狗肉等；禽肉，雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等；蛋類，雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等；還有大豆類，黃豆、大青豆和黑豆等，其中黃豆的營養(yǎng)價值最高，它是嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源；此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類蛋白質(zhì)的含量均較高。

含蛋白質(zhì)最多的食物是黃豆，每100克含36.3克。

維生素在人體生長、代謝、發(fā)育過程中卻發(fā)揮著重要的作用。下面介紹富含各種維生素的日常食品。富含維生素A的食物有：動物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。另外，多吃魚肝油可以補充維生素A。富含維生素B1的食物有：谷物皮、豆類、堅果類、芹菜、瘦肉、動物內(nèi)臟、小米、大白菜、發(fā)酵食品，胚芽、米糠和麩皮中也存在豐富維生素B1；富含維生素B2的食物：動物肝臟如肝、腎、心，豬肉、小麥粉、羊腎、雞肝、大米、黃瓜、鱔魚、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素B2。

高熱量的食物。五谷類：白飯、米粉、通心粉、方便面、面包；肉類：肥豬肉、牛肉、煎香腸、燒鴨、豬肉制品、牛肉制品；海鮮：鰻魚、鯡魚、各類魚罐頭；奶類：鮮奶、煉奶、酸奶酪等。