有些人在接觸一些花粉等物質(zhì)的時(shí)候，會(huì)不停的打噴嚏、流鼻涕，這是過敏性鼻炎的表現(xiàn)，過敏性鼻炎鼻子會(huì)十分難受，還會(huì)影響到正常呼吸，需要及時(shí)緩解，通過一些按摩的方法能夠緩解鼻炎，那么患上過敏性鼻炎怎么辦？中醫(yī)如何按摩治療過敏性鼻炎？

1、過敏性鼻炎基本癥狀

造成鼻子過敏的原因很多，常見的有接觸外界環(huán)境誘發(fā)、遺傳過敏體質(zhì)等，過敏源有花粉、塵螨、霉菌、蟑螂等。

其常見癥狀為鼻塞；打噴嚏；鼻癢；流清水樣鼻涕；嗅覺減退。以上癥狀尤其在清晨和季節(jié)變換期間很明顯，而且反復(fù)遷延難愈。

2、過敏性鼻炎按摩方法

1、按揉迎香穴、四白穴：患者坐位或仰臥，家屬以示指按揉迎香穴、四白穴各1-3分鐘。

2、推擦印堂穴：用拇指從鼻根下向上推擦印堂穴1分鐘。

3、搓擦鼻翼兩側(cè)：用拇指反復(fù)搓擦患者鼻翼兩側(cè)，使局部產(chǎn)生灼熱感為度。但用力不可太大，以免擦破皮膚。

4、搓擦風(fēng)池、風(fēng)府、大椎、肺俞穴：患者俯臥，家屬用手掌搓擦患者肩背部的風(fēng)池、風(fēng)府、大椎、肺俞穴。

5、捏脊：對(duì)于兒童患者，可每晚睡前讓孩子俯臥，家長(zhǎng)為其捏脊3-5遍。

3、如何預(yù)防過敏性鼻炎

1、遠(yuǎn)離過敏原

(1)室外防護(hù)

引起過敏癥狀的物質(zhì)叫做過敏原，在戶外，季節(jié)交替，氣候環(huán)境及溫度的變化極易對(duì)鼻腔造刺激，誘發(fā)過敏反應(yīng)，引起過敏性鼻炎發(fā)病。因此在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關(guān)閉門窗，盡量減少外出，或者外出時(shí)帶上口罩等；寒冷冬季，注意室內(nèi)外溫差變化，避免吸入冷空氣以免對(duì)鼻粘膜造成刺激?？傊^敏原難以輕易消除，自我防護(hù)是關(guān)鍵。

(2)室內(nèi)整潔

保持室內(nèi)清，經(jīng)常用吸塵器或者用濕抹布打掃房間，用木板或者地磚等代替地毯，不在室內(nèi)遺留衛(wèi)生死角。徹底殺滅樟腦等害蟲，避免其排泄物中的蛋白質(zhì)引起過敏。家庭成員中有易敏體質(zhì)者，不宜飼養(yǎng)寵物，減少毛發(fā)、皮屑、分泌物等致敏物質(zhì)在室內(nèi)殘留。盡量使用無致敏作用的床單和被褥。在潮濕的雨季和花粉四溢春季，注意不要在戶外晾曬衣物，避免霉菌或花粉粘到衣物，以免誘發(fā)過敏性鼻炎。

2、飲食注意

過敏性鼻炎病情易反復(fù)，飲食應(yīng)當(dāng)適宜季節(jié)的變化，及時(shí)調(diào)整，忌食寒冷生涼等刺激性食物，魚蝦海鮮等易過敏物質(zhì)需要謹(jǐn)慎食用，秋冬季節(jié)天氣干燥，可以適宜吃些補(bǔ)肺益氣，養(yǎng)陰生津的食物，如：梨、麥冬、銀耳、蜂蜜等。

3、糾正生活習(xí)慣

改變錯(cuò)誤生活習(xí)慣，不熬夜、吸煙、酗酒，不使用血管收縮性滴鼻劑，避免出入空氣污濁的地方。可以經(jīng)常進(jìn)行溫冷水交替洗浴、足浴、用溫鹽水清洗鼻腔，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、小貼士

對(duì)于過敏性鼻炎需要加強(qiáng)重視，平時(shí)注意預(yù)防，遠(yuǎn)離過敏原，發(fā)病時(shí)候應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切不可盲目使用抗敏藥物或者鼻炎滴液等，以免對(duì)鼻腔造成損傷。