很多人的臉上都會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而長(zhǎng)斑，但是大多數(shù)都是希望自己的臉上不要長(zhǎng)斑的，因?yàn)楸绕痖L(zhǎng)斑的臉人們更喜歡“潔白無(wú)瑕”的臉龐。但是大多數(shù)人又不知道該如何處理臉上長(zhǎng)斑的情況。那么臉上長(zhǎng)斑怎么辦？臉上長(zhǎng)斑怎樣去掉？怎么去掉臉上的斑？

1、面部清潔

面部徹底清潔能夠幫助清除覆蓋在臉部皮膚表層的細(xì)菌、污垢，幫助臉上皮膚毛孔通暢。但是要注意潔面的時(shí)候最好能夠選用溫和無(wú)刺激產(chǎn)品，避免過(guò)度刺激皮膚造成黑色素細(xì)胞過(guò)多分泌以保護(hù)皮膚。過(guò)剩的黑色素會(huì)堆積在臉上長(zhǎng)斑。

2、注意防曬

避免臉上長(zhǎng)斑一定要注意做好防曬工作。紫外線直射皮膚的時(shí)候，人體會(huì)產(chǎn)生色素以保護(hù)皮膚。過(guò)多的色素因?yàn)榻佑|空氣易堆積臉部。另外強(qiáng)烈的眼光照射很容易造成皮膚的老化，更容易導(dǎo)致色素沉積長(zhǎng)斑。特別是夏天，外出的時(shí)候一定要進(jìn)行防曬霜涂抹或者是佩戴帽子。

3、釋放壓力

精神壓力過(guò)大的時(shí)候很容易造成身體內(nèi)分泌紊亂。身體內(nèi)分泌失調(diào)，很容易導(dǎo)致身體處于敏感脆弱的狀態(tài)下，而這樣會(huì)加速色素沉積，造成臉上長(zhǎng)斑。通過(guò)釋放壓力，維持樂(lè)觀愉快的心態(tài)能夠有效幫助臉上的黃褐斑、雀斑等等淡化。

4、飲食祛斑

通過(guò)食療的方法，能夠幫助淡化臉上的斑點(diǎn)。

(1)檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁之后加入適量的冰糖進(jìn)行飲用即可。我們都知道檸檬中含有的豐富的維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素能夠幫助白嫩皮膚，消除臉部色素斑，還能幫助防止皮膚血管老化，防治動(dòng)脈硬化呢。

(2)黑木耳紅棗湯

將30克左右的黑木耳洗凈之后，準(zhǔn)備20顆左右的紅棗去核之后加入適量的水一起煮半小時(shí)左右即可。經(jīng)常服食能夠幫助養(yǎng)顏祛斑，健美豐肌。特別是對(duì)于臉上的黑斑有著很好的效果。

(3)胡蘿卜汁

將新鮮的胡蘿卜研碎擠汁飲用即可。每日喝一杯胡蘿卜汁能夠有效祛斑，胡蘿卜中含有的豐富的維生素A原轉(zhuǎn)化為維生素A之后能夠幫助健美、潤(rùn)滑皮膚，防治皮膚粗糙、長(zhǎng)斑。另外也可以直接用鮮胡蘿卜汁直接拍臉又有很好的效果。

5、參加運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人，身體新陳代謝也會(huì)加快。特別是對(duì)于身體中能夠有效排毒的肝臟功能，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠得到提升。身體排毒順暢，新陳代謝旺盛的狀態(tài)下能夠幫助減少色素在臉部的沉積，幫助維持臉部紅潤(rùn)氣色。

6、合理化妝

化妝品中含有的大量的化學(xué)物質(zhì)會(huì)嚴(yán)重?fù)p害皮膚。皮膚在化妝品的侵蝕下變得敏感脆弱，對(duì)于外界細(xì)菌、污塵的抵御能力較弱，這樣很容易造成臉上皮膚問(wèn)題頻發(fā)。如果是一定要化妝的女性朋友，首先是要選用適合自己的正規(guī)產(chǎn)品，其次是要進(jìn)行徹底的卸妝，切不可帶妝睡覺(jué)。

7、祛斑其他方法

1、雞蛋+醋祛斑法

取新鮮雞蛋一個(gè)，洗凈，泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來(lái)弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉，每天堅(jiān)持。

2、黃瓜和蜂蜜蛋清

貼黃瓜補(bǔ)水挺好的，很溫和滋潤(rùn)，;蜂蜜蛋清美白效果不錯(cuò)?？梢詫ⅫS瓜切片后放入蜂蜜和雞蛋清混合液中，吸收其中的精華，然后敷于面部，大約10-15分鐘后取下，洗凈即可。

3、檸檬冰糖汁祛斑

去斑檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。材供中含有豐富的維生素C，每100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動(dòng)脈硬化作用。

4、珍珠粉蜂蜜面膜

珍珠粉蜂蜜面膜，買(mǎi)來(lái)一大包號(hào)稱納米級(jí)的細(xì)目珍珠粉，混在蜂蜜里涂在臉上，黏黏的挺不舒服，還時(shí)不時(shí)流下來(lái)，害得我每次都要巴巴的躺著。做了一個(gè)月，感覺(jué)臉是白了些，斑點(diǎn)也淡了許多。

5、多補(bǔ)充維生素C

維c用來(lái)口服，維e我則是弄破之后涂在臉上有斑的地方，這些在一般的藥店都可以買(mǎi)到的。

6、中藥調(diào)理可祛斑

斑點(diǎn)的出現(xiàn)多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān)，而中醫(yī)中藥則是從內(nèi)部入手，通過(guò)調(diào)理代謝功能，平衡體內(nèi)激素水平，提高機(jī)體免疫能力，從內(nèi)到外進(jìn)行調(diào)節(jié)機(jī)體，以達(dá)到阻止斑點(diǎn)生成的目的。但是中藥效果比較慢，需要堅(jiān)持。