鼻炎是耳鼻喉科常見的疾病之一，生活中很多因素都可能會導(dǎo)致鼻炎的發(fā)生，有的人患上慢性鼻炎，那么就更加要注意各方面的習(xí)慣和護(hù)理。鼻炎可以通過食療來緩解，那么，鼻炎食療吃什么好得快？鼻炎食療的方法有哪些呢？一起來看看吧！

1、鼻炎的食療方法

腎虛型：癥狀可見鼻流清涕，噴嚏頻頻，鼻癢不適，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，早晚為甚;腰膝酸軟，形寒肢冷，遺精早泄，夜尿多，舌質(zhì)淡，苔白，脈濡弱。

肉蓯蓉15克，金櫻子15克，精羊肉100克，粳米100克，細(xì)鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先將肉蓯蓉、金櫻子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可食用。

菟絲子15克，細(xì)辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可食用。

黃鱔250克，切段，豬腎100克，同煲熟，調(diào)味食用。

風(fēng)寒型：癥狀可見鼻塞、噴嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、惡風(fēng)寒、身痛，舌質(zhì)淡紅、苔薄白，脈浮緊。

紅棗10枚去核，蔥白5根，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成后再加入蔥白、芫荽，調(diào)味服用，每日1次。

生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗后與生姜同煮，粥將熟時放入蔥白，最后入米醋，稍煮即可食。

急性鼻炎：是機(jī)體因受涼、過勞、抵抗力降低，或鼻腔黏膜防御功能受到破壞時，病毒侵入機(jī)體、生長繁殖而產(chǎn)生的鼻腔黏膜急性炎性疾病，俗稱“傷風(fēng)”或“感冒”。

辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克，干姜、細(xì)辛各6克，蔥2根，加水適量煎煮20分鐘后即可服用，具有活血解表、溫通鼻竅之功效，對于風(fēng)寒或虛寒可愛冒鼻塞不通者有較好的療效。

生姜15克，切絲加入適量紅糖，沸水沖泡或煎煮10分鐘后稍冷趁熱飲用，具有辛溫散寒解表之功效，主治風(fēng)寒可愛冒之鼻塞。

蔥白3～5根，生姜10～15克，沸水沖泡或煎煮10分鐘飲用，具有辛溫散寒解表之功效，主治風(fēng)寒可愛冒之鼻塞。

慢性鼻炎：慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎癥。表現(xiàn)為鼻黏膜的慢性充血腫脹，稱慢性單純性鼻炎。若發(fā)展為鼻黏膜和鼻甲骨的增生肥厚，稱慢性肥厚性鼻炎。

桃仁12克，水發(fā)，去雜質(zhì)，加紅棗20枚，同煮至桃仁透明酥爛。加糖適量，食用。本方具有補(bǔ)血活血的功效。適用鼻炎伴舌質(zhì)紅，舌邊瘀紫。

百合250克加水煮至酥，加冰糖食用。本方具有補(bǔ)肺益氣的功效。適用鼻炎伴氣短乏力、胸悶。

慢性化膿性鼻竇炎：急性鼻竇炎未徹底治愈或反復(fù)發(fā)作而形成。慢性化膿性鼻竇炎可以某一鼻竇單發(fā)，但常為多發(fā)性。

菊花10克，茉莉5克，用沸水沖泡，飲用?；蛴么藘晌凰幖宸袝r蒸氣出后熏鼻竅。本方具有芳香通竅的功效。適用鼻淵鼻塞明顯者。

菟絲子9克，枸杞子15克，烏龜殼12克，山藥9克，牛膝10克，同煎水，去渣。代茶飲用。本方具有益腎祛腐通竅的功效。

萎縮性鼻炎：特點(diǎn)是鼻黏膜干燥、萎縮，鼻腔增大，嗅覺障礙，鼻腔內(nèi)有大量黃綠色膿液形成，帶臭味者稱為臭鼻癥。

銀耳干10克，水發(fā)，文火煮爛，加雞蛋清1～2個，邊攪邊煮，成銀耳羹，每日食用。本方具有潤肺補(bǔ)氣的功效。適用萎縮性鼻炎伴口唇干燥。

新鮮檸檬1只，切片，用2片，加冰糖少許，沸水沖泡，代茶飲用。本方具有潤燥功效。適用萎縮性鼻炎伴口唇干燥容易出血。

過敏性鼻炎：也叫變應(yīng)性鼻炎，是一種由基因與環(huán)境互相作用而誘發(fā)的多因素疾病。變應(yīng)性鼻炎的危險因素可能存在于所有年齡段。通常顯示出家族聚集性，已有研究 發(fā)現(xiàn)某些基因與變應(yīng)性鼻炎相關(guān)聯(lián)。另外，吸入性變應(yīng)原(多來源于動物、植物、昆蟲、真菌或職業(yè)性物質(zhì))也是變應(yīng)性鼻炎的主要原因。

花生不去衣，45克，粳米100克，同煮為粥，加冰糖適量，食用。本方具有補(bǔ)脾胃、去濕邪的功效。適用過敏性鼻炎脾胃虛弱。

生姜6片，蔥白6段，共煮湯，加紅糖適量，趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風(fēng)吹著涼后過敏性鼻炎發(fā)作者。

2、鼻炎飲食禁忌

1、禁抽煙喝酒

抽煙時，煙霧中的焦油、尼古丁、CO等會刺激鼻粘膜，使鼻粘膜發(fā)生炎癥反應(yīng)，充血更厲害，進(jìn)而引起分泌物增多，鼻塞。干燥性鼻炎者，則會導(dǎo)致鼻粘膜更干燥。

喝酒后呼出的氣體會有酒精分子，酒精會刺激鼻腔內(nèi)粘膜血管擴(kuò)張，充血水腫，導(dǎo)致鼻塞加重、分泌物增多。

2、禁香口食物

香口的食物比如薯片、油炸、餅干等易引起上火，上火會導(dǎo)致鼻粘膜干燥。如果是萎縮性或者干燥性鼻炎，會導(dǎo)致鼻粘膜更加干燥，還易引起鼻粘膜破裂出血。

3、禁吃燒烤

燒烤是垃圾食品，吃了容易上火引起咽喉發(fā)炎腫痛，鼻咽是連在一起的，咽喉發(fā)炎時，也容易誘發(fā)慢性鼻炎發(fā)作，所以有鼻炎的人最好不要吃燒烤。

注意：煙熏食物，比如臘肉、臘腸等也不宜吃。

4、禁飲食過辣

雖然吃辣椒跟鼻炎沒有必然聯(lián)系，但是辛辣的食物，比如麻辣火鍋、辣椒、芥末、花椒等等，會對鼻粘膜形成刺激，誘發(fā)鼻炎或者加重鼻炎癥狀，有鼻炎的人還是盡量少吃辣。

5、禁喝濃茶、咖啡

濃茶和咖啡都含有咖啡因，會刺激血管擴(kuò)張，有鼻炎者要盡量不吃這些刺激性較大的飲料，最好多喝白開水代替這些飲品。

6、謹(jǐn)慎食用易過敏食物

過敏性鼻炎者，要注意某些易過敏食物，比如海鮮、芒果、菠蘿、芥末、花粉等等，避免因?yàn)榻佑|這些而誘發(fā)鼻炎。

7、禁吃生冷食物

有鼻炎者還要少吃生冷的食物，比如冰激凌、冰凍西瓜、冷藏飲料等，這些食物不僅容易引起拉肚子，還易導(dǎo)致腹部受寒感冒，而感冒也是誘發(fā)鼻炎的因素之一。