很多女性都希望自己的皮膚晶瑩剔透,光滑潔白,但是這么好的肌膚并不是自然而然就可以出現(xiàn)的,尤其是隨著年齡的增加,肌膚會(huì)越來(lái)越差,因此保養(yǎng)是非常有必要的,尤其是過(guò)敏性肌膚,更加需要格外注意保養(yǎng)和護(hù)理,下面一起來(lái)看看過(guò)敏性肌膚的保養(yǎng)方法。
夏季溫度高,紫外線強(qiáng)烈照射下,敏感的皮膚變得更加躁動(dòng)不安,因此外出做好防曬措施依舊是防皮膚過(guò)敏的關(guān)鍵,防曬霜,太陽(yáng)傘,墨鏡,爽膚水一樣都不可少。
肌膚過(guò)敏之后壓力會(huì)更大,這個(gè)時(shí)候最好不要再用卸妝油來(lái)卸妝,最好改用成分比較安全溫和的卸妝水,但需要注意的是,溫和卸妝不意味著就能徹底清潔皮膚,結(jié)合溫和型潔面產(chǎn)品一起使用才能避免使本已敏感的皮膚負(fù)擔(dān)增加。
肌膚在敏感時(shí)期最容易出現(xiàn)紅血絲,膚色暗沉的狀態(tài),這種時(shí)候要定時(shí)用溫水輕輕拍打肌膚,給肌膚做做降溫工作,令肌膚鎮(zhèn)定,否則到了戶(hù)外,再次遭遇陽(yáng)光照射,或者處在冷熱突變的環(huán)境中時(shí),過(guò)敏癥狀又該加重了。
過(guò)敏性肌膚應(yīng)該選選擇敏感系列的洗面奶,面膜面霜等產(chǎn)品,以幫助鎮(zhèn)靜皮下神經(jīng)層,切忌不要使用磨砂產(chǎn)品和泡沫較多的洗面奶,以免導(dǎo)致皮膚變得更加脆弱敏感,患處皮膚避免摩擦,以免挫傷;如果一定要化妝的話,最好選擇不含濃烈香味,不含酒精的化妝品,最好是不要化妝。
夏天天氣炎熱,身體和皮膚水分特別容易流失,因此應(yīng)該多喝水,以保證身體中有充足的水分,能更好的幫助身體的新陳代謝和排毒,多吃新鮮蔬果,少吃牛肉魚(yú)蝦等發(fā)物;注意規(guī)律生活,保持充足睡眠;皮膚清潔工作要做好,避免經(jīng)常處于炎熱的環(huán)境中,避免灰塵汗水的刺激。
一、選擇弱酸性的潔面產(chǎn)品溫柔洗臉減少刺激
清潔是保養(yǎng)的第一步,也是完美肌的基礎(chǔ),許多人總擔(dān)心肌膚不夠干凈,于是不斷重復(fù)卸妝、洗臉,追求全然的清潔感,但是肌膚并不需要過(guò)度清潔。使用堿性強(qiáng)及清潔力強(qiáng)的產(chǎn)品容易帶走油分和破壞皮膚屏障功能,造成失水,最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部,每日兩次足矣,過(guò)度清潔會(huì)令敏感皮膚的本來(lái)就很脆弱的皮脂膜更加“受傷”。
二、溫和去角質(zhì)且減少去角質(zhì)次數(shù)
在換季的時(shí)候最好不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜,它們都會(huì)破壞皮膚屏障,讓過(guò)敏情況加重,改用適合敏感肌膚的清潔面膜或角質(zhì)調(diào)理霜,敷臉的同時(shí)輕松帶走沉積角質(zhì),這樣會(huì)比較安全。去角質(zhì)次數(shù)也需減少,每?jī)芍芤淮位蛎吭乱淮尉涂梢粤恕?
三、基礎(chǔ)保濕補(bǔ)水不能忘盡量選擇不含酒精、香料、果酸的護(hù)膚品
有人以為,春天空氣裡的濕度增加了,保濕就沒(méi)有那么重要了,其實(shí)保濕對(duì)皮膚仍然很重要,尤其是對(duì)干性敏感肌膚。這時(shí)候選用低敏的保濕霜,不但能補(bǔ)充水分,更能阻止外界的部分刺激塬或過(guò)敏塬對(duì)皮膚的直接刺激。水分充足的皮膚能夠以良好的狀態(tài)抵御外在因素對(duì)皮膚的傷害。注意避免使用那些芳香味過(guò)重的產(chǎn)品,含酒精和果酸成分的產(chǎn)品對(duì)皮膚刺激大,也易出現(xiàn)過(guò)敏,對(duì)敏感性肌膚無(wú)疑雪上加霜。盡量選擇溫和的、適用于敏感肌膚的產(chǎn)品。
四、做好防曬保護(hù)工作
對(duì)于敏感肌來(lái)說(shuō)紫外線是大敵。防敏還要防紫外線,所以雖然是早春,外出也要記得擦防曬。防曬霜盡量選擇刺激性低的,先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后內(nèi)側(cè)這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點(diǎn),48小時(shí)內(nèi)沒(méi)有產(chǎn)生不良反應(yīng),就可以使用了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起