在晚上的時(shí)候由于人體的代謝反應(yīng)，如果晚上護(hù)理不當(dāng)，也很容易出現(xiàn)各種不適癥狀，那么半夜肚子疼拉肚子怎么回事？半夜腹痛拉肚子怎么回事？半夜腹痛拉肚子的原因有很多，可以通過(guò)一些方法緩解預(yù)防，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、半夜腹痛拉肚子原因

(1)腹部受涼

在夏天不蓋被子開(kāi)冷空調(diào)睡覺(jué)，或者在冬天睡覺(jué)踢被子，都有可能導(dǎo)致晚上的時(shí)候腹部受涼。當(dāng)腹部著涼時(shí)，寒氣入體，就會(huì)對(duì)腸胃消化功能造成影響，引起消化不良，從而導(dǎo)致半夜腹痛、腹瀉。此時(shí)應(yīng)當(dāng)注意全身保暖，可用熱水袋熱敷腹部，或者進(jìn)行腹部按摩，緩解腸胃。

(2)急性胃腸炎

在晚上吃了生冷餿腐、沒(méi)洗干凈的食物，或者暴飲暴食，都有可能導(dǎo)致半夜胃腸粘膜發(fā)炎，突發(fā)急性胃腸炎。急性胃腸炎非常容易引起腹痛、腹瀉，大便呈水樣，中有粘液。還會(huì)有惡心嘔吐，食欲低下，非常容易脫水，引發(fā)高熱。一般急性胃腸炎需要到醫(yī)院進(jìn)行輸液治療，必要時(shí)可注射止瀉藥、解痙藥，并且有針對(duì)性使用抗生素。

(3)結(jié)腸炎

心理承受能力弱，適應(yīng)性差，或者有結(jié)腸炎遺傳史的人，非常容易突發(fā)結(jié)腸炎。結(jié)腸炎患者輕者每天腹瀉3-4次，腫著數(shù)十次，大便呈黏液狀或者膿血狀，一般有輕度或者中度腹瀉，系左下腹或下腹陣痛，涉及全腹痛，排便后緩解的規(guī)律。此癥需配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

(4)五更瀉

五更瀉是中醫(yī)病癥名，是由腎陽(yáng)不足，命門(mén)火衰，陰寒內(nèi)盛所導(dǎo)致的，一般在中老年人中比較常見(jiàn)，且男性多余女性。五更瀉一般在凌晨的2-7點(diǎn)會(huì)腹瀉2-3次，尤其是冬季，有時(shí)剛剛躺好被窩熱了，就想去廁所，且腹瀉前腹痛明顯，腹瀉后痛意減弱。這類腹瀉往往積年累月，給病人帶來(lái)很大煩惱?；颊咂匠?yīng)注重腹部保暖、忌食生冷食物，可適當(dāng)進(jìn)行食療。

(5)脾胃虛寒

一般脾胃虛寒者體質(zhì)也會(huì)比較虛寒，在半夜人體溫度最低的時(shí)候，會(huì)因?yàn)槠⑽柑摵鸷畾庥艚Y(jié)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉，這時(shí)可以喝一杯溫開(kāi)水沖泡的淡鹽水暖胃，也可以在胃部敷一個(gè)熱水袋，或者泡個(gè)熱水腳，達(dá)到暖胃止瀉的功效。

2、預(yù)防拉肚子的方法

1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時(shí)禁食，使腸道完全休息。必要時(shí)由靜脈輸液，以防失水過(guò)多而脫水。

2、清淡流質(zhì)飲食：不需禁食者，發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對(duì)牛奶不適應(yīng)，服牛奶后常加重腹瀉。

3、根據(jù)病情調(diào)整飲食：排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食，或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。

4、飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐，以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過(guò)渡到普食。

5、補(bǔ)充維生素：注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

6、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅(jiān)硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點(diǎn)心及冷飲等。