月經(jīng)期有一個出血的過程,一般是前三天比較多,但是到了中后期的出血量就會減少,但是有的人在月經(jīng)中期也有很大的出血量,這時就需要進(jìn)行調(diào)養(yǎng),在月經(jīng)中期出血可以通過飲食調(diào)節(jié)。那么,月經(jīng)中期出血吃什么止血?月經(jīng)中期吃什么好?
①益母膏,每服15克,日服3次。
②蓯蓉補(bǔ)腎丸,每服6克,日服3次。
③知柏地黃丸,每服6克,日服3次。
廣大婦女應(yīng)注意經(jīng)期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后的養(yǎng)生及性生活衛(wèi)生;女性私處有出血時禁止性生活。進(jìn)行人流、放環(huán),其他宮腔手術(shù)及分娩,應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院去。以避免消毒不嚴(yán)格,人為造成感染。
飲食1:忌食辛辣動火之品,宜食瘦肉、豬肝、黑木耳、鮮牛奶、藕等,平時宜食土豆、紅棗粥以加強(qiáng)營養(yǎng)。
飲食2:加強(qiáng)營養(yǎng)、以滋陰、補(bǔ)血食品為宜。食欲良好者可食鱉甲、黑魚、淡菜、瘦肉等食品;食欲欠佳者,則應(yīng)以素食為主,可食冬菇、木耳、新鮮蔬菜等,忌辛辣、油膩之食品。
飲食3:在食欲良好的情況下,多食滋補(bǔ)腎陰之品,如鱉甲、豬腰、禽蛋類及新鮮蔬菜等。
飲食4:食欲欠佳者,飲食宜多樣化,應(yīng)做到色、香、味俱佳以增進(jìn)食欲。
飲食5:月經(jīng)過少:量少色淡、無血塊者,小腹痛時,可食用紅糖、當(dāng)歸、白芍湯以養(yǎng)血止痛。同時應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),多食瘦肉、禽蛋類以及新鮮蔬菜、紅棗、赤豆粥等。
飲食6:色質(zhì)紫黑有血塊者,忌食生冷、酸澀性食物。月經(jīng)過多、色淡質(zhì)稀者,飲食以補(bǔ)氣為主如桂圓、大棗、雞湯等。經(jīng)色紅、質(zhì)黏稠者,飲食以清熱補(bǔ)血之品為主,如瘦肉、豬肝、藕片或藕汁、藕粉,均為止血涼血佳品,可多食用,忌食辛辣動火之品。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起