女人最完美的乳房形狀是什么樣子的呢？女人不僅僅在意自己的乳房大小，還特別的關(guān)注乳房的外形特征的，女人都希望自己的乳房可以飽滿而有彈性，并且很堅(jiān)挺，我們可以來了解下，女人最完美的乳房形狀特征有哪些，也好讓自己的胸部更漂亮。

1、完美乳房的特征

1、豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。

2、乳房位置較高，在第二至第六肋間，乳頭位于第四肋間。

3、兩乳頭的間隔大于20厘米，乳房基底面直徑為10-12厘米，乳軸(由基底面到乳頭的高度)為5-6厘米。

4、形狀挺拔，呈半球形。

5、碗型：乳軸度為2-3cm，小于乳房基底直徑的1/2。屬于比較平坦的乳房。

6、半球型：乳軸高度為3-5cm，約為乳房基底直徑的1/2。

7、圓錐型：乳軸高度在6cm以上，大于乳房基底直徑的1/2。

8、挺立型：乳房張力大，彈性好，乳軸與胸壁幾乎呈90度。

9、下傾型：乳軸稍向下，柔軟且富于彈性。

10、懸垂型：乳軸顯著向下，松軟而彈性較差。

2、乳房保健的方法

1、正常的作息時(shí)間：人體會(huì)自然的出現(xiàn)老化現(xiàn)象，但是熬夜或者生活不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致新陳代謝和血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，影響女性荷爾蒙，從而影響乳房的健康，因而養(yǎng)成正常規(guī)律的作息習(xí)慣，并且從其堅(jiān)持對(duì)身體健康是非常有利的。

2、選擇合身的胸罩：成年以后，乳房一般不會(huì)出現(xiàn)太大的變化，但是仍然會(huì)由于身體的發(fā)胖、經(jīng)期的到來出現(xiàn)一些小小變化，此時(shí)應(yīng)該注意自己乳房的變化選擇合身的胸罩，因?yàn)槿绻┑眠^緊的胸罩超過十八小時(shí)，會(huì)影響自身淋巴結(jié)的排毒功能，建議回家以后就可以松解胸圍，并且自己按摩腋下的淋巴結(jié)。

3、養(yǎng)成良好的站、坐姿：很多女性都有含胸的習(xí)慣，殊不知這樣對(duì)乳房的影響有多大，長(zhǎng)期下來會(huì)壓迫胸部的生長(zhǎng)，容易導(dǎo)致出現(xiàn)乳房下垂的情況，應(yīng)該及時(shí)改正，并且保持端正的坐姿和站姿，抬頭挺胸。

4、健胸運(yùn)動(dòng)：適量的鍛煉胸肌，可以把胸部的多余脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，更加顯現(xiàn)出胸部的優(yōu)美線條?？梢源┥线\(yùn)動(dòng)胸罩，做上簡(jiǎn)單的健胸運(yùn)動(dòng)，雙手呈合十姿勢(shì)，慢慢的往上舉，在空中保持十秒，再緩慢的落到胸前位置，這樣的動(dòng)作反復(fù)重復(fù)十遍，可以有效的使乳房肌肉上提。

5、經(jīng)常按摩：通過自身的按摩可以舒緩乳房的緊繃感，是乳房變得更加的豐滿挺拔，避免乳房松弛下垂的跡象。在按摩以前要先涂上橄欖油或者潤(rùn)膚乳液，能夠使按摩更加順滑，避免弄傷皮膚，雙手手掌相互托住乳房下方，輕輕的往上提，重復(fù)數(shù)十遍，然后再托著乳房外側(cè)往內(nèi)推，經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作可以有效的防止乳房下垂和外擴(kuò)。

女人要多了解些關(guān)于乳房的生理知識(shí)，也好做好乳房的保健護(hù)理的。乳房的外形也很重要，女人的胸部不一定要特別的飽滿，但是胸型一定要標(biāo)準(zhǔn)正常的，否則就會(huì)影響胸部的美感，乳房的大小，乳房的形狀，是女人都在意的，這也是事業(yè)線的重要標(biāo)志。