夏季很多人會(huì)游泳玩水,但是對(duì)于不會(huì)游泳的人來(lái)說(shuō),進(jìn)入水中是很危險(xiǎn)的,近日河南就有兩名大人還兩個(gè)孩子意外落水,一名六十六歲的老人路過(guò)救起了兩個(gè)孩子和一名大人,另一名大人不幸溺亡,出現(xiàn)溺水事故比較緊急,希望大家可以掌握一些急救方法。
近日河南信陽(yáng)市平橋區(qū)灌塘村,一輛電動(dòng)車(chē)子在水邊失控,車(chē)上兩個(gè)大人兩個(gè)小孩全部落水。呼救恰好被路過(guò)的66歲老人李守發(fā)聽(tīng)見(jiàn)了,老人不顧六七米的水深,前后跳下水3次救起2個(gè)孩子1個(gè)大人,但孩子的奶奶不幸溺亡。救人的李老表示:我這么大年紀(jì)換兩個(gè)小娃娃的命,就算死了也不遺憾。
1.首先立刻大聲呼救,讓更多的人參與急救,同時(shí)撥打“120”,讓專(zhuān)業(yè)急救人員盡快到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)。除非萬(wàn)不得已,不要一個(gè)人單獨(dú)下水營(yíng)救。
2.在溺水者還清醒時(shí)可為其提供漂浮物和拉扯物,如木板、繩子、樹(shù)枝等。不會(huì)游泳者千萬(wàn)不能下水救人,即使是會(huì)游泳者甚至是游泳健將也不要盲目下水,因?yàn)樗椴煌?,水下可能有很多未知因素?
3.最好由受過(guò)訓(xùn)練、水性好、熟悉和了解水情的兩三個(gè)人同時(shí)下水,千萬(wàn)不要勉強(qiáng)下水救人?,F(xiàn)場(chǎng)的人應(yīng)準(zhǔn)備救生圈、繩索、小船等,以防營(yíng)救者發(fā)生意外。下水的人不要穿鞋和過(guò)多衣服,不要以“扎猛子”的方式頭朝下跳水救人,以免碰傷。
4.對(duì)于還在掙扎的溺水者,營(yíng)救者要告訴他保持鎮(zhèn)靜,同時(shí)要防止被其抱住,通常采用從后部接近的方法。若被溺水者抱住,營(yíng)救者可讓自己與被救者自然下沉,溺水者便會(huì)放手。營(yíng)救者應(yīng)首先將溺水者頭部托出水面,盡快使其呼吸空氣。
5.將溺水者救出后,先清理其口鼻內(nèi)的泥沙、雜物,使其氣道通暢;然后對(duì)溺水者進(jìn)行檢查:如呼吸心跳都有,可控水,即將其置于自己屈膝的腿上,讓其頭部朝下,使勁按壓其背部,迫使其呼吸道和胃里的吸入物排出。如呼吸心跳停止,立即胸外按壓100次/分,按壓30次給2次人工呼吸。心肺復(fù)蘇要持續(xù)進(jìn)行,不能停頓,直到溺水者蘇醒或?qū)I(yè)急救人員趕來(lái)。尤其對(duì)兒童,不要輕易放棄復(fù)蘇。
1.溺水后不要試圖通過(guò)掙扎使自己浮出水面,那樣只能適得其反。此時(shí)最重要的是屏住呼吸,放松全身,同時(shí)去除身上的重物。因水有浮力,身體沉到一定程度,沒(méi)有負(fù)重的人體就會(huì)向上浮起。
2.順勢(shì)向下劃水。上浮時(shí)雙臂像鳥(niǎo)飛一樣順勢(shì)向下劃水,向下劃要快,抬上臂要慢。同時(shí)采取頭向后仰、口向上方的姿勢(shì),先將口鼻露出水面,并立即呼吸。呼氣要淺,吸氣宜深,盡可能使身體浮于水面,以等待他人救護(hù)。
3.如果在水深2~3米的游泳池溺水,落水者可在觸底時(shí)用腳蹬地加速上浮,浮出水面立即呼救。
4.如因小腿抽筋而致溺水者,此時(shí)應(yīng)深呼吸后屏氣,同時(shí)將痙攣下肢的拇指持續(xù)用力向前上方拉,使拇指蹺起來(lái),直到痙攣停止。對(duì)于其他部位的抽筋,要充分按摩和伸展患處,同時(shí)要找機(jī)會(huì)上浮,充分呼吸。
5.對(duì)被水草纏住者要冷靜,深吸氣后屏氣鉆入水中,用雙手幫助慢慢解脫纏繞,切勿掙扎,否則越掙扎可能會(huì)被纏得越緊。
對(duì)于水性不太好的人來(lái)說(shuō),如果要去水邊玩水,最好有水性好的人陪同,或者是使用一些玩水的救護(hù)設(shè)備,避免出現(xiàn)意外,水中出現(xiàn)不適要及時(shí)的呼救,在溺水情況下要保持鎮(zhèn)定,如果發(fā)現(xiàn)有人溺水要及時(shí)施救,營(yíng)救者最好也要了解一些常識(shí)再施救。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起