嬰幼兒由于自己本身的人身體機(jī)能都是不太完善的，所以，寶寶本身的抗病能力往往也都不是特別的好，所以，在很多的時候，寶寶好像總是很容易患病，所以，在這個階段，寶寶需要爸爸媽媽們的仔細(xì)呵護(hù)，注意哦增強(qiáng)寶寶的身體抵抗力，應(yīng)該怎么辦呢？

1、寶寶抵抗力差怎么辦

1、多吃蔬果

不少家長片面地認(rèn)為，孩子吃魚、肉就行了，少吃或不吃蔬菜沒關(guān)系，多吃點水果完全能代替，殊不知，蔬菜含有大量維生素、纖維素和微量元素，吃蔬菜過少的孩子，其免疫力和健康水平會迅速降低。實驗表明：孩子吃肉時加吃，蛋白質(zhì)吸收力可高達(dá)87%，比單純吃肉類多20%。

2、補(bǔ)充必需脂肪酸

它能提供細(xì)胞膜的重要成分，決定細(xì)胞膜的流動和彈性，對免疫細(xì)胞非常重要。人體無法自行合成，只能從天然食物包括海鮮、蔬果中攝取，如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚；胡桃、杏仁等堅果；亞麻仁油、葵花油、紅花籽油內(nèi)也含有，但要注意，某些油如亞麻仁油需避免高溫油炸，最好直接加在烹煮好的食物上

3、母乳喂養(yǎng)

母乳是寶寶最天然最理性的食物，它在為寶寶提供最全面營養(yǎng)的同時還能為寶寶提供抗體，增強(qiáng)寶寶抵抗力。

4、足夠的睡眠

睡眠不良會讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的幾率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

5、不必過于干凈

免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果太干凈，孩子沒有機(jī)會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。平時只要使用一般肥皂和水就可達(dá)到清潔的目的，不要天天使用消毒液。孩子沒有機(jī)會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱。

6、適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?

家有小寶寶的，應(yīng)該定時打開門窗，換一換室內(nèi)的空氣，每天至少2次，選擇上午9~11點、下午3~5點等空氣污染低，時間段，每次不得少于45分鐘?？梢远鄮Ш⒆拥娇諝馇逍碌墓珗@、綠地等戶外活動。

7、撫觸

在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

8、多喝白開水

多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。

9、不要吃得過飽

嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運(yùn)動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。

2、寶寶屏氣的主要原因

屏氣發(fā)作常見于嬰幼兒期

“屏氣發(fā)作是嬰幼兒時期較常見的神經(jīng)官能癥，表現(xiàn)為呼吸運(yùn)動暫停的一種異常性格行為問題，本病多發(fā)生于6-18個月的嬰幼兒，5歲以后少見，一日可發(fā)作數(shù)次。”廣東省婦幼保健院康復(fù)科主任醫(yī)師常燕群表示，屏氣發(fā)作常在情緒急劇變化時如發(fā)怒、恐懼、劇痛、劇烈叫喊時出現(xiàn)；常有換氣過度、呼吸突然停止在呼氣相并出現(xiàn)面色青紫表現(xiàn)，可伴有意識喪失、昏厥、全身強(qiáng)直或肢體抽搐，持續(xù)30秒至1分鐘后呼吸恢復(fù)；癥狀緩解、口唇返紅、全身肌肉松弛而清醒，發(fā)作后患兒常覺疲倦，但意識狀態(tài)很快恢復(fù)。少數(shù)屏氣發(fā)作可出現(xiàn)蒼白型，這是反射性心搏停止的表現(xiàn)。癲癇也可有呼吸暫停發(fā)作，但清醒和入睡時均可發(fā)生，且有腦電圖異常，抗癲癇藥物治療有效。

她表示，屏氣發(fā)作屬于一種兒童發(fā)育和行為問題，該行為多是沒有語言表達(dá)能力的兒童發(fā)泄憤怒的一種方式。有此發(fā)作的嬰兒性格上多為消極、暴躁、任性、好發(fā)脾氣等撫養(yǎng)困難的氣質(zhì)，他們在非常氣憤或情緒激動時往往容易誘發(fā)。另外還有報道指出，鐵或鋅缺乏也是導(dǎo)致屏氣發(fā)作的高危因素，可能增加小兒屏氣發(fā)作的幾率。因此，對于頻繁出現(xiàn)屏氣發(fā)作的孩子，也可以進(jìn)行微量元素檢測，如果存在缺鋅或缺鐵，則需要適當(dāng)補(bǔ)充。

●防止屏氣發(fā)作的4個關(guān)鍵

常燕群表示，家有屏氣發(fā)作的患兒，家長要做到以下四點：

一、建立和諧融洽的親子關(guān)系，提高家庭舒適、安全、緩和的氛圍。

二、加強(qiáng)家庭教養(yǎng)，培養(yǎng)孩子從小就養(yǎng)成良好行為的習(xí)慣。孩子不聽話時應(yīng)耐心說理解釋，不要動不動就打罵孩子，盡量減少孩子發(fā)脾氣、哭鬧的機(jī)會。

三、平時要注意孩子的均衡飲食，養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣，以預(yù)防缺鐵、缺鋅等情況的發(fā)生。

四、當(dāng)孩子在屏氣發(fā)作時，家長無需過分緊張。應(yīng)將孩子的身體側(cè)臥放在床或地板上，然后解開其頸部的衣扣，清理口腔異物或嘔吐物，以保持呼吸道的通暢，保持安靜，盡量減少或避免搖晃孩子。待孩子發(fā)作停止、意識恢復(fù)后，也不要加以責(zé)罵或訓(xùn)斥孩子，以免增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。