女人都希望自己有一個無暇的臉蛋，然而鮮食并沒有那么美好，臉部的皮膚不好好護(hù)理，就會出現(xiàn)一系列的皮膚問題。長斑是最常見的皮膚問題，有的人天生就有斑點(diǎn)，然而有些人是在不知不覺中開始長斑的。那么，臉上長斑是什么原因呢？。

1、臉上長色斑

造成面部色斑有多方面因素，精神壓力過大、情緒不穩(wěn)定、生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等部可能是罪魁禍?zhǔn)住＿@些因素會對腦垂休功能產(chǎn)生影響，促使腎上腺激素分泌的增加，進(jìn)刷導(dǎo)致黑色素大量合成。

另外，面部色斑也可能與神經(jīng)、內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)功能、微量元素、糖尿病、甲亢、營養(yǎng)不良、維生素的缺乏、肝腎的分解排泄機(jī)能密切相關(guān)。

2、額頭長斑

額頭長斑的人通常是卵巢激素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素存在異常，因此，這類人一定要注意自己的體內(nèi)激素分泌問題。

3、發(fā)際邊長斑

發(fā)際邊長斑的人通常患有婦科疾病，譬如雌性激素分泌失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)等。

4、眼皮長斑

眼皮長斑往什是雌性激素不平衡，或是妊娠和人流次數(shù)過多引起的。

5、眼周圍長斑

眼周圍長斑的人往往存在激素不平衡，或是患有子宮疾病、流產(chǎn)次數(shù)過多、甲狀腺功能減弱等。情緒不穩(wěn)定或是心理遭受強(qiáng)烈打擊也可能造成眼部出現(xiàn)斑點(diǎn)。

6、太陽穴長斑

太陽穴長斑，很可能是因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退或是心理遭受巨大創(chuàng)傷等因素造成的。另外，如果是處于妊娠地或更年期的女性，由于體內(nèi)雌性激素水平發(fā)生變化，也可能會出現(xiàn)太陽穴長斑的情況。

7、臉頰長斑

除了生理和年齡的因素，臉頰長斑的人往往是更年期者或是肝臟患有疾病的人，如果腎上腺機(jī)能減弱，也可能導(dǎo)致臉頰出現(xiàn)色斑。一些青年女性的回頰部位出現(xiàn)蝴蝶一樣的斑，這很可能是免疫性疾病，如心臟病、腎臟病和關(guān)節(jié)炎等。

8、預(yù)防長斑

1.部分長斑與女性的婦科疾病有關(guān)系，特別是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都會引起女性斑點(diǎn)的增加，如果你的臉上不知不覺的發(fā)現(xiàn)的斑點(diǎn)，最好到正規(guī)的醫(yī)院查查。

2.睡眠與飲食對皮膚的影響，特別是睡眠，保證充足的睡眠，勞累會導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

3.女性的生理期的保養(yǎng)要足夠重視：生理期的女性免疫力較弱，尤其是面部斑點(diǎn)多的女性，特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會出現(xiàn)斑點(diǎn)。

4.夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦巍⒛I、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

5.防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣稹Ｋ詮那嗌倌觊_始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。

6.多吃一些富含維C和維E的食物，保持食物營養(yǎng)均衡的攝入，養(yǎng)成每天都有一次排大便的習(xí)慣。