我們人身體經常在季節(jié)轉換的時候會感染風寒，誘發(fā)我們的感冒，一旦感冒就會伴隨著我們的鼻塞。鼻塞的時候我們的鼻子就是被堵住的通風口空氣不能很好的進出就會特別的難受。有時候實在沒有辦法就只能用嘴巴來呼吸，但是嘴巴畢竟不是鼻子，呼吸難受又影響你的生活。

那么當我們遇到鼻塞的情況怎么辦呢?我們都知道一旦感冒加鼻塞是很難受的一件事情，然后很多的醫(yī)生給我們開的感冒藥也要很久才見效。所以我們的鼻塞一般都沒能直接就好的。其實我們可以運用這些方法讓我們的鼻塞恢復通暢，如果下次不小心鼻塞了，可以試試看。

1、鼻塞難受怎么辦

(一)如果你不小心感冒了又有鼻塞的情況，我們可以先準備一盆熱水，然后進行泡腳。用熱水來泡腳可以很好的加速我們身上血液的流通，讓我們自身的新陳代謝變快，不僅對于治療感冒很有效果，對于我們的鼻塞同樣能取得很好的效果。

(二)熱的毛巾敷鼻子也是一個隊鼻塞很有效的方法。熱毛巾能夠讓我們的鼻子舒張，還能很好的降低我們鼻腔內的堵塞物黏度，效果很好，用這種方法我們能很快的感覺到我們的鼻子又可以呼吸了。

(三)溫柔的按摩我們的鼻子也可以緩解鼻塞哦。我們通過按摩能很有效的破壞我們鼻腔內的堵塞物，在加上我們按摩鼻子的時候產生的能量，加速了我們鼻子血液的循環(huán)。達到緩解鼻塞的效果。

(四)吃辣的食物也可以很好的緩解我們的鼻塞，不過這個方法不能使用在感冒引起的鼻塞。不然會造成感冒的加重，容易引起喉嚨發(fā)炎。辣的食物可以刺激我們的鼻腔，讓我們的鼻腔分泌足夠多的鼻涕出來稀釋我們鼻腔內的堵塞物，所以這種方法也是很有效果的。

天氣轉熱或者轉涼都要做好氣溫變化的準備，注意好自己的保暖，才能一直健健康康不會被感冒等一些疾病困擾哦。