很多生過(guò)一胎的女性現(xiàn)在有機(jī)會(huì)生二胎了，她們認(rèn)為自己已經(jīng)很有經(jīng)驗(yàn)，覺(jué)得孕前的一些事項(xiàng)自己都知道，所以就沒(méi)有怎么注意，但是就算有過(guò)生育經(jīng)歷，仍然是有很多方面要注意的，比如孕前檢查，即使是生過(guò)一胎，仍然需要進(jìn)行孕前檢查。

1、孕前檢查有必要

全面了解自身的健康情況，包括營(yíng)養(yǎng)、發(fā)育、內(nèi)外科疾病、孕期感染、不適當(dāng)用藥、孕期并發(fā)癥、遺傳因素等情況，做到早期治療，有備無(wú)患。

2、孕前調(diào)理以補(bǔ)腎為主

中醫(yī)認(rèn)為“腎主生殖”，腎之陰陽(yáng)是受孕的基礎(chǔ)，而卵細(xì)胞減少，正是腎氣漸消的一個(gè)表征，所以腎虛直接影響孕育。腎氣衰，或氣血不足，陰血偏虛，陽(yáng)氣上亢，而導(dǎo)致眩暈;或因氣血不調(diào)，運(yùn)行不暢，以致胎死腹中、胎萎不長(zhǎng)或流產(chǎn)。

3、高齡并不一定高危

高齡并不等于高危險(xiǎn)，只要你做到更加精心地呵護(hù)自己和胎兒：充分休息;保持良好心情;在懷孕期間多聽(tīng)優(yōu)美音樂(lè)，多出去散步，對(duì)母子都大有益處。

超聲波檢查：一般需要做兩次，分別在孕12周和20周進(jìn)行?？蛇M(jìn)一步確定懷孕日期是否有發(fā)育異常。

絨毛及羊水檢查：在11周左右，取出少許絨毛組織，進(jìn)行檢查。如有必要，也可在16周左右，在麻醉的狀態(tài)下，取羊水、收集胚胎脫落細(xì)胞，進(jìn)行檢查。這些都是很準(zhǔn)確地檢測(cè)胎兒是否異常的方法。

甲脂蛋白檢測(cè)：在16~20周進(jìn)行，是一種無(wú)危險(xiǎn)的血樣檢查，可發(fā)現(xiàn)神經(jīng)缺損、唐氏綜合征、腎臟和肝臟疾病等。

接受胎兒產(chǎn)前診斷時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)胎兒異常，應(yīng)積極治療。高齡初產(chǎn)婦通常要提前入院待產(chǎn)，具體時(shí)間要由醫(yī)生決定。

4、懷孕前吃什么好

(1)紫菜

除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富的纖維素及礦物質(zhì)，可幫助排泄身體內(nèi)的廢物及毒素。

(2)芝麻

所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)新陳代謝。

(3)香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，對(duì)心腦血管病患者有益。

(4)蘋(píng)果

蘋(píng)果含蘋(píng)果酸，可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助于排毒;果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素;其可溶性纖維素能促進(jìn)糞便的排泄。

(5)紅豆

紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿，還可減少便秘。

(6)木瓜

含有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類(lèi)而積聚在體內(nèi)的脂肪。

(7)西瓜

西瓜是水果中的利尿?qū)＜?，多吃可以減少留在體內(nèi)的多余水分。

(8)菠菜

菠菜可以促進(jìn)血液循環(huán)，平衡新陳代謝。

(9)西紅柿

吃新鮮西紅柿可以利尿，生吃效果更好。

(10)魔芋

中醫(yī)稱(chēng)之為“蛇六谷”，是有名的胃腸“清道夫”、“血液凈化劑”，能有效清除腸壁上的廢物，預(yù)防便秘。

(11)黑木耳

黑木耳所含的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液。

(12)海帶

海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對(duì)進(jìn)入體的有毒元素鎘也有促排作用。

(13)豬血

豬血中的血漿蛋白被消化酶分解后，可產(chǎn)生一種解毒和潤(rùn)腸的物質(zhì)，能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結(jié)合，成為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。

(14)草莓

具有生津潤(rùn)燥、促進(jìn)消化吸收等作用。草莓所含的多種有機(jī)酸、纖維素、果膠和礦物質(zhì)等能清潔腸胃、消除便秘。

(15)糙米

清潔大腸的“清道夫”，糙米經(jīng)過(guò)腸道時(shí)會(huì)吸附腸內(nèi)毒素，最后將其從腸道內(nèi)排除。