不知道大家有沒有注意到,我們自己對于自己還三歲之后的事情,很多都是有一點點印象的,但是,對于自己三歲之前的事情,卻感覺自己不記得特別的清楚,有的時候,甚至?xí)浀囊桓啥?,可能很多人會覺得自己之前都沒有什么記憶的,那么,那些記憶去了哪里呢?
因為我們很難回憶起3歲前發(fā)生的一切,很多人就誤以為孩子3歲前的經(jīng)歷對他不會產(chǎn)生影響,或者影響甚微。有了這種認(rèn)識,在孩子小的時候,我們很可能不太注意我們的言行,結(jié)果就會無意間對孩子產(chǎn)生影響,帶給孩子很多負(fù)面的東西。直到某一天,這些影響在孩子身上呈現(xiàn)出來,我們才想起要去解決問題,并把問題歸咎于孩子自己。殊不知,問題的根源在我們身上,與孩子無關(guān)。我們對孩子的影響,從他一出生就已經(jīng)開始了。
3歲前經(jīng)歷的一切不會白白浪費,它們會以某種方式在心靈深處刻下印痕,通過潛意識發(fā)揮作用。潛意識不辨好壞,對那些帶有感情色彩的東西特別青睞。因此,在孩子的童年,給他們一些美好的、溫馨的、奇妙的記憶,就相當(dāng)于給他的潛意識輸入了正面積極的養(yǎng)分。
兒時記憶:心靈成長沃土or鹽堿地
被愛的感覺,是孩子最大的心理需求。只有這種需求得到滿足,真正意義上的成長才有可能發(fā)生。一個從小就被愛(當(dāng)然不是溺愛)包裹的孩子,他的內(nèi)心才會充實、強(qiáng)大,不容易為外境所影響,對自我的認(rèn)知度更高,能以更積極的眼光看待一切。否則,孩子身體成長了,心卻留在襁褓里。愛的滋養(yǎng),不僅僅來自于當(dāng)下,也來自于已逝的時光。
我一直記得一個溫暖的場面:屋后的菜園子里,大片金黃的油菜花在微風(fēng)中搖曳,飄來陣陣淡淡的花香。蜜蜂嗡嗡著,在花叢中飛舞。我留著當(dāng)年流行的“西瓜皮”發(fā)型,拎著一個藍(lán)色的塑料小手袋,滿心歡喜盯著大門,等待爺爺出現(xiàn)。春日的陽光照在我身上,暖融融的,讓我安心、喜悅。那是我第一次準(zhǔn)備去遠(yuǎn)行,那時我還不到3歲。
那么多年過去了,這個溫馨的場面始終歷歷在目。每當(dāng)想起這個場景,我的內(nèi)心深處就有個聲音響起:總有些場景值得重溫,總有些未知令人期待。成年人后,當(dāng)我沮喪、悲傷、失落的時候,這個場景就會在我情緒極度低落時乍現(xiàn),給我愛的力量。
如果我們能在孩子小的時候,帶給他一些溫暖的回憶,他幼小的心靈就擁有一片肥沃的土壞。反之,我們給予他的便是心靈鹽堿地,孩子感受到的便只有灼痛。
給孩子更多快樂而美好的早期記憶
了解了3歲前記憶的去向與作用,我們就可以盡可能營造一個溫暖而充滿愛的環(huán)境,帶給孩子更多快樂而美好的早期記憶。要做到這點,我們可以嘗試:
給予孩子充分的愛。愛并不意昧著無條件滿足孩子物質(zhì)的需求,也無需給他營造一個十全十美的環(huán)境,給予孩子理性的呵護(hù)、充分的理解、強(qiáng)有力的支撐,并嘗試適當(dāng)放手、合理約束。這個度不容易把握,所以我們需要觀察孩子的狀態(tài),才可確認(rèn)我們的做法是否正確。世上沒有完美無缺的父母,我們可以隨時反思、調(diào)整,這是保證我們走在對的路上最好方法。
營造良好的的家庭氛圍。孩子具有直指人心的本能,他們對情緒、氛圍、成年人的狀態(tài)有著敏說的感受力。調(diào)整好父母自身狀態(tài),營造一個溫馨的家庭氛圍是重點。孩子在這樣的家庭環(huán)境下成長,自然心安身安。良好的家庭氛圍帶給孩子的滋養(yǎng)是其他一切都無可替代的。
跟隨孩子,玩一個看似很傻但他很享受的游戲。要玩好這個游戲,我們唯一需要做的是,觀察他的反應(yīng),跟隨他、配合他、用心陪伴他。比如孩子喜歡車,我們可以用游戲的方式開4s店、汽車修理廠、公交公司、汽車制造廠、汽車博物館……以司機(jī)、修理工、汽車銷售員等各種角色與孩子互動。與孩子互動時,我們要更多地站在孩子的角度思考,而不是把成年人的世界強(qiáng)加給孩子。就算沒有這些,哪怕小到當(dāng)爸爸的給孩子舉個高高,這樣的舉動都足以滋養(yǎng)孩子的心靈。
孩子的負(fù)面記憶,無需過度焦慮
如果因為各種原因,孩子在3歲前有了一些創(chuàng)傷經(jīng)歷,我們也無需過于焦慮。放下它、淡看它,讓孩子感受到來自父母的寬厚的愛,他自然會從中獲得療愈。況且,一些負(fù)面的記憶未必都是不好的。我們不可能,也無需給孩子一個十全十美的環(huán)境。畢竟,他將來終究要面臨一個不完美的世界。如果完全沒有面對挫折的經(jīng)驗,孩子長大后就需要一個漫長的時間去自我調(diào)適。某些負(fù)面的記憶也會觸發(fā)我們心靈深處的某些東西,最終轉(zhuǎn)化成正面的能里。很多藝術(shù)家的輝煌成就都得益于他們童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷就是最好的證明。我們最需要做的工作是,看到每個負(fù)面事件背后的積扱意義,嘗試以智慧啟發(fā)孩子的智慧,讓其自然轉(zhuǎn)化。如此,在育兒的路上,我們便滿手好事。
●如果是2歲以內(nèi)的孩子,在斷母乳前先習(xí)慣相應(yīng)階段的配方奶,讓孩子能夠接受配方奶,為孩子斷母乳后能夠由配方奶來代替母乳的營養(yǎng)。配方奶是幫助嬰幼兒順利實現(xiàn)從母乳向普通膳食過渡的理想食物;是確保嬰幼兒膳食過渡期間獲得良好營養(yǎng)的有力措施;不宜直接飲用鮮牛奶。普通液態(tài)奶會給幼兒腎臟和腸道造成較大的負(fù)擔(dān)。這是因為普通液態(tài)奶中蛋白質(zhì)的含量為母乳的3倍;礦物鹽含量比較高,由于幼兒的腎臟功能發(fā)育尚不完善,直接喂液態(tài)奶會對幼兒腎臟和腸道造成較大的負(fù)擔(dān)。
●另外三餐飯菜所提供的熱量已占全部食品熱量的2/3,就具備斷母乳的條件了。
●斷母乳最好要選擇春、秋季節(jié),孩子身體健康的時候。如果在炎熱的夏天和寒冷的冬季很容易因斷母乳而引起孩子消化系統(tǒng)的不適應(yīng)而患疾病。
●斷母乳意味著母嬰的二次分離,孩子從心理上是難以接受的,因此不建議采取強(qiáng)制的手法,如和媽媽分離幾天、乳頭抹黃連水,紫藥水和辣椒等措施,給孩子心理造成極大的傷害,產(chǎn)生恐懼不安,哭鬧不止,或者吸吮手帕或者母親的衣物來獲得安慰,以至于發(fā)展形成異常的行為。
●建議其他看護(hù)人在孩子斷母乳之前有意識多與孩子接觸,抱他,逗他玩,帶他外出。讓孩子感到對他人的信賴、愉快、感到其他人也是愛他的,從而獲得安全感。其他看護(hù)人多與孩子在一起玩游戲或者外出游玩,讓孩子的注意力轉(zhuǎn)移到游戲和游玩中去,減少吃母乳的欲望。
●逐漸減少喂奶次數(shù),也不要提醒孩子到吃奶的時間了。
●斷母乳期間,不建議與媽媽同床睡覺,最好是同屋不同床,這樣孩子不與媽媽同床,不會因為聞到媽媽身上的氣味而引起吃母乳的欲望,但是因為能夠看到母乳可以緩解與母親分離的焦慮。
●斷奶時不要讓孩子再看見奶頭,告訴孩子已經(jīng)大了,讓孩子感到斷母乳是一個自然的過程。一旦斷母乳就堅決不再讓孩子吸吮乳頭,千萬不要心痛孩子重新讓孩子吃奶,尤其是夜間更要注意,家人尤其是父親應(yīng)該在此時擔(dān)負(fù)起照顧孩子的工作,語言和動作要溫和可親,給予孩子安慰和寄托。不要訓(xùn)斥孩子,讓孩子的心理進(jìn)一步受到傷害。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起