最近網(wǎng)絡(luò)上有一則新聞?wù)f，晚上洗頭發(fā)更容易掉頭發(fā)，這使得每次都晚上洗頭發(fā)的我嚇得半死，難怪最近掉頭發(fā)這么嚴(yán)重，難道是因為晚上洗頭的緣故嗎？可是我夏天也是晚上洗頭，并沒有掉這么多頭發(fā)??？到底晚上洗頭容易掉頭發(fā)這個說法是對還是錯？

1、晚上洗頭發(fā)會掉發(fā)嗎

“不管清晨還是晚上，只要是正常的洗頭，就不會加速掉發(fā)?！毙灬t(yī)生說，如果一定要說晚上洗頭不好的話，恐怕最該擔(dān)心的是洗頭之后濕著頭發(fā)入睡，久而久之會留下頭疼的毛病。根據(jù)常態(tài)，一個人一天掉50-100根頭發(fā)是正常的。所以只要脫落的頭發(fā)在這個范圍內(nèi)，都是正常的。

不少人都有這樣的感受：一到秋天，洗頭或者梳頭時，頭發(fā)似乎掉得特別厲害。徐醫(yī)生表示，一些人的確在秋季感覺頭發(fā)掉得更多，究其原因，與秋季天氣較干燥、皮脂腺分泌減少有一定關(guān)系。天氣干燥時，皮膚丟失水分，這直接導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，頭發(fā)就容易干枯及脫落。此外，掉發(fā)也與整個夏季頻繁洗頭、強烈紫外線照射導(dǎo)致頭發(fā)受損有關(guān)，所以到了秋季，頭發(fā)更易脫落。

“為了減少脫發(fā)，首先應(yīng)該減少洗頭的次數(shù)，不要每天都洗頭，因為洗發(fā)時會同時洗去頭皮上的油脂。同時，還應(yīng)少用去頭屑的洗發(fā)水，適當(dāng)使用護發(fā)素?！毙灬t(yī)生說。（記者李思璇）

2、晚上洗頭發(fā)有何危害

1、造成免疫力下降

晚上是陽氣衰弱、陰氣興盛時間，洗頭時，會造成頭部接觸到水，造成頭部熱量開始發(fā)散。腦部抵御嚴(yán)寒的能力開始減弱。

當(dāng)產(chǎn)熱減少、散熱增加就會造成體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，造成體溫不能維持正常的代謝，導(dǎo)致免疫力下降，造成疾病的出現(xiàn)。

2、造成呼吸道疾病

洗頭時，水溫高，會造成頭部毛細血管處于擴張的情況，身體散熱的速度會增加許多。但是，當(dāng)洗完頭，頭發(fā)依然會處于水分蒸發(fā)的情況，在這散熱過程中，會造成機體受涼，反射性呼吸道開始收縮，血液流量相對應(yīng)的會減少，導(dǎo)致上呼吸道抵抗力開始下降。

一些潛伏的細菌開始入侵身體，造成呼吸道出現(xiàn)困難，出現(xiàn)感冒、咳嗽、流鼻涕等癥狀，影響到健康。

3、造成脫發(fā)

晚上洗頭，還會造成頭部散熱加快，頭部氣血運行失常，不能正常的維持頭皮供給，這樣容易造成頭發(fā)開始脫落。

濕漉漉的頭發(fā)其實也很敏感，在頭發(fā)慢慢變干的過程中，會造成頭發(fā)變得很脆，出現(xiàn)脫落的情況。

4、造成失眠

洗完頭，頭發(fā)還沒有干就睡下還容易造成失眠的情況，這是因為濕漉漉的頭發(fā)會造成水分滯留在頭部，時間長會造成血液瘀滯的情況，經(jīng)脈處于阻塞的狀況。

夜間溫度要是下降非常明顯，容易導(dǎo)致濕氣進入到頭部，造成寒邪入侵，影響到大腦的功能，進而會影響到正常的睡眠，造成失眠的發(fā)生。

5、造成頭暈

晚上洗頭還有一個需要大家注意的地方，那就是會造成頭暈，特別是睡覺前不把頭發(fā)擦拭干凈，帶著濕漉漉的頭發(fā)入睡，更是會造成濕邪、寒邪入侵身體，造成頭痛是最常見的情況。