男人的精子質(zhì)量對男人的影響是很大的，尤其是會影響生殖功能，但是有的男人不是非常清楚自己的精子是不是健康的，而且也不知道自己的精液怎么樣才是健康的，當(dāng)然很多的女人也很想知道男人的精子質(zhì)量是怎么樣的，什么樣子的精液是對男人有利的。

1、了解精子的秘密

男人一生會產(chǎn)生無數(shù)精子，它可是孕育下一代必不可少的東西。但這些“小蝌蚪”也有很多秘密，了解相關(guān)知識，會幫你更好地保護它。

40歲后精子活力下降。男性精子活力隨年齡增長呈拋物線形變化，其中20~40歲是活力最好的時候，40歲后男性的精子活力會以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子會越來越多。此外，在射精的瞬間，精子濃度達到峰值。

精子在體內(nèi)停留時間之長超乎想象。一般情況下，同房之后，精子在女性體內(nèi)停留大約48小時。但是，有些情況下，精子在女性體內(nèi)停留時間可長達5天，甚至一個星期。有趣的是，子宮頸黏液可保護精子，并幫助精子在體內(nèi)停留更長時間。

經(jīng)常同房或自慰不會降低精子數(shù)量。精子是用不完的。即使禁欲，精子在附睪內(nèi)蓄積到一定程度，也會自溢而出，或者進入尿道隨尿排出。

精子成熟過程漫長而緊張。精子從萌生到射精通常需要兩個半月。它最初形成于睪丸，之后移動到附睪，然后會通過輸精管移動至精囊中與一定的液體混合為精液，最后再加入由前列腺分泌的前列腺液，至此，含精子的精液便大功告成，只等同房時成功射出。精子只占精液的5%，其余液體含有營養(yǎng)和保護成分，可為精子游動保駕護航。

精子數(shù)量隨著季節(jié)變化而變化，夏季最少，冬季最多。因為“低溫環(huán)境”是精子的最佳孕育空間，受熱則會導(dǎo)致精子數(shù)減少。手提電腦放到大腿上、洗桑拿和泡熱水澡等習(xí)慣，也會使丁丁過熱（超過40攝氏度），導(dǎo)致精子數(shù)大減。高溫導(dǎo)致精子數(shù)降低的狀態(tài)可持續(xù)數(shù)月，所以準(zhǔn)備要孩子的男性最好不要長時間洗桑拿浴或泡熱水澡。

飲食不會影響精液味道。迄今為止，還沒有科學(xué)家展開有關(guān)飲食對精液氣味與口感影響的研究。不過，精液中的確含有果糖（自然產(chǎn)生的糖），因而略帶甜味。

含X染色體的精子和含Y染色體的精子機會均等。精子含有X染色體或Y染色體，但是兩種精子使卵子受精的機會沒有區(qū)別。認為一類精子比另一類精子更有彈性或游得更快的說法，其實是一大誤解。

精液過敏極其罕見。我們都聽過說女性因為精液過敏而導(dǎo)致炎癥或紅腫，這其實非常罕見。女性同房中或同房后出現(xiàn)私處炎癥或紅腫，首先應(yīng)檢查是否存在女性私處炎等疾病。如果確診為精液過敏，那么同房時戴安全套即可預(yù)防。

2、男人健康的精液

1精子和精液不是一回事

美國密歇根州試管嬰兒生育中心創(chuàng)始人、不孕不育專家尼古拉斯·沙瑪博士表示，人們經(jīng)常錯誤地將“精子”和“精液”這兩個術(shù)語隨意互換。其實精液是男性丁丁射精時產(chǎn)生的混合體液，精子則包含在精液中。

2一次射精，精液熱量為5~10卡路里

美國華盛頓特區(qū)謝迪格羅韋生育研究中心泌尿科專家保羅·辛恩博士表示，精液的主要成分是水，還含有類似果糖的糖分、前列腺產(chǎn)生的蛋白質(zhì)前列腺素以及多種酶，一次射精的精液熱量不足10卡。

3精子數(shù)雖驚人，但要想成功受孕并不容易

辛恩博士表示，一次射精的精液量大約在1.5~5毫升之間，所含精子數(shù)可達到1500萬。但精子向卵子沖鋒過程中卻障礙重重陷阱多多。如女性走動造成的精液浪費；精液的pH值為弱堿性，而女性私處通常呈微酸性；精子還必須通過正確的輸卵管找到卵子，且形狀足夠好。

4“預(yù)射精液”通常不含精子

辛恩博士表示，“預(yù)射精液”嚴(yán)格說并非精液，而是由前列腺產(chǎn)生的黏性分泌液，主要起到潤滑作用。

5精子可在女性體內(nèi)存活5天

洪博士表示，精子喜歡溫暖潮濕的環(huán)境，精子進入女性體內(nèi)之后的存活時間相當(dāng)長，最長可以達到5天。而在體外，精子只能存活數(shù)分鐘。

6一些習(xí)慣會損害精子

經(jīng)常吸煙、一周多次泡熱水澡、筆記本電腦放在大腿上以及體重超標(biāo)等因素都是傷害精子的罪魁禍?zhǔn)住?

7精子從產(chǎn)生到射出需大約3個月時間

男性產(chǎn)生精子需要大約64天時間，之后，精子的運行和最終射精大約需要24~28天。

8精液氣味難改變

人改變精液的味道或氣味。辛恩博士表示，研究發(fā)現(xiàn)，吸煙會導(dǎo)致精液氣味惡化，很大程度上與香煙中的多種毒素有關(guān)。

9精液濃度天天變化

飲水量會直接影響到男性精液濃度，喝水少則精液稠，喝水多則精液稀。但是，辛恩博士表示，在碰到前列腺酶之前，一些精液會處于膠狀階段。兩者一旦結(jié)合，精液就會因“液化”而更爽滑。

10男性無法自己冷凍精液

專業(yè)冷凍精液使用的是液態(tài)氮，冷凍溫度達到攝氏零下190度。因此，在家DIY冷凍精液只會殺死精子。

11精液過敏極為罕見，但的確有可能

精液過敏患者一旦碰到精液，其接觸部位皮膚就會出現(xiàn)瘙癢和紅腫等癥狀。但在女性中的發(fā)病率不足1%，并可治療。

12男人一生產(chǎn)生精子數(shù)量嚇人

95%的健康男性一生會產(chǎn)出約2萬億顆精子，其中射出精子占7000億。