不少人平時都有泡腳的習慣，不管是什么季節(jié)，經(jīng)常泡腳都是很好的，有一些人泡腳的時候還會加其他的東西泡腳，特別是體寒的人可以加生姜或者是花椒泡腳來驅寒，有一些女性來月經(jīng)了就會比較注意，但是泡腳對月經(jīng)你會有影響，那來月經(jīng)泡腳好嗎？

1、月經(jīng)期間能不能泡腳

在經(jīng)期時泡腳，只要能保證水的溫度，不用冷水進行泡腳，這對于女性朋友而言，經(jīng)期用熱水泡腳對健康是很有好處，能促進血液循環(huán)，對痛經(jīng)女性能達到緩解的作用，對于體寒或者是氣滯血瘀的女性也是很有效果的。

2、女性月經(jīng)期泡腳注意

1、飯后馬上泡腳，會影響胃部的血液供給，引起胃部不適，長期下去，會使得機體營養(yǎng)不良。

2、對于心臟病或心功能不全的女性來說，用熱水泡腳，會使得血管擴張，全身的血液會由重要器臟流向體表，從而引起大腦缺氧，增加心臟病發(fā)作的機率，而對于低血壓患者同樣不適合經(jīng)常用熱水泡腳。

3、泡腳貪時間，腳部在熱水中浸泡的時間過長，會使得皮膚過于干燥，容易出現(xiàn)瘙癢的問題，再者泡腳的時間過長，也會使得局部的血液循環(huán)過快，體內(nèi)的血液也會往下移動，加重心血管的負擔。每次泡腳以15~30分鐘為宜。

4、空腹不要泡腳，泡腳會加速血液循環(huán)，空腹泡腳，會加重頭暈不適感。

5、腳部不適的人不要泡腳，比如腳部有炎癥、皮膚病、外傷等，最好不用熱水泡腳，以免引起傷口的感染。泡腳的盆一定要專人專用，避免與他人共用一個泡腳盆。

6、泡腳的水溫不能過高。水溫過高，容易引直血管，使得體內(nèi)的血液流向下肢，引起其它器官的供血不足。最佳的泡腳溫度應該在50攝氏以下為宜，正常情況下泡腳的溫度以能接受的熱度為宜。在泡腳的過程中要隨時的添加熱水，才能保持這個溫度。

7、泡腳之后不要馬上睡覺，泡腳之后適當?shù)娜嗳嗄_底，等其全身熱度平衡之后在睡覺，不容易引起感冒。

8、要科學加入中藥或足浴鹽，很多人都喜歡在水中加入中藥或足浴鹽，但是并不是所有人適合這些泡腳方法，平時直接用熱水泡腳就好。當然用鹽水、加醋的水泡腳可殺菌，促進血液循環(huán)，也是不錯的選擇。

3、貧血可以泡腳嗎

貧血可以泡腳。

貧血治療以補血益氣為主。泡腳的時候，通過熱力刺激對相應的穴位造成刺激，各臟腑功能得到調整，尤其是脾胃生化氣血功能得到調整，可以達到補血益氣的目的。