磨牙是很多人都出現(xiàn)過的情況，可能很多孩子小的時(shí)候睡覺家長總是會發(fā)現(xiàn)孩子在磨牙，有人說小孩子磨牙是因?yàn)槎亲永镉谢紫x，但是很多成年人也會睡覺磨牙，其實(shí)導(dǎo)致睡覺磨牙的原因有很多，那睡覺磨牙是什么原因？睡覺磨牙怎么解決？

1、精神壓力大

當(dāng)工作壓力大，神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、易怒等出現(xiàn)這些心理因素且無法表示出來時(shí)，會試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感，這些情況會使頜骨肌肉張力過度，導(dǎo)致磨牙，而且次數(shù)頻繁。

2、中樞系統(tǒng)控制失調(diào)

磨牙、夢游、遺尿、惡夢這些都是一種不自主的下意識動作，是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀，是一種失去高級中樞調(diào)節(jié)控制反應(yīng)。由于大腦皮質(zhì)活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變，出現(xiàn)緊咬型或磨牙的活動反應(yīng)；醒來后，磨牙就會得到控制。

3、疾病誘發(fā)

當(dāng)自身身體出現(xiàn)有牙齦炎，牙周病，牙齒咬合畸形等口腔疾病或胃腸炎，消化不良等消化系統(tǒng)疾病，女性內(nèi)分泌紊亂時(shí)都有可能出現(xiàn)睡覺磨牙的情況發(fā)生。

4、寄生蟲感染

當(dāng)自身有腸道寄生蟲者感染時(shí)也會出現(xiàn)睡覺磨牙的現(xiàn)象，像很多人都患有過的蛔蟲??；如果腸道寄生蟲所產(chǎn)生的毒素及其代謝產(chǎn)物會被人體吸收后，就會出現(xiàn)磨牙等癥狀發(fā)生。但這種情況，小兒多見，成年人較少，但也有發(fā)生。

5、睡覺磨牙怎么辦

(1)心理治療

確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

(2)減輕大腦興奮治療

睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。

(3)肌肉松弛療法

頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。

(4)喚醒刺激的治療

通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

(5)調(diào)整牙合治療

通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。

(6)腸道驅(qū)蟲治療

殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因?yàn)樾l(wèi)生原因而導(dǎo)致蛔蟲引發(fā)的夜磨牙在兒童時(shí)期可能會發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅(qū)蟲治療方法對于青少年和成年人來說沒有效果。

(7)咬合板治療

制作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。

糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣。如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

(8)藥物治療

主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整牙頜面運(yùn)動障礙和肌肉張力失常。