附件是指女性內(nèi)生殖器官中的輸卵管、卵巢，這些器官是很容易發(fā)生婦科炎癥的，所以在平時(shí)要注意預(yù)防導(dǎo)致炎癥的因素。附件炎是很多發(fā)的婦科疾病，患有這種疾病是由不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，那么，附件炎是怎么得的？怎么預(yù)防附件炎？

1、附件炎的預(yù)防

1、不留意小我衛(wèi)生，給細(xì)菌入侵開(kāi)了便當(dāng)之門(mén)。需求留意的是宮內(nèi)節(jié)育器的放置自身并不直接招致附件炎，炎癥只在放置節(jié)育器時(shí)沒(méi)有嚴(yán)肅無(wú)菌操作或放置后小我衛(wèi)生狀況較差的狀況下才發(fā)生發(fā)火。

2、抵御力下降，病原體經(jīng)生殖道上行傳染并擴(kuò)散輸卵管卵巢，繼而殃及整個(gè)盆腔。

3、缺少運(yùn)動(dòng)，血液輪回特殊是下肢血脈不暢，招致靜脈回流受阻因?yàn)榕枨坏姆欠步馄式Y(jié)構(gòu)血液回流狀況更為不良，影響子宮附件的正常排毒功用，假好像時(shí)又有其它啟事影響，則很輕易發(fā)生發(fā)火炎癥。

婦科專(zhuān)家溫馨提醒：月經(jīng)期性生活，將細(xì)菌帶入，月經(jīng)期性生活不只是附件炎的誘因，也是婦科其它炎癥的常見(jiàn)誘因，因而倡議女性一定不要在月經(jīng)時(shí)代同房。

2、附件炎飲食注意

我們都清楚的認(rèn)識(shí)到患病的人一般對(duì)于食物有著明顯的禁忌，比如說(shuō)吃藥的同時(shí)不能吃酸辛蒜等味道的食物，這樣會(huì)極大的影響到藥效的發(fā)揮，但是對(duì)于附件炎患者來(lái)說(shuō)，又該如何去選擇食物的方向和范疇呢?正確認(rèn)識(shí)這些對(duì)于一個(gè)人的健康發(fā)展很重要。

積極徹底地治療急性輸卵管卵巢炎，盆腔腹膜炎，是預(yù)防附件炎發(fā)生的關(guān)鍵。而通過(guò)對(duì)于食物的選擇更加要注意。附件炎吃哪些對(duì)身體好?

1.攝取足夠的蛋白質(zhì)，多吃瘦肉類(lèi)、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)，提高免疫力。

2.多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全谷類(lèi)、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。這是附件炎的飲食中最為重要的。

3.即將面臨更年期附件炎的女性朋友，應(yīng)多攝取牛奶、小魚(yú)乾等鈣質(zhì)豐富的食品。

4.月經(jīng)量較多的附件炎女性朋友，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物，以利補(bǔ)血。