抑郁癥是很可怕的疾病，如果在抑郁癥的早期有所察覺(jué)，再加以抑制，是可以幫助恢復(fù)的，但是往往有很多人都不知道自己已經(jīng)有抑郁癥的傾向了，隨著時(shí)間的推移，就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的抑郁癥。那么，哪些人容易抑郁？易患抑郁癥的人有哪些？

1、易患抑郁癥的性格

1.怨天尤人。喜歡將責(zé)任、挫折歸因于社會(huì)和他人，自己似乎沒(méi)有責(zé)任，都是別人的錯(cuò)，容易誘發(fā)抑郁。他們小時(shí)候多半被父母長(zhǎng)輩精心照顧，遇到的挫折較少，長(zhǎng)大后難以應(yīng)對(duì)困難，社會(huì)適應(yīng)能力較差。

2.過(guò)于較真。完美主義者往往工作認(rèn)真、生活井井有條，這恰恰也是易患抑郁的性格之一。完美主義者過(guò)于較真，重視規(guī)則和事物的先后順序，如果這種平衡被打破，就會(huì)感受到巨大的壓力。換言之，他們的變通能力和應(yīng)變能力較差。一些職業(yè)的從業(yè)者也很容易較真，比如客服人員、財(cái)政人員等。不少人由于顧客吹毛求疵、業(yè)務(wù)容不得半點(diǎn)差池等而心理負(fù)擔(dān)較大。

3.愛(ài)鉆牛角尖。與前面的完美主義者不同，有些人充滿干勁，性格專注，卻容易走極端，鉆牛角尖。他們富有正義感和責(zé)任感，但當(dāng)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與想象相違背時(shí)，就會(huì)感到巨大壓力。有些埋頭勤懇工作的人升職到管理層，工作內(nèi)容發(fā)生變化，他們往往會(huì)因?yàn)槿绾螏?dòng)團(tuán)隊(duì)、培養(yǎng)下屬而煩惱，有時(shí)會(huì)堆積較多的壓力。

2、抑郁癥狀

1、沒(méi)精打采，易疲倦，做事力不從心，慵懶沮喪，精神恍惚。

2、情緒低落，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露械娇鄲灐⒊蠲疾徽埂?

3、沉默寡言，對(duì)身體的一切事情都不感興趣，也不愿意多說(shuō)話，更不想做事。

4、注意力不集中，思維變慢，遇事難以決斷，注意力分散，工作效益下降。

5、興趣減少，對(duì)于以前的愛(ài)好都失去了興趣。

6、嗜睡，睡眠突然增多，質(zhì)量卻下降了，睡眠后仍會(huì)感覺(jué)疲累。

7、不想出門，孤僻、喜歡獨(dú)處，社交活動(dòng)明顯減少，不愿與親磉來(lái)往，甚至閉門索居。

8、失眠多夢(mèng)，易驚醒，睡眠質(zhì)量差，長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)，特別是早醒為特征，持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月。

9、食欲很差，甚至愛(ài)吃很多東西，尤其是喜歡吃富含碳水化合物的甜食。