新生兒由于自身的身體各方面的素質(zhì)還不是太好,并且身體發(fā)育不是很完全,所以,總是會需要更多的時間開來睡覺,但是有很多的時候,寶寶晚上卻總是不睡覺,這就爸爸媽媽們非常的擔(dān)心了,但是,只要了解具體的原因,并做好相應(yīng)的措施,總能解決問題的,那么,寶寶晚上不睡覺是什么原因?怎樣能讓寶寶快速的入睡?
1.有一些寶寶會因為家庭的環(huán)境變化,感覺到非常的不安,所以會有以下難以入睡,這些原因有很多,比如說由于父母事業(yè)下崗,家庭出現(xiàn)變故,父母關(guān)系不太和諧等等,造成環(huán)境的變化,或者是心理上讓寶寶不安,就會有晚上難以入睡的情況。
2.新生兒由于飲食上的安排不合理等等原因,也是有可能會造成晚上睡覺睡不好的情況,主要是新生兒胃口小,每次吃的不是很多,喂奶的時間不夠,因此造成睡到中途由于饑餓就會有醒了,或者是睡不好的情況。
3.有的時候,是由于父母沒有做好相應(yīng)的措施,培養(yǎng)孩子的睡覺時間點,其實,父母可以固定一個休息的時間點,在哪個時間到來之前,幫寶寶完成睡前準(zhǔn)備,擦臉洗腳換衣服等等,并營造一個適合睡覺的氛圍,慢慢的哄寶寶入睡。
1.制造一個適合睡覺的時間,由于嬰兒在媽媽的肚子里的時候,其實沒有那么的安靜,所以,可有放一些胎教時聽得音樂,。
2.適當(dāng)?shù)淖寣殞氉鲆恍┻\(yùn)動,給寶寶做做操,增加一下寶寶的運(yùn)動量,寶寶玩累了會更容易入睡,并且也會睡的更加好。
3.當(dāng)孩子苦惱也不要立刻報其他,適當(dāng)安撫,他自然的會睡著,嬰兒醒了的時候,適當(dāng)?shù)谋е鴮殞毻嬉粫海?dāng)寶寶有了睡意的時候,就放下他,讓他慢慢入睡,不然容易養(yǎng)成寶寶必須抱著才能入睡的習(xí)慣。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起