女性在懷孕的時候由于代謝的影響，會導致皮膚復制變差，這個時候如果不注意護理，很容易出現(xiàn)各種異常情況，那么女性懷孕容易出現(xiàn)什么肌膚問題？孕期護膚有什么竅門？女性懷孕容易出現(xiàn)的肌膚問題有很多，下面就來詳細了解具體情況吧。

1、孕期的肌膚問題

1、肌膚變得很干燥

干燥是大部分女人都有的肌膚問題，自然準媽媽們也有同樣的困擾。肌膚干巴巴的，總覺得自己的臉都繃住了，連做個表情都覺得很難受。而且干燥到十分嚴重的程度時，還可能導致肌膚裂開，所以準媽媽們護膚要注意改善肌膚干燥。

2、臉上出現(xiàn)色素沉著（也就是色斑）

很多懷孕的女人發(fā)現(xiàn)，自己懷孕前的臉蛋無斑無痘，沒有任何瑕疵。然而懷孕之后，漸漸發(fā)現(xiàn)臉上開始出現(xiàn)一些小斑點，而且越來越多，讓已經(jīng)白皙的臉蛋離你越來越遠。不過不少女人懷孕時都會出現(xiàn)這種肌膚問題，因為女人在懷孕的時候體內(nèi)的雌激素的刺激，從而使得黑色素的產(chǎn)生。

不過不少女人雖然懷孕的時候出現(xiàn)了色斑，但是自小寶貝出生之后，色斑就會逐漸消失。當然也不有部分女人需要很長的時間才能讓色斑消失，這完全是因人而異的。要是覺得斑點一直存在著實在影響容貌的話，那可以使用一些祛斑方法，讓斑點消失得更快。

3、長出痘痘

女人在懷孕的時候除了會長斑之外，也容易長痘。因為女人懷孕后，身體會分泌大量的黃體素，從而間接導致肌膚分泌過多的油脂，最后長了滿臉的痘痘。

2、孕期的護膚竅門

1、洗臉時要認真

很多女人懷孕后整個人很慵懶，經(jīng)常很容易就困了。一旦困了很多事情能免則免了，如洗臉。如果不洗臉的話，會讓本來就敏感的肌膚變得更脆弱。所以要認真洗臉，所使用的產(chǎn)品一定要溫和的，避免刺激肌膚。

等洗完臉之后不要擦太干，之后用雙手拍一拍，按摩臉部肌膚，讓水分更好地臉部肌膚吸收，幫助肌膚補水。當然如果記得住的話，拍完臉之后建議涂抹一些潤膚露，這樣能夠更好地滋潤肌膚。

2、用甘油擦臉

甘油對于懷了小寶貝的女人來說，是非常不錯的保濕物品，因為它有吸水的作用，同時又有一層保護罩，減少水分的蒸發(fā)，幫助滋養(yǎng)肌膚。

3、防曬要用橄欖油

雖然接下來天氣越來越冷，陽光不會那么強烈了，但是紫外線是依舊存在的，所以仍然不能忘了防曬。而懷了小寶貝的女人要防曬的話，就一定不能忘了橄欖油。因為橄欖油含有多種能夠防止肌膚水分流失的天然脂溶性維生素，幫助肌膚更好地保濕。

3、孕婦護膚需注意

女人懷了小寶貝也要時刻護膚，因為愛美并沒有錯。不過這時期護膚的注意事項有好多，準媽媽們需要注意下：

1、如果需要使用化妝品需要先了解成分，因為很多化妝品中含有的一些成分（如含有“視黃醇）對小寶貝是有害的”。

2、不能在美容院做電療，因為電療時，電流會流到全身這樣的話，也會刺激到小寶貝，從而導致小寶貝發(fā)育不正常。

為了肚子里的小寶貝，準媽媽們在護膚的時候一定要認認真真，千萬不要覺得只是偷懶一下，不會有事的。而現(xiàn)實中準媽媽在護膚的時候出現(xiàn)問題，就是因為偷懶了一下而已。想要你的小寶貝，健康又順利的降生到世界上的，以上孕期護膚知識，準媽媽們一定要認真看看。

4、孕期飲食注意

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質

醫(yī)學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長期高鈣飲食

孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

6、不宜濫服溫熱補品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。