寶寶出生了以后,就需要仔細(xì)的照顧好他,并且在很多的時(shí)候,新生兒總是會(huì)更加的容易出現(xiàn)問題,有的時(shí)候,想要帶著寶寶出去曬曬太陽(yáng),這個(gè)時(shí)候,會(huì)擔(dān)心紫外線問題,造成損傷,那么,新生兒可以出去曬太陽(yáng)嗎?怎樣能夠保護(hù)好孩子的牙齒?
新生兒可以曬太陽(yáng)嗎
可以曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)是利用日光進(jìn)行的一種鍛煉,陽(yáng)光中的紅外線,能使全身溫暖,血管擴(kuò)張,增進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝;讓嬰兒曬太陽(yáng),不但可以促進(jìn)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育,增強(qiáng)體質(zhì),還可以預(yù)防佝僂病的發(fā)生。
新生兒幾天可以曬太陽(yáng)
寶寶太小時(shí)不能直接到室外曝曬,只能在室內(nèi),斜射陽(yáng)光時(shí)打開窗子給寶寶曬太陽(yáng),每天曬1--2次即可,一般健康嬰兒2周后即可在室內(nèi)曬太陽(yáng)。
一般出生3~4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽(yáng),而且開始的時(shí)間要短,只曬一部分如腳腿等,然后再慢慢地增加曬太陽(yáng)的時(shí)間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射。
新生兒曬太陽(yáng)可以去黃疸嗎
黃疸是由于新生兒血中膽紅素產(chǎn)生較多,而肝臟功能還沒發(fā)育完全,膽紅素不能被及時(shí)代謝出去,導(dǎo)致血中的膽紅素水平升高。通過太陽(yáng)光照射寶寶的身體,膽紅素由于光化的反應(yīng),而使結(jié)構(gòu)改變,并代謝出去,從而減輕黃疸。
新生兒曬太陽(yáng)的好處
增強(qiáng)免疫力
曬太陽(yáng)還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽(yáng)光中的紫外線可以殺菌,一般細(xì)菌和某些病毒在陽(yáng)光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí),就會(huì)被殺死。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)。陽(yáng)光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血。
可以獲得充足的維生素D
曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來(lái)源。維生素D又叫“陽(yáng)光維生素”,人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)新生兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對(duì)大人則有防止骨質(zhì)疏松等功效。
黃疸退得快
黃疸不重的新生兒,多曬太陽(yáng),也能起到退黃的效果。但要注意幾點(diǎn):要在陽(yáng)光充足時(shí)隔著玻璃窗給寶寶照射,可以充分暴露身體皮膚,接受更多陽(yáng)光照射,注意不要著涼;注意保護(hù)眼睛和會(huì)陰部;照射時(shí)間以上下午各半小時(shí)為宜,注意變換體位,以免曬傷。
促進(jìn)新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育
日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管,紅外線它可以通過皮膚作用于身體局部使溫度升高,血流加快,促進(jìn)疾病康復(fù)。而紫外線可以造成生長(zhǎng)性細(xì)胞死亡和(或)再生性細(xì)胞死亡,達(dá)到殺菌消毒的效果。適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射,可促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育,預(yù)防佝僂病和貧血,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
新生兒怎么曬太陽(yáng)
專家表示,主要是曬寶寶的手、腳以及背部。曬手腿能很好地驅(qū)除腿部寒氣,加速鈣質(zhì)吸收,讓手腳骨骼更健壯;曬后背,能驅(qū)除脾胃寒氣,有助改善消化功能。
此外,清代醫(yī)家曾指出,“背為陽(yáng),心肺主之”,曬后背還能疏通背部經(jīng)絡(luò),對(duì)心肺大有裨益。
許多人曬太陽(yáng)時(shí),常喜歡戴著帽子,對(duì)此,早教專家表示,其實(shí),春天陽(yáng)光并沒有那么強(qiáng)烈,穿著厚衣服又戴上遮陽(yáng)帽,根本不能發(fā)揮曬太陽(yáng)的作用。
“尤其是孩子,家長(zhǎng)怕陽(yáng)光傷害他們嬌嫩的皮膚,總是給孩子戴帽子?!逼鋵?shí)只要控制好時(shí)間,曬曬孩子的頭頂,有助于大腦的發(fā)育和頭部骨骼成長(zhǎng),也有益于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
新生寶寶曬太陽(yáng)的順序是
1.然后可擴(kuò)大曬的范圍,從膝蓋擴(kuò)大到腿根部。
2.最初的二三天,可從腳尖曬到膝蓋,約5~10分鐘即可。
3.最后可增加曬背部約30分鐘。
4.除去尿布,可連續(xù)二三天都曬到肚臍,時(shí)間約15~20分鐘。
曬太陽(yáng)時(shí)新生兒如果流汗,要用毛巾擦凈,再喂以白開水或果汁,以補(bǔ)充水分。
新生兒什么時(shí)候曬太陽(yáng)最好
孩子滿月以后,即可常抱出戶外曬太陽(yáng)。時(shí)間以上午9-10時(shí)為宜,此時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng),紫外線偏弱,可以促進(jìn)新陳代謝;下午4-5時(shí)紫外線中的X光束成分多,可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)骨骼正常鈣化。
新生兒曬太陽(yáng)曬多久
半小時(shí)適宜。其實(shí),嬰兒曬太陽(yáng)的時(shí)間根據(jù)季節(jié)而定,冬季太陽(yáng)比較溫和,適合多在戶外曬曬太陽(yáng)。冬季一般在中午11-12點(diǎn)左右;春、秋季節(jié)一般在10點(diǎn)-11點(diǎn);夏季一般在9點(diǎn)-10點(diǎn)。
曬太陽(yáng)時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)由少到多,可由10分鐘逐漸到30分鐘。嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱,長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。
早教專家建議,每次曬太陽(yáng)時(shí)間的長(zhǎng)短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進(jìn),可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí),或每次15-30分鐘,每天數(shù)次。
新生兒在哪里曬太陽(yáng)最好
最好去有綠化的公園。新生兒可在室內(nèi)陽(yáng)臺(tái)上曬太陽(yáng),注意不要隔著玻璃曬太陽(yáng)。研究表明,隔著玻璃測(cè)試,紫外線透過不足50%,若到距窗口4米處,則紫外線更少,不足室外的2%。
所以隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒什么作用。等到寶寶滿月以后,就可以到戶外曬太陽(yáng)了,這時(shí)可選擇性地到一些綠化較好,空氣清新的公園曬太陽(yáng)。
去公園環(huán)境較好,空氣質(zhì)量也高,對(duì)嬰幼兒身體健康也有好處,專家表示,家長(zhǎng)盡量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽(yáng),空氣污濁對(duì)孩子健康不利。
新生兒曬太陽(yáng)注意事項(xiàng)
1、曬太陽(yáng)時(shí),陽(yáng)光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽(yáng),紫外線的效果會(huì)減少30%以上。
2、空腹及早餐后1小時(shí)內(nèi)不宜曬太陽(yáng)。
3、有佝僂病癥狀或從未服過魚肝油,鈣片的寶寶,不適宜曬太陽(yáng)。應(yīng)在服用維生素D制劑一段時(shí)間后,再接受日光照射。
4、寶寶曬太陽(yáng)時(shí),可以戴上小眼鏡保護(hù)眼睛或躺著曬時(shí)用小傘遮住頭部,保護(hù)眼睛。不要長(zhǎng)時(shí)間曝曬,容易灼傷寶寶的皮膚。
5、寶寶曬太陽(yáng)可以從剛開始的5-10分鐘起逐漸增加,每次日光浴盡量不要超過30分鐘。
1.對(duì)孩子友好的牙醫(yī)
有的兒科牙醫(yī)對(duì)孩子的牙科問題有參加專門的培訓(xùn)和特別的興趣。如果在你的社區(qū)并沒有這樣的醫(yī)生,你可以尋找一個(gè)牙醫(yī)的候診室。工作人員的態(tài)度和孩子的舒適度將幫助你判斷這個(gè)醫(yī)生是否合適。
2.注意對(duì)牙醫(yī)的態(tài)度
許多父母有一些記憶不是很好的看牙經(jīng)歷,他們可能會(huì)無(wú)意識(shí)的給牙醫(yī)不客氣的消息。應(yīng)該由父母中態(tài)度比較積極的那個(gè)帶孩子一起去。
3.尊重嬰兒的牙齒
你的孩子會(huì)失去他的第一顆牙齒,這需要適當(dāng)?shù)恼疹?,這其中包括填充,涂層和拔出已經(jīng)死亡的牙齒,這都是確保之后的牙齒和頜骨生長(zhǎng)良好和保持健康的一部分。你需要準(zhǔn)備好一些關(guān)于護(hù)理的知識(shí)。
4.其他的建議
a.讓孩子每天刷兩次牙齒,最好的時(shí)間是早餐后和睡前。你必須監(jiān)督7歲以下兒童的刷牙。
b.使用軟毛刷。硬樹膠牙刷容易滋生細(xì)菌。每三至六個(gè)月更換一次牙刷,如果牙刷有損耗,則要及時(shí)更換刷子。
c.在浴室里放一個(gè)計(jì)時(shí)器。設(shè)置兩到三分鐘的刷牙時(shí)間。我們需要將牙齒真正的刷干凈。
d.檢查氟化物。如果要使用氟化物補(bǔ)充劑,請(qǐng)聯(lián)系你的醫(yī)療保健顧問。所使用的的氟化物的種類和數(shù)量將取決于當(dāng)?shù)厮械姆锖?。不要以為你不需要它,如果你的孩子飲用瓶裝水,那氟化物的攝入可能并不夠。
e.避免食用過多粘稠,含糖的食物。一些膠粘糖果或水果卷中大多是糖,并能在牙齒上粘上一天,損壞牙釉質(zhì)。
只要有良好的牙科護(hù)理,以及適量的氟化物,你的孩子直到成年都會(huì)擁有雪白、明亮的微笑。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起