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感冒流清鼻涕怎么好得快?感冒流清鼻涕怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 17:45 感冒鼻涕生病

感冒都會出現(xiàn)流鼻水的癥狀,尤其是著涼感冒以后,就是老是會流出一些清鼻涕,這樣子真的很煩啊,因?yàn)榭偸怯眯l(wèi)生紙擦自己的鼻子,鼻子都擦痛了,那么感冒流清鼻涕怎么好得快?感冒流清鼻涕怎么辦?下面一起來看看有什么方法解決吧!

感冒流清鼻涕怎么好得快?感冒流清鼻涕怎么辦?(1)

1、感冒流鼻涕怎么辦

步驟/方法:

1最簡單的一個(gè)物理方法,找一個(gè)紙杯,里面倒?jié)M開水,用手捂住杯口,用鼻子吸蒸汽,要做5到8分鐘,直到杯子里的水感覺不熱了。原理就是用水里的蒸氣來殺滅鼻子里的細(xì)菌。每天這樣做六到八次,最多兩天肯定好。

2多喝水(最好溫白開水),熬一點(diǎn)姜湯喝,不要急著吃藥,因?yàn)槭撬幦侄?,其?shí)感冒了,就是要出汗,出汗的方法有很多,可以多運(yùn)動運(yùn)動,直到出汗。還可以蒸桑拿,蒸出體內(nèi)的寒氣!

3晚上洗腳習(xí)慣改為泡腳,時(shí)間約為30分鐘,這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。而且泡腳后睡覺會更香,第二天起來病就好,如果這樣還不見好,就需要購買一些藥物進(jìn)行治療,最好買些中藥,當(dāng)然購買藥物治療需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下購買。

注意事項(xiàng):

同時(shí)感冒期間要要注意:飲食以清淡為主,易于消化,少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。還可以多吃水果,比如:梨子、杏仁、蘋果等。避免吃一些容易引起拉肚子的水果,比如香蕉。

2、感冒食療的誤區(qū)

誤區(qū)一:吃熱辣的食物能治感冒

專家:刺激性食物會加重炎癥

有些人在感冒后喜歡吃些熱而辛辣的食物,一來由于生病口淡無味,想以此刺激食欲,二來熱辣的飲食還可以達(dá)到幫助身體發(fā)汗的作用。還有些人認(rèn)為,感冒后,喝酒也能緩解感冒癥狀。

專家指出,感冒在治療期間的飲食應(yīng)以清淡、易消化為宜,忌食葷腥油膩及辛辣、酸性和生冷食物。因?yàn)樵谌魏胃忻暗那闆r下,辛辣飲食都會刺激呼吸道,加重上呼吸道炎癥,而且感冒還會使胃腸道處于一種功能失調(diào)的狀態(tài),此時(shí)吃油膩、辛辣的食物,會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。喝酒能治感冒也是錯(cuò)誤的,感冒時(shí)喝酒不但易醉,酒精還會加重胃腸道的充血,導(dǎo)致消化不良。

誤區(qū)二:感冒喝雞湯補(bǔ)

專家:錯(cuò)喝很受傷

有以下基礎(chǔ)性疾病的感冒患者不易喝雞湯。

胃酸過多:雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人,一般不宜喝雞湯。

膽囊炎:膽囊炎和膽石癥經(jīng)常發(fā)作者,不宜多喝雞湯,因雞湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁參與,喝雞湯后會刺激膽囊收縮,易引起膽囊炎發(fā)作。

高血壓癥:高血壓患者喝雞湯,除引起動脈硬化外,還會使血壓持續(xù)升高,難以降下。

高血脂癥:雞湯中的脂肪被吸收后,會促使膽固醇進(jìn)一步升高。膽固醇過高,會在血管內(nèi)膜沉積、引起冠狀動脈硬化等疾病。

腎功能不全:雞湯內(nèi)含有一些小分子蛋白質(zhì),患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者,由于患者肝腎對蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物不能及時(shí)處理,喝多了雞湯就會引起高氮質(zhì)血癥,加重病情。另外雞湯有溫補(bǔ)作用,有炎癥的人不能溫補(bǔ),會不利于炎癥的恢復(fù)。

誤區(qū)三:姜絲可樂是“特效感冒藥”

專家:風(fēng)熱感冒不適合可樂也不宜多喝

最近全國大部分地區(qū)氣溫驟降,很多地方還出現(xiàn)雨雪天氣。隨著感冒的人越來越多,在不少白領(lǐng)中開始流行一種成本只有3元左右的“特效感冒藥”——姜絲可樂,不少網(wǎng)上的帖子聲稱便宜、無毒、無副作用,效果很好。然而,專家提醒,這種所謂的“特效感冒藥”不適合風(fēng)熱感冒的患者。

專家介紹說,最近有不少年輕的白領(lǐng)感冒了喜歡拿姜絲可樂來治療,有的效果似乎不錯(cuò),但是有的卻越治越重。中醫(yī)認(rèn)為,姜是辛溫之品,有發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒的功效,很多民間驗(yàn)方治療風(fēng)寒型感冒都用生姜做主藥,比如紅糖姜湯。

很多人認(rèn)為在冬季得了感冒就是風(fēng)寒感冒,但是如今很多地方都有暖氣,不少人也喜歡吃辛辣刺激的飲食,因此,在冬季不少人也會患上風(fēng)熱感冒。所以,這樣的患熱感冒的人喝姜絲可樂,只會弄巧成拙。相比較而言,治療風(fēng)寒初起的感冒還是姜絲配紅糖水更為科學(xué)和健康。

希望對上介紹能夠?qū)ε笥褌冇兴鶐椭绻€想了解更多關(guān)于感冒食療方面的內(nèi)容,請登錄有問必答網(wǎng)進(jìn)行咨詢。

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