很多年輕人平時(shí)工作太忙，習(xí)慣了熬夜，也有的年輕人習(xí)慣了夜生活或者玩手機(jī)，所以會(huì)晚睡，但是如果懷孕了仍然晚睡缺覺的話，很可能影響自身和胎兒的健康，那么孕婦缺覺血糖會(huì)升高嗎？孕婦缺覺有何危害？下面讓我們一起來看看。

1、孕婦缺覺血糖升高

美國伊利諾伊大學(xué)芝加哥分校醫(yī)學(xué)院的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，孕婦缺乏睡眠可能是引發(fā)妊娠糖尿病的一個(gè)主要風(fēng)險(xiǎn)。

該校內(nèi)分泌與代謝學(xué)系的研究團(tuán)隊(duì)對(duì)包含1.7萬名孕婦的8項(xiàng)研究進(jìn)行了大型薈萃分析，同時(shí)對(duì)這些女性進(jìn)行了睡眠持續(xù)時(shí)間和妊娠糖尿病的評(píng)估。分析結(jié)果顯示，平均每晚睡眠時(shí)間不到6個(gè)小時(shí)，孕婦患上妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加1.7倍。進(jìn)一步的數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，與每晚睡眠時(shí)間多于6.25小時(shí)的孕婦相比，每晚睡眠時(shí)間不足6.25小時(shí)的孕婦患上妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加了2.84倍。此外，后者在篩查測試中的血糖水平也較高。

發(fā)表在英國《睡眠醫(yī)學(xué)綜述》雜志上的這項(xiàng)研究首次通過大型薈萃分析發(fā)現(xiàn)了睡眠時(shí)間與妊娠女性血糖水平之間的聯(lián)系，即缺覺的孕婦患妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)較高。研究者建議，女性應(yīng)每天保證足夠的睡眠時(shí)間，夜間睡眠最好不少于6小時(shí)，尤其是在懷孕期間更應(yīng)關(guān)注睡眠時(shí)間和質(zhì)量。

2、孕婦缺覺有何危害

熬夜對(duì)胎兒的影響：

1.肝膽造血是從晚上11點(diǎn)到3點(diǎn)這段時(shí)間，懷孕本身就是很耗氣血的過程，如果孕婦長期熬夜，，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧，孕婦經(jīng)常熬夜一般氣色都不會(huì)太好，對(duì)胎兒的發(fā)育也有影響，寶寶出生后會(huì)長得慢，體重輕等；

2.孕婦經(jīng)常熬夜，對(duì)將來寶寶的生活習(xí)慣會(huì)有影響。如果孕期睡得晚或者經(jīng)常熬夜，寶寶出生后晚上很大比率都會(huì)睡不好，容易吵鬧，你自己到時(shí)候也很難帶的。

3.孕婦經(jīng)常熬夜會(huì)推遲預(yù)產(chǎn)期，加重身體和心理上的負(fù)擔(dān)。而且還會(huì)影響孩子的生物鐘，不利于孩子以后養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。孩子出生后多有焦躁、愛發(fā)脾氣、愛哭鬧的特點(diǎn)。

熬夜對(duì)孕婦的影響：

1.長期熬夜會(huì)使孕婦精神疲勞，免疫力下降，容易引發(fā)感冒，腸胃感染等疾病；

2.熬夜會(huì)變丑。晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也就是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對(duì)于不習(xí)慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。

3.長期熬夜還會(huì)導(dǎo)致失眠健忘、易怒焦慮等癥狀，孕婦的情緒比較容易激動(dòng)。