宮頸炎是一種較為常見的婦科疾病，會(huì)對(duì)女性健康帶來很多不利的影響，需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，那么預(yù)防宮頸炎的方法有哪些？預(yù)防宮頸炎要注意事項(xiàng)？預(yù)防宮頸炎的方法有很多，下面就來詳細(xì)了解具體方法，以及需要注意的事項(xiàng)有哪些吧。

1、如何預(yù)防宮頸炎

1、注意經(jīng)期及性生活的衛(wèi)生

平時(shí)要節(jié)制性生活，不要過于頻繁，年輕婦女每周2次為宜。經(jīng)期禁止同房，人流術(shù)后、產(chǎn)后、宮腔手術(shù)后不宜過早同房，一般宮腔手術(shù)后1個(gè)月后方可同房，而產(chǎn)后需3個(gè)月。每次同房前后，無論男女都要養(yǎng)成清洗外生殖器的習(xí)慣，同時(shí)力戒粗暴的同房行為，積極防治發(fā)生宮頸炎的各種感染，對(duì)憶發(fā)生各種細(xì)菌、病毒、滴蟲、真菌及性傳播感染者應(yīng)有針對(duì)性地給予抗滴蟲、抗真菌及搞病毒的藥物，防止向?qū)m頸癌前期病變發(fā)展。

2、避免性生活混亂

不少國(guó)家報(bào)道性齡早及性生活紊亂是宮頸癌發(fā)病的直接高危因素，性齡早是指18歲前就有性生活，比25歲以上有性生活者患病率高出13.3倍，而性生活紊亂是指有多個(gè)性伴侶者。據(jù)調(diào)查，婦女結(jié)過婚2次以上者或與多個(gè)男子發(fā)生性關(guān)系，其發(fā)生宮頸癌的機(jī)會(huì)也較多。大量研究表明，性傳播性疾病（即性?。┡c宮頸炎尤其是宮頸癌有密切關(guān)系，多個(gè)性往復(fù)侶與宮頸癌前期病變及宮頸癌有明顯的關(guān)系，春中人乳頭狀瘤是宮頸癌的主要危險(xiǎn)因素。

3、飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)，做到合理搭配，不偏食

日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善婦科炎癥。像肉蓯蓉、仙靈脾、紫草就有消炎滅菌，清利濕熱，除異味，止癢，補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。

4、晚婚晚育

宮頸炎及宮項(xiàng)癌多發(fā)生于已婚婦女，發(fā)生于未婚者極少，說明它與性生活關(guān)系密切，根據(jù)普查資料，結(jié)婚年齡《20歲者，宮頸癌的患病率為158.78/10萬；》26歲者為22.45/10萬，兩者相差7倍。而第1次性生活的具齡較第1次結(jié)婚年齡更為重要，初次同房年齡在18歲以下者，宮頸癌的發(fā)病率比18歲以上者高4倍，推遲性生活的年齡可降低相對(duì)危險(xiǎn)度。

5、計(jì)劃生育

宮頸癌在多產(chǎn)婦婦發(fā)病率高，由于多次人工流產(chǎn)或妊娠分娩，對(duì)子宮頸的刺激或損傷，致使宮頸上皮發(fā)生異常增生，進(jìn)而可發(fā)展為癌。未婚婦女、婚后不注意避孕者多次人工流產(chǎn)還是增加了宮頸炎的機(jī)會(huì)。故需要認(rèn)真采取避孕措施，避免多次分娩或人工流產(chǎn)對(duì)宮頸的損傷。

6、增強(qiáng)體質(zhì)，提高個(gè)人抵抗疾病的能力

不可隨意服用一些減肥藥物，有一些女性服用減肥藥物后，體重或許是減輕了，但抵抗力卻下降了，結(jié)果出現(xiàn)閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)或者引起原有的慢性病，如盆腔炎、宮頸炎等復(fù)發(fā)。

7、婦科普查

防癌普查是國(guó)內(nèi)外公認(rèn)的預(yù)防宮頸癌的主要措施，通過普查可早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，從而降低宮頸癌的發(fā)病率及死亡率。

2、預(yù)防宮頸炎需注意

1、婦科手術(shù)過頻

女性反復(fù)分娩、人流、婦科手術(shù)等，使得宮頸受到損傷，抵抗力下降，細(xì)菌趁虛而入，容易導(dǎo)致感染炎癥。

2、濫用藥物

大多數(shù)女性服用抗生素且長(zhǎng)期使用護(hù)理液的習(xí)慣，這樣不僅僅干擾到了女性私處內(nèi)的菌群的正常環(huán)境，且干擾內(nèi)分泌的功能，進(jìn)而容易導(dǎo)致感染炎癥。

3、外用物品刺激

比如使用比較高濃度的護(hù)理液清洗女性私處，或女性私處進(jìn)入了腐蝕性藥品，都是會(huì)破壞女性私處、宮頸組織的，可引起女性私處炎、宮頸炎。

4、導(dǎo)致患有宮頸疾病的患病原因有機(jī)械性刺激或損傷

流產(chǎn)或者分娩后，引起宮頸裂傷繼發(fā)可愛染，是比較常見的宮頸疾病的原因，同房頻繁會(huì)大大增加宮頸感染的機(jī)會(huì)。

3、宮頸炎的危害

1、影響夫妻性生活

嚴(yán)重的宮頸炎會(huì)導(dǎo)致夫妻生活時(shí)出現(xiàn)的劇烈疼痛或出血癥狀，會(huì)使女性對(duì)夫妻生活產(chǎn)生厭惡感，從而嚴(yán)重影響夫妻感情。

2、誘發(fā)宮頸癌

據(jù)統(tǒng)計(jì)，有宮頸炎的婦女，其宮頸癌發(fā)病率比沒有宮頸炎的婦女高10倍。

3、誘發(fā)流產(chǎn)

長(zhǎng)期的宮頸炎癥會(huì)使宮頸組織變化，彈性下降，使產(chǎn)程不順利。

4、影響受孕

患上宮頸炎時(shí)宮頸分泌物會(huì)明顯增多，質(zhì)地粘稠，并有大量白細(xì)胞，這對(duì)精子的活動(dòng)度會(huì)產(chǎn)生不利影響，妨礙精子進(jìn)入宮腔，影響受孕，甚至導(dǎo)致不孕。

5、引發(fā)多種并發(fā)癥

宮頸炎后，病原體可上行感染造成子宮內(nèi)膜炎，可通過宮旁韌帶、淋巴管蔓延引起慢性盆腔炎。此外，還可引發(fā)宮頸息肉、外翻及囊腫等病癥。