茶是生活中很常見(jiàn)的保健食物，適當(dāng)喝茶可以為健康帶來(lái)不少的好處，但是喝茶也有許多禁忌要注意，那么女性哪些時(shí)期不能喝茶？女性喝茶養(yǎng)生喝什么茶好？女性喝茶的禁忌有很多，一些特殊時(shí)期不能喝茶，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧。

1、女性忌喝茶的時(shí)期

1、孕婦臨產(chǎn)前

臨產(chǎn)前的孕婦若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡因會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，而睡眠不足的孕婦可能會(huì)導(dǎo)致分娩時(shí)候的筋疲力盡，甚至?xí)哟箅y產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，因此在這時(shí)候就要小心了，是不適合吃濃茶的了哦，我們?cè)谶@時(shí)候應(yīng)該做的就是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就可以了，這樣才能讓我們的身體更健康。

2、每個(gè)月經(jīng)周期來(lái)臨時(shí)

此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，若此時(shí)習(xí)慣在飯后飲茶的話，茶葉中所含的高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大降低鐵質(zhì)的吸收率，并很容易在腸道中和食物中的鐵質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀現(xiàn)象，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，在這時(shí)候如果我們不能對(duì)自己的身體進(jìn)行保健，那么就會(huì)讓身體受到傷害了，我們應(yīng)該多吃富含鐵質(zhì)的食物了，這樣才更健康。

3、正值懷孕期

一般茶葉中含有2%—5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲用過(guò)多濃茶會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另一方面，茶葉中亦含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被吸收的復(fù)合物，孕婦過(guò)多地飲用濃茶可引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

2、適合女性喝什么茶

1、蘋(píng)果花茶

蘋(píng)果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來(lái)比較新的花茶種類。多喝蘋(píng)果花茶有助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白。大家可以試著將蘋(píng)果花、玫瑰花和橙花混合搭配來(lái)泡茶，可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對(duì)于女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年來(lái)一直備受女性喜愛(ài)，玫瑰花不但氣味芬芳，對(duì)于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤(rùn)膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來(lái)滋潤(rùn)去燥，養(yǎng)血暖胃，對(duì)于女性的健康非常有幫助。

3、茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會(huì)具有醒脾開(kāi)胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不過(guò)要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來(lái)飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過(guò)多飲用。

4、迷迭香茶

迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來(lái)喝，茶色淡綠，口感純正。常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強(qiáng)記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制肥胖，并能改善脫發(fā)的現(xiàn)象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來(lái)沖泡。

5、洋甘菊茶

洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來(lái)泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補(bǔ)血、降血壓、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)肺滑腸、疏風(fēng)散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在歐美國(guó)家是非常流行的花茶。另外，如果有牙痛的癥狀，可以用洋甘菊來(lái)漱口以緩解；也可以用沖泡過(guò)的洋甘菊茶，冰涼包起敷在眼上來(lái)去除黑眼圈。

3、喝茶的體質(zhì)需知

1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。

2、綠茶性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。

4、白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

5、青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。

6、黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當(dāng)存放后再喝，口感和療效更佳。