綠茶是很常見的一種茶類，綠茶具有很多的功效作用，平時許多女同房喝綠茶，可以幫助減肥瘦身，其實對于男性朋友們來說，喝綠茶也有很多的好處，常喝綠茶對身體益處多，那么男性喝綠茶有什么好處？男人喝綠茶的益處有哪些？下面為大家介紹。

1、男性喝綠茶的好處

綠茶，又稱不發(fā)酵茶。以適宜茶樹新梢為原料，經(jīng)殺青、揉捻、干燥等典型工藝過程制成的茶葉。其干茶色澤和沖泡后的茶湯、葉底以綠色為主調(diào)，故名。

綠茶的特性，較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)。其中茶多酚、咖啡堿保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素?fù)p失也較少，從而形成了綠茶"清湯綠葉，滋味收斂性強(qiáng)"的特點。

最新科學(xué)研究結(jié)果表明，綠茶中保留的天然物質(zhì)成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。日本厚生勞動省日前公布的一項研究結(jié)果顯示，喝綠茶可以降低男性罹患進(jìn)行性前列腺癌的風(fēng)險。

厚生勞動省的研究小組以巖手縣、大阪府、長野縣、沖繩縣等地約5萬名40歲至69歲的男性為對象，進(jìn)行了長達(dá)10余年的跟蹤調(diào)查。在此期間，共有404人罹患前列腺癌，其中114人患上了進(jìn)行性前列腺癌，即癌細(xì)胞發(fā)生了擴(kuò)散。

研究人員在分析了他們的飲食習(xí)慣后發(fā)現(xiàn)，平均每天喝5杯綠茶(每杯150毫升)以上的男性患進(jìn)行性前列腺癌的概率只有每天喝綠茶不足1杯的男性的52%。此前的研究表明，綠茶中所含的兒茶素可抑制男性體內(nèi)雄激素的水平，雄激素會促使癌細(xì)胞增殖，增加患前列腺癌的風(fēng)險。

2、喝綠茶的注意事項

綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成年人體難以吸收的物質(zhì)。餐館里流行的八寶茶中也是即有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體健康有益。但是，在現(xiàn)實生活中人們喜歡將綠茶與枸杞放在一起沖泡飲用，這是不科學(xué)的。

綠茶和枸杞均是常見的食物，但是這兩者卻不宜同飲。下面就一起來看下不宜同飲的原因是什么。綠茶和枸杞不宜同飲

綠茶含有兒茶素與β—胡蘿卜素、維生素C、維生素E等。多項實驗證明，綠茶能清除自由基，延緩衰老，預(yù)防癌癥；而枸杞性平、味甘，具有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)肝明目、潤肺止渴的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。

建議喜歡喝綠茶和枸杞的朋友不妨上午喝綠茶，開胃、提神；下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利于睡眠互不影響。