在懷胎十月,快要接近預(yù)產(chǎn)期的時候,準(zhǔn)媽媽們的心情大多數(shù)都是又緊張又激動的,緊張是因為生產(chǎn)過程一方面會疼痛,另一方面是有很多不確定因素,激動的是,要和自己的寶寶見面了,孕婦生產(chǎn)前兆之一就是見紅,那么,孕婦見紅了多久才會生?月子餐應(yīng)該怎樣安排比較好?
見紅是即將分娩的征兆,但是實際情況是很多人見紅后幾天甚至一周后才分娩。
個體差異很大,所以關(guān)鍵在于見紅后要觀察它的形狀,顏色、量等再作判斷。
具體分析:
見紅后多久會生是因人而異的,一般見紅后48小時進入產(chǎn)程,但初產(chǎn)婦的產(chǎn)程較長,一般要11—12小時。
建議:
可以不著急去醫(yī)院,等出現(xiàn)有規(guī)律的陣痛再去也行。隨著陣痛發(fā)生的時間間隔逐漸變短,那時就準(zhǔn)備生了。
二胎見紅后多久會生
其實這事也是因人而異的。一般來說,見紅后3-7天內(nèi)可能就會生了。
建議:
所以,懷著二胎的媽媽們要早做準(zhǔn)備喲!相比頭胎,生二胎應(yīng)該是有經(jīng)驗多了,所以理論上說,生產(chǎn)起來會更容易。
見紅為什么會作為分娩征兆
原因:
1、在分娩前24—48小時內(nèi),子宮頸口開始活動,使子宮頸口附近的胎膜與該處的子宮壁分離;
2、毛細(xì)血管破裂而經(jīng)女性私處排出少量血,并與宮頸管內(nèi)的粘液相混而排出,這種明道流出的血性粘液便是我們俗稱的見紅。
注意:
見紅是分娩即將開始的一個可靠征象,因此孕婦在預(yù)產(chǎn)期已到,并已有不規(guī)律宮縮的時候,應(yīng)及時的發(fā)現(xiàn)這種征兆;
特別是發(fā)現(xiàn)靠女性私處口的短褲處有潮濕不適之感時,應(yīng)立即查看短褲上有否這種血性分泌物。如有則應(yīng)刻不容緩地去婦產(chǎn)科醫(yī)院,以防不測。
有些情況也可造成女性私處出血。但一般來說,產(chǎn)前檢查正常,平時又無異常情況,到了預(yù)產(chǎn)期,并曾有過不規(guī)律宮縮,這時如發(fā)現(xiàn)明道流出血性粘液,均是臨產(chǎn)前的可靠征兆。
懷孕期間見紅處理
見紅實際上就是女性私處有少許的出血,懷孕期間見紅應(yīng)根據(jù)見紅時間的不同來判斷,不同時期的出血,其原因都不同。
孕早期見紅應(yīng)該考慮流產(chǎn)和宮外孕的危險
出血的顏色可能呈粉色、紅色或褐色。大概有1/4的孕婦會在孕早期有不同程度的見紅現(xiàn)象,她們中約有一半人最終會流產(chǎn)。
孕中期見紅
孕婦女性私處有少量的出血的原因很多,如生理性出血,孕婦過于勞累,工作壓力大都可能造成出血。
如果出血并伴有腹痛,就要特別注意,因為會有流產(chǎn)或?qū)m外孕的可能。
孕中期見紅,考慮是有先兆流產(chǎn)或前置胎盤的可能,需要及時去醫(yī)院檢查。
孕晚期見紅
一般來說,孕晚期見紅是臨產(chǎn)的征兆。但如果提前出血,也可能是早產(chǎn)的征兆。
見紅后注意事項
當(dāng)孕媽媽出現(xiàn)見紅之后,要特別留意一些注意事項,比如是否會立刻分娩、是否立刻會陣痛等。這能幫助提高孕媽媽的認(rèn)識,也能緩解一部分見紅帶來的緊張感和焦慮。
見紅不意味著立刻分娩
一般“見紅”就意味著即將分娩,當(dāng)然也要因人而異。每個人的生理情況不同,見紅只是陣痛將要開始的征兆,見紅之后要1-2天后才會生產(chǎn),有的人則要4-5天。
產(chǎn)前見紅還沒有來的人,外出的時候一定要準(zhǔn)備好尿不濕。特別是第一次分娩的產(chǎn)婦,見紅后不會馬上就分娩,所以要耐心地等待。
見紅不意味著立刻陣痛
很多產(chǎn)婦認(rèn)為見紅了就會馬上陣痛,由此精神緊張而把注意力完全地集中在這個上面,導(dǎo)致失眠,失眠又造成身體的疲勞而導(dǎo)致體力下降,其實這樣對分娩是十分不利的。要保持好的心情,積極地、耐心地等待,正常進食,保證睡眠,保持體力。
區(qū)分見紅和出血
產(chǎn)婦出血后,在1-2天內(nèi)沒有什么新的情況,就不用過分擔(dān)心。如果出血不能止住,并且在出血的時候伴隨著疼痛,就不是見紅。出血后如果自己不能判斷,就要馬上就醫(yī)。
出血和見紅的區(qū)分方法
是否能馬上止住
出血后1-2天內(nèi)還沒有停止,就要盡早去醫(yī)院做檢查,看是否是由于其他的原因引起的。是否疼痛如果疼痛十分強烈,可能有特殊情況,馬上去醫(yī)院檢查,如果不能動的時候要叫救護車。
是否是黏乎乎的狀態(tài)
見紅時流出的血混合著黏液,而出血不混合黏液。
出血量是否很多
如果比月經(jīng)出血量多,并且用衛(wèi)生巾的量比平時多的話,應(yīng)立即就醫(yī)。
第一階段,即第一周,新媽媽處于需要排凈惡露、愈合傷口的時期。
從飲食方面來說,應(yīng)該多攝入一些幫助代謝廢物、排除瘀血的食物,加速愈合分娩造成的撕裂損傷。
(生化湯可以治療產(chǎn)后血虛受寒、瘀阻胞宮所致腹痛,產(chǎn)后惡露不能流出,小腹冷痛等)
第二階段,即第二周,新媽媽開始進入身體的自我修復(fù)階段。
在孕產(chǎn)期承受了巨大壓力的身體,組織器官多多少少會有些挪位和損傷,這時候我們需要從飲食上給予調(diào)理。
(精挑細(xì)選、熬制的土雞湯)
第三階段,即第三、四周,是新媽媽需要增強體質(zhì)、滋補元氣的階段。
在這期間的飲食安排,應(yīng)該配合調(diào)整體內(nèi)環(huán)境、幫助增強體質(zhì),使新媽媽的機能盡量恢復(fù)到正常狀態(tài)。
(精心制作的魚肉,集色、香、味俱全,辣媽們的最愛)
黃芪蒸桂魚、芹菜炒牛肉絲、青菜、紅薯炒飯、杜仲牛肉湯
Tips:A.哺乳期吃黃芪蒸桂魚能補氣血,桂魚肉的熱量不高,哺乳期媽媽們即使吃多一點也不會發(fā)胖,是理想的滋補食材。
B.搭配青菜、牛肉和主食,營養(yǎng)搭配平衡。
豉油雞、臺式三杯雞、青菜、紅棗雜糧飯、木耳竹筍菌菇湯
Tips:A.青菜是綠色蔬菜中含纖維素最高的,對新媽媽來說通便最好不過了,而且還能幫助排毒。
B.雞肉也富含營養(yǎng),菌菇湯營養(yǎng)豐富,口感鮮美,有補血補氣健脾養(yǎng)胃的功效,特別適合新媽媽食用。
清蒸鮑魚、腰果炒雞丁、炒空心菜、紅棗雜糧飯、杜仲烏骨雞湯
Tips:A.新媽媽月子里吃杜仲可以防止腰部疼痛。
B.鮑魚有滋陰補養(yǎng)功效,是一種補而不燥的海產(chǎn)品,不會給新媽媽帶來牙痛、流鼻血等副作用。但需注意的是,凡進補都要注意適量哦!
臺式草蝦、時蔬炒牛肉、青菜、芝麻雜糧飯、胡蘿卜木耳濃湯
Tips:A.哺乳期的媽媽們要給寶寶喂奶,會流失大量營養(yǎng),吃蝦有助于補充營養(yǎng)元素。
B.紅蘿卜含豐富的維他命A,B,C,是新媽媽的最佳菜肴。
鮮橙配鴨胸肉、蓮藕炒肉丁、青菜、黑豆雜糧飯、胡蘿卜玉米濃湯
Tips:A.新媽媽吃黑豆,可以補充鈣質(zhì),保持身體骨骼的健康,還可以補充磷,促進牙齒,骨骼的健康發(fā)育,保護大腦皮層功能的正常。
B.蓮藕雖然性涼,但也適合新媽媽吃,對產(chǎn)后惡露不盡,傷口不愈合有較好的療效。
醬汁排骨、佛手瓜炒蛋、廣東菜薹、蟲草花玉米濃湯、雜糧飯
Tips:A.佛手瓜在瓜類蔬菜中營養(yǎng)全面豐富,常食對增強人體抵抗疾病的能力有益,但不宜多吃。
B.冬蟲夏草本身具有調(diào)節(jié)人體多個器官、抗菌消炎、氣血雙補、滋陰養(yǎng)顏的作用等,有助于新媽媽恢復(fù)元氣、提高體質(zhì)等。
清蒸比目魚、紅酒毛豆烤雞翅、炒空心菜、五谷雜糧飯、胡蘿卜黃芪牛肉濃湯
Tips:A.哺乳期期要注意營養(yǎng)的均衡,多吃蔬菜水果,還要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)攝入,可以多吃魚、雞等,有助于乳汁的分泌,給寶寶提供充足的奶水。
B.新媽媽們在月子里可多進食五谷雜糧,攝取豐富的谷物精華,可避免在月子里過度肥胖。
水果篇:奇異果、鮮橙、堅果酸奶
Tips:A.新媽媽們常食奇異果可強化免疫系統(tǒng),對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利,但因其性冷,食用前用熱水燙溫,每日一個為宜。
B.新媽媽們宜多吃堅果,但注意不要食用炒焦的堅果和被石蠟美容過的堅果。
新媽媽的體質(zhì)畢竟比較特殊,需要攝入的營養(yǎng)和食物量都比其他時期多,這時候,為了盡量保持身材,不讓后期的減肥工程難于上青天,平日里我們都知道的瘦身飲食概念——少食多餐,到了要堅決執(zhí)行的時刻了!
最后提醒大家,生完寶寶后,新媽媽不要忘了補鈣哦!為了自己和小寶寶,新媽媽一定要補鈣直到哺乳期結(jié)束。因為哺乳會導(dǎo)致產(chǎn)婦流失大量鈣質(zhì),這時候特別需要額外攝入鈣片來補充,也可以多吃含鈣量豐富的食物,例如紅肉、牛奶、酸奶、奶酪等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起