隨著二胎政策的開放，一些只有一個孩子的家庭，都開始考慮生二胎，尤其是第一胎的女兒的，都想要生個兒子，而生了一個兒子的，還想要兒女雙全，可是生二胎你的身體適合嗎？那么備孕二胎年齡多少合適？備孕二胎年齡是否合適？下面我們一起來看看。

1、備孕二胎的合適年齡

1、女人的最佳生育年齡是在30之前，男性朋友是在35歲之前，所以只要保證在這個年齡范圍內(nèi)，對于備孕生二胎來說，沒有任何的影響，所以說不管是生一胎還是生二胎，對于夫妻雙方的年齡要求，都是在這個標準的最佳生育年齡內(nèi)，降低受孕的風險，也能夠避免在生產(chǎn)過程當中出現(xiàn)的危險情況，也可以讓備孕的效果更好，可以通過服用益生堿和搭配蔬果等堿性食物的方式調(diào)理堿性體質(zhì)

2、對于備孕二胎的年齡范圍，如果自己已經(jīng)滿足，那么就是備孕二胎的時間也要開始進行確定，時間的主要判斷依據(jù)，就是根據(jù)自己生第一胎的時間，以及結(jié)合自己手術(shù)的情況，如果自己生第一胎的時候選擇的是剖腹產(chǎn)，第二胎的懷孕時間距離第一胎生產(chǎn)時間要在兩年以上，并且在這兩年的時間內(nèi)，保證自己身體已經(jīng)達到一個很好的調(diào)理，子宮的恢復情況也非常健康，結(jié)合醫(yī)生的建議和允許，才能開始備孕并且懷孕。

3、如果女性朋友生第一胎選擇的是順產(chǎn)，那么第二胎的懷孕時間距離第一胎的生產(chǎn)時間，最好要達到一年以上的時間，因為在這一年當中，可以讓女性朋友的元氣得到恢復，讓身體體質(zhì)達到一個最健康的狀態(tài)，而且順產(chǎn)對于女性來說，確實心理上會造成一定的陰影，每個女性都是非常偉大的，在順產(chǎn)的時候承受那種疼痛，經(jīng)過之后就是永遠都不能忘，所以說在備孕二胎的時候，一定要做好非常充分的心理建設，才可以在生產(chǎn)的時候不害怕。

4、現(xiàn)在大家應該知道對于生二胎的備孕時間以及最佳生育時間，大家一定要嚴格的按照這樣的時間標準來進行調(diào)理，身體的恢復情況，要按照醫(yī)生的檢查結(jié)果為準，不要自己嚴格的根據(jù)這些數(shù)據(jù)來進行備孕，具體的情況還是需要結(jié)合自己的身體，可能很多剖腹產(chǎn)的女性在生完孩子之后一年就恢復的不錯，就已經(jīng)可以備孕生二胎了，所以大家還是要結(jié)合自己的身體情況來進行更準確的判斷。

2、備孕期間不能吃什么

1、辛辣食品

這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

2、高糖食品

備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現(xiàn)孕期糖尿病。

3、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質(zhì)的孕婦，對于這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。

4、咖啡因食品

在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。

5、罐頭食品

罐頭食品在生產(chǎn)過程中通常都會加入大量的添加劑，這些添加劑雖然對人體沒有什么影響，但如果孕婦經(jīng)常食用會影響胎兒對營養(yǎng)的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

6、酒精類飲品

飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大。