在這個(gè)世界上，最偉大的愛就是母愛，母親為了生養(yǎng)我們其實(shí)會(huì)受很多的罪，并且很多的時(shí)候，容易出現(xiàn)各種問題，準(zhǔn)媽媽在生育的時(shí)候其實(shí)都是會(huì)面臨著風(fēng)險(xiǎn)，孕晚期的時(shí)候，有的孕婦會(huì)有恥骨疼痛的情況，那么，孕晚期恥骨痛應(yīng)該怎么辦？孕吐情況嚴(yán)重要怎么辦？

1、孕晚期恥骨痛怎么辦

很多人女性懷孕期間，要忍受很多疼痛。孕晚期恥骨疼是很常見的現(xiàn)象，那么孕晚期恥骨疼怎么辦？恥骨痛都是生男孩嗎？下面小編將為大家介紹孕晚期恥骨疼解決方法，希望對(duì)大家有幫助！

孕晚期恥骨疼怎么辦

對(duì)于一些癥狀較輕的恥骨分離，一般不會(huì)影響日常生活和工作，不必要做特殊治療。有這個(gè)問題的準(zhǔn)媽媽在日常生活的小細(xì)節(jié)上多注意些，便可減輕疼痛。

1.疼痛時(shí)可以將冰袋放在恥骨處進(jìn)行冷敷。

2.日常做動(dòng)作的幅度要小。因?yàn)槟阍谧鲆恍﹦?dòng)作的時(shí)候，可能不會(huì)馬上感覺到它的效果，但等到晚一點(diǎn)或睡覺的時(shí)候，就會(huì)有疼痛感覺了。

3.身體狀況允許的話，可通過游泳來減輕關(guān)節(jié)的壓力。盡量避免蛙泳，采用其他泳姿游泳時(shí)也要小心。人在水里時(shí)會(huì)比較舒服，可是當(dāng)從水里出來后，疼痛可能會(huì)加重。

4.站立時(shí)兩腿要對(duì)稱性地站著。避免使雙腿持續(xù)分開的動(dòng)作，比如上下汽車或進(jìn)出浴盆等。如果你必須分開雙腿，一定要小心地、慢慢地移動(dòng)。

5.避免跨坐。如果是每天坐辦公室的職場準(zhǔn)媽媽，則需要在背后放置腰枕。

6.早晨起來，盡量坐著穿衣，不要站著抬腿穿內(nèi)褲、褲子或裙子。

7.爬樓梯的時(shí)候，一次邁一個(gè)臺(tái)階。先將比較有力或方便的那條腿踏上臺(tái)階，然后再邁另一條腿。上每級(jí)臺(tái)階時(shí)，都重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。

8.睡覺時(shí)在兩腿之間放一個(gè)小枕頭。在床上翻身，移動(dòng)腳和臀部時(shí)，要盡量平行、緩慢地移動(dòng)

9.準(zhǔn)媽媽的鞋底要柔軟、舒適，避免穿帶跟的硬底鞋，以免重心不穩(wěn)增加疼痛。

10.經(jīng)常坐下來休息，坐下時(shí)，盡可能直立后背，并給后背一個(gè)很好的支撐，如在背后放置腰枕。

11.避免提重物。有恥骨疼痛的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該少拿重物，如果實(shí)在需要，使用雙肩包會(huì)更舒適一些。

12.如果情況非常嚴(yán)重，可以用彈力束帶束縛骨盆，以減輕對(duì)骨盆的壓力。但在使用時(shí)一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免影響到寶寶的發(fā)育。束帶松緊度以骨盆能承受為標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)不嚴(yán)重影響下肢靜脈回流。

13.不要強(qiáng)忍疼痛。如果某些動(dòng)作讓你感覺疼痛，盡量避免這些動(dòng)作。如果你讓這種疼痛惡化下去，可能需要很長時(shí)間才能恢復(fù)。

14.經(jīng)常做骨盆底肌肉運(yùn)動(dòng)和小腹運(yùn)動(dòng)，能幫助緩解懷孕對(duì)骨盆造成的壓力。

恥骨痛都是生男孩嗎

恥骨疼與胎兒的性別沒有太大的關(guān)系的，一般的情況下，需要通過觀察胎兒的生殖器判斷胎兒的性別，但是醫(yī)院進(jìn)行鑒定屬于不合法的。下面就為媽媽推薦幾個(gè)方法解讀生男生女的秘密。

（1）胎兒心率低于140次/分是男孩；高于140次/分則是女孩

事實(shí)真相：女孩心率比男孩高，這只是在剛出生時(shí)是對(duì)的，胎兒的心率就男孩和女孩之間沒有任何差別。心率的快慢只是隨胎齡的不同而變化。在約孕5周時(shí)，胎兒的心率與媽媽的心率接近，即80-85次/分。然后到孕9周這段時(shí)間內(nèi)心率逐漸加快至170-200次/分。而后到孕中期這段時(shí)間內(nèi)又逐漸放慢至120-160次/分。

（2）乳頭發(fā)黑是男孩

事實(shí)真相：乳頭顏色受到體內(nèi)激素的影響，孕期體內(nèi)黃體酮和刺激黑色素細(xì)胞的激素水平的增加，導(dǎo)致體表面某些原本發(fā)黑的部位更黑，當(dāng)生完孩子后就會(huì)很快恢復(fù)，這種現(xiàn)象與胎兒性別毫無關(guān)系。

（3）孕婦下懷是男孩，上懷是女孩

事實(shí)真相：如果孕婦是上懷，那可能是第一次懷孕或孕婦的體形好。當(dāng)孕婦懷過一次孕以后，腹部肌肉松弛，再次懷胎時(shí)自然也就“下垂”了。

（4）孕婦做夢(mèng)影示寶寶的性別

事實(shí)真相：很多人說，夢(mèng)見龍、虎、蛇、烏龜、栗等表明是男孩；夢(mèng)見紅辣椒、水果、花草、蝴蝶等說明是女孩子。其實(shí)，所謂“日有所思，夜有所夢(mèng)”，胎夢(mèng)也不會(huì)例外。至于肚中懷的男寶寶還是女寶寶和夢(mèng)境是沒有任何關(guān)系的。有的人認(rèn)為夢(mèng)見龍，預(yù)示將來出生的兒子能夠成為大人物；夢(mèng)見蝴蝶，表示生女兒。這是沒有科學(xué)道理的。這只是你的“意識(shí)”在作怪。

（5）吃酸吃堿與生男生女的關(guān)系

事實(shí)真相：有人僅憑味道來確定食物是酸性還是堿性，這本身就是一種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。需要強(qiáng)調(diào)的是，人體出現(xiàn)酸堿不平衡的狀態(tài)，通常是患病所致。

（6）早上害喜生女孩

事實(shí)真相針對(duì)5900位因?yàn)閼言谐跗趪?yán)重害喜而入院的孕婦進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些孕婦生下女寶寶的比例是56%、男寶寶是44%。但是在懷孕中后期嚴(yán)重害喜的孕婦來說，其寶寶的性別比例又與正常分配比例相似。

（7）神醫(yī)開生男生女的秘方

事實(shí)真相：生男生女是染色體決定的，孕婦一懷孕，胎兒的性別就決定了，哪是可以隨意改變的？這完全有違科學(xué)。

（8）酸兒辣女

事實(shí)真相：“酸兒辣女”的說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。從醫(yī)學(xué)上說，生男生女主要是由染色體決定的，母體中的卵子都是帶X染色體的，而精子中是含有X或Y的染色體，如果進(jìn)入卵子的精子是帶X染色體的，就是女孩；如果進(jìn)入卵子的精子是帶Y染色體的，就是男孩。所以說生男還是生女其實(shí)是由父親決定的。從一定意義上說，生男生女跟受精卵的受孕環(huán)境有關(guān)系，也就說跟輸卵管周圍的環(huán)境有關(guān)系。

（9）孕婦腹部突出過大是女孩，腹部不太突出或下腹部突出為男孩

事實(shí)真相：如果孕婦上身短，胎兒發(fā)育的空間只能向外延伸，所以腹部會(huì)顯得很大。反之，孕婦上身長，可為胎兒發(fā)育提供足夠的空間，腹部就無須向外突出。

（10）肚皮圓是女孩，肚皮尖、低是男孩子

事實(shí)真相：這是民間廣為流傳的說法。肚皮是圓是尖，與孕媽咪本身的身體條件有著很大的關(guān)系，與胎兒的性別是沒有關(guān)系的。每個(gè)人的體形不同，脂肪多少有差異，骨盆形態(tài)也會(huì)不同。相對(duì)來說比較胖的人在懷孕時(shí)，肚皮就會(huì)看起來比較圓，相反，如果較瘦小的媽咪，肚皮就會(huì)呈尖狀。骨盆寬大，胎頭入盆肚子就較低；骨盆入口小，胎頭高浮，肚子就會(huì)高。

孕婦恥骨痛的原因

1、懷孕之前就存在恥骨痛、大腿根部壓痛，導(dǎo)致懷孕期間出現(xiàn)同樣的問題。此外，O型腿、骨盆移位等隱患也會(huì)造成孕期恥骨痛。

2、外傷因素導(dǎo)致骨盆骨折或移位，可影響到孕婦恥骨健康，恥骨痛是一種常見的癥狀。

3、多胎。如果孕婦懷的是雙胞胎甚至多胞胎，恥骨承重過大而造成恥骨痛。

4、曾生過體重過重的胎兒。再次懷孕時(shí)恥骨受到影響，造成繼發(fā)性恥骨痛。

5、恥骨痛也可能是發(fā)生了恥骨聯(lián)合分離，由于骨盆排列不正常，常常會(huì)伴隨有流產(chǎn)、胎位不正、枕后位、斜頭產(chǎn)式或復(fù)合產(chǎn)式。

恥骨頭是哪個(gè)部位

恥骨頭位于髖骨的前下部，是指在骨盆前方的兩片骨頭，分為體及上、下兩支，恥骨占髖骨的2/5。男女生殖器都從恥骨中間通過。

對(duì)于男性而言，只要用手在自己的陰囊和肛門之間摸索，就可以很快找到這樣的一個(gè)部位了，而且當(dāng)我們?cè)谛”愕臅r(shí)候自己按壓這一個(gè)部位，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的小便會(huì)因此變得不暢了。

對(duì)于女性而言在小腹下部用手去摸的話可以摸到一個(gè)硬的結(jié)節(jié)，這部分骨叫做恥骨結(jié)節(jié)，這個(gè)結(jié)節(jié)向其兩側(cè)延伸出去的那兩部分，就是恥骨。

2、孕吐情況嚴(yán)重怎么辦

雖然孕吐的感覺的確不太好受，但好在對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽來說，它一般不會(huì)持續(xù)太長時(shí)間。大概有3/4的準(zhǔn)媽媽會(huì)在孕期的頭3個(gè)月里感到惡心，甚至經(jīng)常嘔吐。惡心感通常從懷孕6周左右開始，但也可能早在懷孕4周就已經(jīng)開始了。在此后的1個(gè)多月里，這種癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重。大約有一半的準(zhǔn)媽媽到孕14周時(shí)，就不再感到惡心了。剩下的大多數(shù)人則還需要1個(gè)月左右的時(shí)間，才會(huì)感到惡心癥狀慢慢減退。不過，有少數(shù)媽媽孕吐還有可能會(huì)卷土重來，貫穿你的整個(gè)懷孕期間。

完全避免孕吐癥狀的出現(xiàn)是很困難的，但是你可以采取措施控制惡心和嘔吐的嚴(yán)重程度。

一：不強(qiáng)迫自己

盡量避免可能會(huì)讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什么都會(huì)覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達(dá)到營養(yǎng)均衡也沒關(guān)系。不想吃的東西不要強(qiáng)迫自己吃、喜歡吃什么就吃什么！不管什么東西，多少吃進(jìn)去一點(diǎn)，總比吃一大頓但全都吐出去了要強(qiáng)很多。

二：少食多餐

孕婦的進(jìn)食方法以少食多餐為好——即每兩到三小時(shí)進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較重，此時(shí)可吃些餅干、巧克力等體積小含水分少的食物。若孕婦進(jìn)食后嘔吐，可做做深呼吸，或聽聽音樂、散散步，再繼續(xù)進(jìn)食。晚上反應(yīng)較輕時(shí)，食量宜增加且要多樣化，必要時(shí)可在睡前適量加餐。

三：避免高脂肪

研究表明，孕婦吃過多的高脂肪食物，似乎不利于胎兒下丘腦腺體的正常發(fā)育，并通過內(nèi)分泌的作用，增加女性生殖器官癌癥的危險(xiǎn)。為此，專家們提出，預(yù)測(cè)婦女癌癥發(fā)生率，將不僅與婦女本人吃什么有關(guān)，而且還與患者的母親在懷孕期間的飲食有關(guān)！因此，懷孕期間最好不要過多攝入高脂肪食物，因?yàn)樗鼈冃枰L的時(shí)間才能消化，會(huì)刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

四：小口喝水

不要“?！憋嫞”M管喝水對(duì)預(yù)防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因?yàn)檫@樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。我以前習(xí)慣的一大杯蜂蜜水下肚后再吃早飯，后來知道就這杯蜂蜜水成了我早上吐的最厲害的罪魁禍?zhǔn)?。不喝了之后就好很多。白天其余時(shí)間喝水也要注意不要一次喝太多，超過250ml我就認(rèn)為一次喝多了，過不了多久就全吐出來。喝水不要邊吃飯邊喝，盡量在兩餐之間喝。

五：避免空腹服用孕期維生素

不要早晨起床后空腹服用孕期維生素，你可以試著在吃東西時(shí)服用維生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以問問醫(yī)生，你是否可以暫時(shí)換一種含鐵較少的孕期補(bǔ)充劑，或許是因?yàn)槟壳澳愦嗳醯南到y(tǒng)已經(jīng)很難承受鐵這種礦物質(zhì)。有的人說孕吐嚴(yán)重的話可以服用維生素B6來止吐，但是，胎寶寶生長發(fā)育，正常情況下一天僅需要1-2毫克維生素B6即可滿足，而這個(gè)量的維生素B6是可以從媽媽的飲食中獲取。如果媽媽過多服用維生素B6，胎寶寶就容易產(chǎn)生依賴癥，也就是上癮了。

專家表示，癥狀較輕的孕吐不必進(jìn)行治療，80%的孕婦在懷孕滿3個(gè)月后就會(huì)停止孕吐。此外，也無需擔(dān)心孕吐會(huì)影響胎兒的營養(yǎng)吸收，如果出現(xiàn)嚴(yán)重孕吐，可以請(qǐng)醫(yī)生治療，服用維生素B或者進(jìn)行葡萄糖氯化鈉注射液靜脈滴注等，可有效緩解孕吐。