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冬季怎么預(yù)防寶寶感冒?冬季寶寶怎么御寒?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 16:20 寶寶感冒冬季生病

很多人在冬季的時(shí)候怕冷或者是怕生病了就會(huì)穿很多,雖然說穿多在一定程度上能預(yù)防感冒,但是有時(shí)候穿多也不是很好的,特別是一些家長經(jīng)常會(huì)給孩子穿很多來防止孩子感冒,冬季孩子感冒確實(shí)很讓人頭疼,那冬季怎么預(yù)防寶寶感冒?冬季寶寶怎么御寒?

冬季怎么預(yù)防寶寶感冒?冬季寶寶怎么御寒?(1)

1、衣服不是越多越好

應(yīng)對寒冷,加衣服是最基本的,但專家提醒,冬天給孩子保暖不能一味加衣或提高室內(nèi)溫度。實(shí)際上,孩子被包得多緊過暖時(shí),因?yàn)楹茈y自己擺脫悶熱的不利環(huán)境,一旦環(huán)境溫度超過34℃,就會(huì)引起高熱,大量出汗,造成脫水等后果。

正確的穿衣方法是根據(jù)氣候、室內(nèi)溫度及孩子情況隨時(shí)增減,以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。新生寶寶(出生28天內(nèi))在室內(nèi)要比大人多穿一件。2-3個(gè)月大的寶寶,在室內(nèi)可以和大人穿一樣多的衣服,室外多穿一件。更大一些的孩子,甚至可以在室內(nèi)比大人少穿一件,室外穿得和大人一樣,注意別受風(fēng)即可。

2、注意腳部保暖

寒冷的冬季,家長要特別注意孩子腳部保暖,因?yàn)槟_與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細(xì)血管收縮,纖毛擺動(dòng)減慢,尤其是兒童的黏膜柔嫩,纖毛和鼻毛尚未長成,對外來細(xì)菌的抵抗力相對較弱,更易引起感冒或其他呼吸道疾病。

這個(gè)季節(jié),不論木地板還是地磚都很涼,因此一定要給孩子穿上厚襪子,最好襪底有加厚層,外出時(shí)可以給孩子穿上有絨里的棉鞋。小孩一般好動(dòng),腳易出汗,所以鞋內(nèi)還應(yīng)放上吸濕性較好的鞋墊。晚上要堅(jiān)持給孩子用溫?zé)崴茨_,睡覺時(shí)可在孩子腳下放個(gè)熱水袋。

3、穿高腰褲護(hù)好肚子

寶寶的腹瀉、消化不良、感冒發(fā)燒,很多都是由腹部受涼引起的,因此,家長一定要注意孩子腹部的保暖。

孩子白天穿的衣服,最好上衣長一些,可以完全蓋住腹部,褲腰要高一些,能蓋到肚臍以上,最好是活襠,便于換尿布。如果外出,最好將孩子的衣服塞到褲子里,以免因?yàn)楸Ш⒆踊蚝⒆幼约和嫠r(shí)抻拉衣服,露出肚子導(dǎo)致著涼。

睡覺時(shí),較小的孩子最好穿上一個(gè)小肚兜,再使用睡袋,這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩。大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲,或用毛巾將腹部裹起來,自己睡的孩子尤其需要這樣。

4、外出時(shí)戴帽子

寶寶25%熱量是由頭部散發(fā)的,冬天出門一定要給寶寶戴帽子。帽子的厚度要隨氣溫情況而增減。最好給寶寶戴舒適透氣的軟布做成的帽子,不要給寶寶選用有毛邊的帽子,否則很容易會(huì)刺激寶寶皮膚。

5、洗澡前做好準(zhǔn)備工作

寒冷的冬天給寶寶洗澡一定要做好準(zhǔn)備工作:寶寶洗澡的空間不要太大,便于用暖爐、浴霸提前對空間升溫,以利于降低溫差。需要特別提醒的是:使用浴霸時(shí)不能讓其直接照射寶寶的眼睛;水溫調(diào)整合適之后一定要注意備用熱水,防止洗浴過程中寶寶賴水不出,水溫降低時(shí)可以適時(shí)補(bǔ)充;寶寶換洗的衣服和包裹的毛巾要準(zhǔn)備到位,寶寶一旦出水能夠及時(shí)穿著保溫;寶寶專用的沐浴露、洗發(fā)水要放在最稱手的位置,保證洗浴時(shí)可以輕松快捷地拿取。

此外,家長還需注意,寶寶洗澡水溫不要太高,洗澡水的溫度比體溫高3℃最合適,即使在冬天,用38℃-40℃的水給孩子洗澡就可以了,太熱反而會(huì)傷害寶寶嬌嫩的肌膚,過大的溫差也容易導(dǎo)致孩子生病。

6、房間應(yīng)保持濕度

北方地區(qū)一般都用供暖設(shè)施,室內(nèi)溫度高,濕度小,對寶寶呼吸道黏膜功能和纖毛功能不利,應(yīng)該保證濕度,一般應(yīng)保持在50%左右。即使在冬季也要定時(shí)開窗,更換室內(nèi)空氣,使用空調(diào)的家庭也要定時(shí)開窗,不能僅靠空調(diào)換氣。

7、合理飲食抵御御寒冷

冬天,給寶寶合理的飲食調(diào)理也能增強(qiáng)御寒能力,使孩子安然度過寒冷的冬季。維生素可以幫助寶寶抵御寒冷,特別是維生素B2和維生素E,家長要適量讓寶寶進(jìn)食。如富含維生素E的食物有:綠葉蔬菜、橘子皮、萵筍葉、麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等;富含維生素B2的食物有:乳制品、奶酪、酸奶、全麥面包、谷類、雞蛋、水果等,其中,乳汁品是維生素B2的最佳來源。

8、寶寶感冒鼻塞怎么治

1、清潔鼻腔分泌物:可用軟棉簽輕輕地卷出鼻分泌物,如分泌物過硬,可滴入母乳或清潔的水少許,使其軟化后再行卷出。

2、減輕鼻粘膜充血水腫:可將0.5%呋喃西林麻黃素滴鼻液滴在棉簽上,后伸入一側(cè)鼻孔輕輕轉(zhuǎn)數(shù)周,停留數(shù)秒鐘后再取出,然后在另一側(cè)鼻孔進(jìn)行,一日三次。

3、解表通竅:將母乳約50一100毫升擠在小碗中,取蔥白(連根)1—2根,洗凈后放入奶中,隔水蒸5—10分鐘(可聞到蔥香味),取出待涼后用小勺喂給嬰兒,有解表通竅治療感冒鼻塞的作用。

4、側(cè)臥按摩法:右側(cè)鼻塞向左臥,雙手按壓鼻翼兩側(cè)鼻唇溝中的迎香穴,一日數(shù)次,每次10下,能使阻塞的鼻腔通暢,左側(cè)鼻塞則向右臥,這樣孩子吃奶時(shí)不易發(fā)生呼吸困難。

5、煎熏法:將三四個(gè)洋蔥切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或?qū)⑹炒谉_吸醋氣,療效都較好。

6、填充法:將藥棉塞進(jìn)鼻孔,或?qū)⒋笏獍?個(gè)削成比鼻孔稍小的圓柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔,效果也不錯(cuò)。

7、變位法:嬰兒鼻塞時(shí),常哭鬧不停,這時(shí)可將嬰兒豎直抱起,很快便能安然入睡。

8、幫寶寶擤鼻涕:寶寶還太小,不會(huì)自己擤鼻涕,讓寶寶順暢呼吸的最好辦法就是幫寶寶擤鼻涕。你可以在寶寶的外鼻孔中抹上一點(diǎn)凡士林油,往往能減輕鼻子的堵塞;如果鼻涕粘稠,你可以試著用用吸鼻器或?qū)⑨t(yī)用棉球,捻成小棒狀,沾出鼻子里的鼻涕;如果鼻子堵塞已經(jīng)造成了吃奶困難,你可以在吃奶前15分鐘用鹽水滴鼻液滴鼻,過一會(huì),用吸鼻器將鼻腔中的鹽水和粘液吸出,寶寶的鼻子就通暢了。

9、保持空氣濕潤:你可以用加濕器增加寶寶居室的濕度,尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。別忘了每天用白醋和水清潔加濕器,避免灰塵和病菌的聚集。

10、為寶寶做個(gè)蒸汽?。簬蠈殞毢湍阋黄鹑ピ∈?,打開熱水或淋浴,關(guān)上門,讓寶寶在充滿蒸汽的房子里待上15分鐘,寶寶的鼻塞定會(huì)大大好轉(zhuǎn)。浴后別忘了立即為寶寶換上干爽的衣服。如果讓寶寶在稍熱的水中玩上一會(huì),也能減輕鼻塞的癥狀和降低體溫。

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