現(xiàn)在可能是由于生活壓力大，亦或者是工作和家庭的雙重壓力，導(dǎo)致很多女性朋友提前進(jìn)入更年期，有的甚至三十幾歲就更年期了，因此女性朋友應(yīng)該好好保養(yǎng)自己，即使更年期，也不要落入同房的誤區(qū)，那么更年期有哪些性誤區(qū)？更年期需要減少性生活嗎？下面我們一起來看看。

1、更年期有哪些誤區(qū)

2012年9月29日，第十屆全國（廣州）性文化節(jié)系列活動，“家庭與性”學(xué)術(shù)論壇暨廣東省性學(xué)會第16次學(xué)術(shù)會議在廣州舉行，廣東省第二中醫(yī)院院長涂瑤生教授在論壇上發(fā)表演講，談?wù)摳昶诘男陨睿⒅赋隽巳粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷?個性誤區(qū)。

涂瑤生教授介紹，女性更年期與男性更年期有著明顯區(qū)別，其中最顯著的差異體現(xiàn)在更年期癥狀表現(xiàn)上，“現(xiàn)代女性多數(shù)有更年期提前的現(xiàn)象，而且女性的更年期癥狀，相較男性往往更加明顯?！?

女人應(yīng)從35歲開始養(yǎng)性

以往，人們往往只知道更年期心情容易煩躁，涂瑤生教授指出，更年期的問題，不僅是心情容易煩躁。調(diào)查顯示，50歲上下的女性離婚率最高，這個時間正是女性更年期前后，而離婚的一個重要原因，就是性生活不和諧。由于更年期雄性激素和雌性激素分泌開始減少，性生活質(zhì)量也開始下降，“嚴(yán)格地講，女性保養(yǎng)應(yīng)該從35歲開始?！蓖楷幧淌谡f。

不僅如此，更年期前后還是各種疾病的高發(fā)期。臨床研究發(fā)現(xiàn)，各種老年疾病和癌癥都容易在更年期發(fā)病。涂瑤生教授提醒，“女性更年期一般在50歲，男性則在64歲，這時候要尤其注意心情的調(diào)適和各種疾病的預(yù)防?！?

更年期與性五大誤區(qū)

1、絕經(jīng)意味著性功能喪失。絕經(jīng)代表著生殖功能停止，但是并不等于性功能喪失，絕經(jīng)后女性仍可以進(jìn)行性生活，如果性生活不如意，可以借助潤滑油等輔助工具改善性生活質(zhì)量。

2、更年期應(yīng)該減少性生活。性生活實際上是一種很好的全身運動，它可以幫助骨骼、四肢、關(guān)節(jié)全面活動，在身體可以承受的范圍內(nèi)，沒必要減少性生活。

3、更年期欲望降低是因為身體疲勞。最主要的原因?qū)嶋H是男女激素水平下降，也會有更年期綜合癥，它們導(dǎo)致欲望降低。

4、年紀(jì)大了要“節(jié)欲保精”。男性適當(dāng)進(jìn)行性生活可以排除體內(nèi)堆積的前列腺液，減少前列腺肥大的可能。

5、更年期是個自然過程，無需干預(yù)。更年期癥狀如果特別明顯的，還是要進(jìn)行適當(dāng)干預(yù)，比如進(jìn)行有氧運動調(diào)節(jié)心情等，否則很可能影響日常生活質(zhì)量。

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2、更年期有哪些癥狀

癥狀一、月經(jīng)紊亂

女性更年期都有哪些癥狀？是更年期婦女最普遍、最突出的表現(xiàn)。月經(jīng)經(jīng)常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經(jīng)量也逐漸減少。當(dāng)雌激素越來越少，已不能引起子宮內(nèi)膜變化時，月經(jīng)就停止了，稱為絕經(jīng)。

癥狀二、陣熱潮紅

女性更年期都有哪些癥狀？是更年期主要特征之一，部分婦女在更年期內(nèi)由于雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發(fā)熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續(xù)時間為一兩分鐘或12分鐘～15分鐘不等。

癥狀三、腰酸背痛

女性更年期都有哪些癥狀？腰背酸痛是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀，出現(xiàn)腰、背四肢疼痛，部分婦女出現(xiàn)肩周炎、頸椎病。

癥狀四、心血管及脂代謝障礙

可能會出現(xiàn)冠心病、糖尿病。

癥狀五、神經(jīng)、精神障礙

女性更年期都有哪些癥狀？有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩(wěn)定，易激動，性格變化、記憶力減退等。