在我們的日常的生活中，有很多的人都非常的喜歡喝酸奶的，而且酸奶的作用有非常的多，但是有的人在喝酸奶的時候，目的就是為了讓自己的胸部變的更大一點，當然有的人還不是非常的清楚這個到底是什么，那么什么是酸奶豐胸法？酸奶豐胸的秘方是什么？

1、酸奶豐胸原理

1.酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以有效調(diào)整腸道的菌群平衡，產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。

2.通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素，加快新陳代謝。

3.酸奶還可以抑制有害菌對腸道的入侵，能夠產(chǎn)生一些增強免疫功能的物質(zhì)，提高人體免疫，特別適合節(jié)食減肥的女性食用。

2、酸奶豐胸秘方

酸奶豐胸秘方一：酸奶+煉乳+木瓜

材料：酸奶200ml，煉乳2湯匙，青木瓜500克

做法：將青木瓜洗凈后，削皮、切成小塊，放入榨汁機中榨汁。然后將酸奶和煉乳放入青木瓜汁中，拌勻即可。如果放入到冰箱中冰凍，口感會更好。

豐胸方法：餐間做餐點食用，也可以用來代替晚餐，酸奶和木瓜的結(jié)合，可以刺激女性荷爾蒙的分泌，促進胸部發(fā)育，達到減肥豐胸的完美效果。

酸奶豐胸秘方二：酸奶+煉乳

材料：酸奶250ml，煉乳3湯匙

做法：將核桃去皮取仁，和酸奶、煉乳一起放入榨汁機中榨汁即可食用。如果放入冰箱冰凍，則口感更好。

豐胸方法：可以當做餐點食用，也可以將其當做晚餐。

酸奶豐胸秘方三：酸奶+煉乳+按摩

材料：酸奶250ml，煉乳3湯匙

做法：將煉乳加入到酸奶中拌勻，飲用一部分。將剩下的一部分，在晚上沐浴后，把它涂在胸部，然后按順時針和逆時針交替按摩胸部。

如果想豐胸的話，不妨試試小編給你推薦的這三款豐胸秘籍吧，既能讓你快速豐胸，還能讓你改善便秘，讓你瘦身的同時，更養(yǎng)顏。

3、喝酸奶注意事項

1、并非量越大越好

許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。

記者看到，蒙牛冠益乳所標示的適宜人群為“腸道功能紊亂者、免疫力低下者”，用法用量為“每日二次，每次一杯”。專家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過量食用。

2、空腹別喝飯后喝

由于胃酸有殺菌功效，因此，最好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶，一般選擇飯后喝效果比較好。為了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好別喝熱飲。

3、只能冷藏不能加熱

很多人知道酸奶里千千萬萬的“菌”是好東西，但卻不知道如何留住它們。南慶賢教授介紹，在酸奶剛生產(chǎn)出來時，里面都是活菌，只有冷藏才能將活菌很好地保留下來。還有人喜歡把酸奶熱了喝，這種做法更是暴殄天物了。

4、想喝水果酸奶自己加

專家提醒，如果想豐富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果醬、果漿都是經(jīng)過多道工藝加工的，其天然性當然不如新鮮的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切塊后放進酸奶。

5、酸奶不是越稠越好

很多消費者認為酸奶越稠越好，但其實很多很稠的酸奶只是因為加入了各種增稠劑，如羥丙基二淀粉磷酸酯、果膠、明膠，過多的增稠劑雖然滿足了口感，但對身體并無益處。