在夫妻之間的性生活中，男性的性能力是非常重要的，生活中應(yīng)該有很多夫妻在性生活中都遇到過各種各樣的問題，有些問題是會降低男性的性能力的，尤其是一些突發(fā)的狀況，有的時候，正在親熱突然電話響起，那你們知道到底是什么原因?qū)е履行孕阅芰ο陆档哪亍?

1、男性性能力下降的原因

1、“軟”

男人不宜久坐軟沙發(fā)。長時間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會對男性陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點的，陰囊可以寬松地處于兩腿之間。但是坐在柔軟的沙發(fā)上，陰囊會因受到擠壓而緊貼腿部，不僅會使局部溫度升高，還會阻礙局部血液循環(huán)，從而影響精子和睪酮的產(chǎn)生。因此，男人千萬不要長時間坐在軟沙發(fā)上，坐40分鐘要站起來走一走。

2、“冷”

避免空調(diào)冷風(fēng)直吹。男人的性功能跟季節(jié)、氣溫密切相關(guān)，一般來說，在寒冷的環(huán)境中，同房功能會下降，表現(xiàn)出“熱脹冷縮”的規(guī)律。寒冷會使男人的丁丁、陰囊等器官收縮，觸覺也會變得不敏感。寒冷還會誘發(fā)或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。所以，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖，夏天則要避免空調(diào)直吹，以防同房過程中受涼。

3、“熱”

謹防高溫傷睪丸。睪丸是男性重要的生殖器官，負責(zé)產(chǎn)生精子和雄性激素等。睪丸要想正常工作，其溫度要保持在35。5℃-36℃。如果周圍溫度過高，就會影響睪丸的正常功能。因此，男人要少穿緊身內(nèi)褲、牛仔褲，少泡溫泉、蒸桑拿，避免長時間置身于高溫環(huán)境中，不將電腦放在腿上使用。

4、“潮”

潮濕環(huán)境易致病。環(huán)境潮濕和外生殖器局部潮濕都容易導(dǎo)致股癬、陰囊濕疹等皮膚病。這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉著、異味等，嚴重影響男人的自信和欲望，有的還會引起情侶間的猜疑和矛盾。此外，還可能導(dǎo)致遺精、早泄等。因此，提醒男人在房事前后要正確清洗私處，保持外生殖器清潔、干燥;建議穿單薄純棉的底褲，并且每日換洗，保持局部的通風(fēng)透氣。

5、“累”

過于勞累不性福。男人在緊張勞累時交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，會明顯抑制欲望和丁丁勃起。肢體勞累勢必影響男人在同房中的表現(xiàn)，讓性福指數(shù)大打折扣。所以，男性應(yīng)該合理安排好生活，避免過于勞累。

2、激發(fā)女人欲望望

1.用胡子扎人

有些胡茬的男人更可愛，但同房中胡茬可能會幫倒忙。兩性專家表示，一些男性喜歡用胡茬來摩擦愛人的敏感部位，這會讓女可愛到不適，甚至?xí)?dǎo)致生殖器組織輕微擦傷。正確的做法應(yīng)是詢問女伴哪些部位不愿意讓胡茬碰觸，同房前也不要使用須后水，因為其具有刺激性。

2.過于關(guān)注高潮

男人想努力給女伴快樂沒有錯，但過分關(guān)注高潮并不明智。這會導(dǎo)致性焦慮甚至勃起障礙，也會造成女性對高潮的擔(dān)憂。因此，米羅德建議夫妻在同房過程中忘記高潮。事實上，不管高潮與否，人們都能很好地享受同房。

3.跳過前戲

女性通常需要20分鐘的前戲才能讓身體充分調(diào)動起來。如果缺少前戲熱身，女性下體就不夠濕潤，而且皮膚敏感度下降，會導(dǎo)致同房過程中感到不適和疼痛。最好是充滿創(chuàng)意地進行前戲，比如按摩、深情愛撫等等。

4.忽視親密交流

隨著男性年齡增長，他們在同房中會更需要情感因素。男性40歲以后，與伴侶的感情親密度對同房質(zhì)量起著決定作用。不過，很多男性沒意識到這一點。如果夫妻間能坦誠可信地同伴侶進行交談將是增加親近感的簡便方法。

5.準備工作沒做好

不做準備會讓同房變得一團糟，比如存在安全隱患、導(dǎo)致懷孕等。男性不準備安全套，還會讓女性覺得不被重視。最好能事先多想想，安全套、潤滑劑、枕頭、音樂等都可以提前準備好。若要采取一些奇特的新動作，則應(yīng)進行身體拉伸。

擁抱時間要超過20秒

最新研究發(fā)現(xiàn)，擁抱時間達到20秒鐘會增加兩個人體內(nèi)后葉催產(chǎn)素的分泌量。面對面的身體接觸會讓雙方產(chǎn)生深度依戀的感覺，對于女性來說，簡單的擁抱就能調(diào)動起她們的欲望。