女性朋友在一定的年齡，和自己喜歡的人進(jìn)入婚姻的殿堂其實(shí)是很正常的，這也是生命中的一段新的旅程，婚姻生活中，會(huì)需要過性生活是非常正常的一件事，婚后有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的乳暈有變大的跡象，那么，婚后乳暈變大了是怎么回事？怎樣的生活習(xí)慣能提高性能力？

1、婚后乳暈變大為什么

很多的女性在婚前乳暈好好的，但是在婚后的卻發(fā)現(xiàn)自己的乳暈有所增大，這是她們非常擔(dān)心，是不是患上了什么病才會(huì)這樣的，實(shí)際上不是的，女性朋友只要是在妊娠之后，乳暈如果變大的話，是非常正常的事情，這也是正常的生理現(xiàn)象。

大部份的乳腺管出口皆聚集于乳頭組織，但仍是有極少數(shù)的乳腺管開口在乳暈上，它相對(duì)于身體其他皮膚有更深的色素沈淀，有人說是為了在哺育母乳時(shí)，方便給視力尚未完全發(fā)育的新生兒辨認(rèn)吸吮用，但也有人說，它是女性性征的一種，在男女兩性求愛的過程中，做為挑逗異性的工具。

接下來我們?cè)谶M(jìn)一步了解乳暈變大是怎么回事，乳暈變大在女性多見于妊娠及哺乳后，且多伴有乳房過大或下垂，男性則多見于男性乳房發(fā)育癥。美觀的乳暈直徑在3-5cm，超出這一標(biāo)準(zhǔn)就不美觀了，顯的乳房松垮無(wú)形，多有顏色改變。

這往往是由于哺乳時(shí)乳暈太大，而后乳暈再變小的結(jié)果，因此它常和乳房下垂伴發(fā)。乳暈太大并不美觀，為了恢復(fù)漂亮的乳暈大小，就要進(jìn)行乳暈縮小術(shù)，通過手術(shù)切除乳暈周圍過大的部分，讓其大小恢復(fù)正常若伴有下垂可以一并矯正。

正常的乳暈直徑為3-5cm，小于此范圍為乳暈過小，反之為乳暈過大。乳暈過大在女性多見于妊娠及哺乳后，且多伴有乳房過大或下垂，男性則多見于男性乳房發(fā)育癥。可在進(jìn)行乳房縮小術(shù)及男性乳房發(fā)育手術(shù)治療的同時(shí)把乳暈縮小。

其實(shí)，乳暈過大的情況也是可以通過接受乳暈縮小術(shù)術(shù)來改善的。在進(jìn)行乳暈縮小術(shù)之前，專業(yè)醫(yī)生會(huì)為你定制最適合你的個(gè)性化乳暈整形方案，使你獲得最佳的乳暈整形效果。一般乳暈整形手術(shù)需要一小時(shí)的手術(shù)時(shí)間，只需進(jìn)行局部麻醉。在手術(shù)進(jìn)行一周后即可拆線，你就能獲得理想的乳暈形態(tài)，你的乳房就能變得可愛迷人哦。

如果乳暈過大而乳房不大或無(wú)下垂時(shí)，可做單純?nèi)闀炂つw部分切除術(shù)以縮小乳暈。手術(shù)方法是：以乳頭為中心，以適當(dāng)半徑畫圈(一般為1.5-2.5cm)，為此范圍外的環(huán)行乳暈皮膚切除，應(yīng)保留真皮層及皮下血管網(wǎng)，以防乳頭乳暈供血不足。外圈皮膚在橫徑方向的內(nèi)外各切除一塊三角形皮膚以縮小半徑，使其與新乳暈的半徑一致。最后，外圈皮下稍加游離后對(duì)位縫合。

女性的乳暈在妊娠后會(huì)著色并增大，故對(duì)少女一般不需做乳暈的擴(kuò)大術(shù)。

2、提升性能力的好習(xí)慣

1：保證睡覺時(shí)間。

上床睡覺的時(shí)間千萬(wàn)不要晚于凌晨12點(diǎn)半，同時(shí)，睡覺時(shí)間不應(yīng)少于7—8個(gè)小時(shí)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是睪丸激素分泌最佳時(shí)間，其分泌高峰期為凌晨的4點(diǎn)—6點(diǎn)。

2：開車時(shí)間要有限制。

一天開車時(shí)間不應(yīng)多于1.5—2小時(shí)，因?yàn)樽坏妮p微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長(zhǎng)時(shí)間堵車，久坐會(huì)讓男性生殖器局部升溫，影響睪丸健康。所以，盡量多走路，少開車。

3：每周最好吃一次海產(chǎn)品。

尤其是貝類產(chǎn)品，有助于男性性健康，如果一周內(nèi)能吃上150—200克貝類產(chǎn)品，雄性激素便會(huì)得到補(bǔ)充。

4：關(guān)注血管的健康。

因?yàn)橹挥醒茏銐蚪】?，才能保證血液流入丁丁，保證勃起不受到影響。

5：不要停止工作。

要想保持健康的狀態(tài)，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因?yàn)闊o(wú)所事事的狀態(tài)會(huì)阻止腦力活動(dòng)，其結(jié)果是幽默感消失、記憶力減退，甚至?xí)庾儔?。要知道，在兩同房往中，反?yīng)慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會(huì)使人提早衰老，變得老弱不堪。

6：早晨多喝粥，晚上少喝酒。

將軍肚是男人的形象“殺手”，腹部多余的脂肪還會(huì)抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。最好的預(yù)防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點(diǎn)粥有益于保持身材。

7：每天吃把堅(jiān)果。

每天的食譜中要有一定數(shù)量的青菜、一兩個(gè)水果和一小把堅(jiān)果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃，可以喝少量的優(yōu)質(zhì)葡萄酒。

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