男性對于自己的性功能其實都是非常的在意的，畢竟，沒有哪個男人會愿意承認自己在床上的表現(xiàn)是不行的，而造成男人性功能障礙的問題，在很多的時候都是和腎虛是有關(guān)的，那么，怎樣幫助自己老公補腎比較好？哪些睡姿對于性能力有影響？

1、怎樣幫助老公補腎好

看完美女人為自己男人養(yǎng)腎養(yǎng)腎是一個亙古不變的話題在這個世界誰也曾遇到過挫折，誰也曾灰暗過，誰也曾自暴自棄過……但你可以灰暗一天兩天，一月兩月，但你絕對不能灰暗十年二十年，更不要說一輩子了人的一生太短暫了，“倆眼一閉不睜，這輩子就過去了”所以我們要珍惜今天你用積極明媚的心情生活是一天，你用陰郁低沉的心情生活也是一天同樣是一天，那為什么不積極點，陽光點哪?要多多變換一下看問題的角度。

女人，是需要男人來愛和呵護的，對于年輕的我來說，我無法忍受丈夫的腎虛早泄給我?guī)淼恼勰?，那種感覺讓人非常的郁悶，曾一段時間我也試圖往不好的方向發(fā)展，但是最后我的理智告訴我，我們還是有愛的，我們還是有希望和好如初的。

我和老公是兩年前結(jié)的婚，為了工作一直沒有要孩子，但是自從去年夏天開始，明顯的感到，在我們哪方面的生活的時候，丈夫一次比一次時間短了，我感到很是不解，我問丈夫，丈夫也只是閃爍其詞，不討論關(guān)于這方面的問題，我開始以為是丈夫外面有人了，當時我感到非常的憋屈，我說你會，我不會嗎?

那個男孩子一直對我有好感，他在我另一個朋友的公司上班。我現(xiàn)在太有負罪感，我也想不明白，為什么我們那么自然地上床了，難道就是為了報復丈夫嗎。老公知道我們的事情后，他非常生氣，說看你做的好事，你還讓我怎么做人啊?我也把我這幾天的所有的不滿告訴了老公，老公聽說之后，短暫的沉默之后，說，我得了腎虛早泄了，但是我不想告訴你，只是不想影響我們夫妻間的感情，看來是我錯了。

當我知道后，我跟丈夫真誠的認了錯，我開始幫著丈夫一起尋找治療腎虛早泄的產(chǎn)品，我對那方面比較渴求，所以說當我聽說丈夫治好了以后，我當晚就跟老公試了試，沒想到，丈夫一夜做了三四次，每次都十分鐘以上，這讓我感到招架不住，直到我最后討?zhàn)埐潘闶呛命c?，F(xiàn)在我和老公的感情又和好如初了，我現(xiàn)在的心一心在造人上，現(xiàn)在已經(jīng)懷孕的我，受到了丈夫的貼心呵護，我感到非常的幸福。

足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴?！澳I出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。

2、影響性能力睡姿注意

1、右側(cè)臥

俯臥不好，左側(cè)臥也不好，那右側(cè)臥好嗎？的確，右側(cè)臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但并不是每一位男性都適合右側(cè)臥的睡姿。醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，無論是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都有可能導致意外發(fā)生——睪丸扭轉(zhuǎn)。

睪丸“居住”在陰囊內(nèi)，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連，精索長有為睪丸提供血液循環(huán)的血管，男性在采用側(cè)臥睡姿睡覺時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多。

部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，雙腿也扭來扭去，有可能把精索也“扭”成了一團，出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況。由于給睪丸供應(yīng)營養(yǎng)和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發(fā)生扭轉(zhuǎn)，睪丸就得不到營養(yǎng)，代謝物也不能排出，若扭轉(zhuǎn)時間超過12個小時，睪丸就有可能缺血、壞死。

2、左側(cè)臥

由于心臟位于身體左側(cè)，當男性采取左側(cè)臥的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩(wěn)，容易導致睡眠質(zhì)量不佳。而且，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環(huán)會變慢，包括生殖器官的血液循環(huán)，當生殖器官長期得不到充足的血液供應(yīng)時，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。

3、趴著睡

趴著睡最大弊端是對心臟構(gòu)成壓迫。如果時間過久，或者由于肥胖等原因胸部壓迫過重，就有可能影響到周身氣血的運行，出現(xiàn)心臟不適、呼吸困難等情況。中醫(yī)說心衰是由于氣不足引起的，所以在睡眠中首先應(yīng)該保證有一個良好的呼吸狀態(tài)。

同時，陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精，使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活；陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業(yè)”的男性尤其要注意，千萬不能俯臥。