女性生完孩子之后，身體就比較虛弱，身體也會有所損傷，需要在月子期間好好的護理，坐月子期間媽媽或婆婆都會交代說不能洗臉、不能洗頭、不能吃水果、不能受涼等等，但是新時代的女性一般都不想這樣保守過月子，馬上就夏天了，也有很多新手寶媽要坐月子了，那么夏天坐月子能開空調(diào)嗎？夏季坐月子可以開空調(diào)嗎？

1、夏天坐月子能開空調(diào)

相對于秋冬季節(jié)來說，氣溫適宜，女性坐月子還比較容易一些。但是在炎熱的夏季，正常人都受不了，在月子里又有一大些注意事項，對于新媽媽來說特別苦惱。而且平時已經(jīng)習(xí)慣了空調(diào)的新媽媽在夏天坐月子能開空調(diào)嗎這個問題上特別擔(dān)憂。

夏天坐月子能開空調(diào)嗎？據(jù)了解，現(xiàn)在很多家里有老人都會說女性坐月子不能吹風(fēng)，怕月子落下毛病，對于風(fēng)扇和空調(diào)更是禁忌的。其實這些都是比較傳統(tǒng)的想法了，在科學(xué)發(fā)展的今天，女性坐月子是可以開空調(diào)的。因為夏季氣溫比較高，如果不開空調(diào)不僅產(chǎn)婦身體吃不消，新生兒也很難適應(yīng)高溫，只要有選擇適量的開空調(diào)，而且產(chǎn)婦要注意穿長衣長褲，避免產(chǎn)后身體受風(fēng)。

我國從古至今的傳統(tǒng)理念就是女人不能受風(fēng)受涼，所以現(xiàn)在很多新媽媽在夏季即將臨盆的時候就開始對夏天坐月子能開調(diào)嗎這個問題比較擔(dān)憂。專家指出，產(chǎn)后女性只要在衣著方面注意，適當吹吹空調(diào)是可以的，但是外出時一定要多多注意做好保暖措施，雖然是夏季，也不能掉以輕心，很多疾病就是在夏季月子里產(chǎn)婦疏忽大意造成的。

2、坐月子吃什么菜好

NO1:綠色蔬菜

現(xiàn)代人的生活條件好了，因此很多產(chǎn)婦在坐月子期間可能早已經(jīng)厭煩了大魚大肉。而此時如果能夠吃些新鮮的綠色蔬菜即能夠緩解肉食食物所帶來的油膩感，從而更有利于促進產(chǎn)婦的食欲。比如青椒、菠菜、菜心等綠色蔬菜都是非常不錯的選擇。這類蔬菜中一般都會含有豐富的維生素C、胡蘿卜素對促進眼睛、肝臟健康有一定的益處。

NO2:杏色蔬菜

比如蓮藕就是一種最適合產(chǎn)后媽媽食用的蔬菜了。其具有祛瘀消腫之功效。但是由于蓮藕是涼性的，因而建議產(chǎn)后前兩周之內(nèi)不能食用，且一次性食用不宜過多。

NO3：黃色的蔬菜

諸如黃葫蘆、豆芽、南瓜等等都是可以經(jīng)坐月子期間食用的。

NO4:紫色的食物

多吃紫色的食物具有緩解產(chǎn)后抑郁、促進孕婦保持好心情之功效。比如紫菜、茄子等等都是不錯的選擇。特別是茄子中含有豐富的維生素P這一種元素具有促進血液循環(huán)之功效，另外也有利于提高機體的抵抗力。

NO5：黑色的蔬菜

諸如香菇、木耳、海帶等食物中都含有豐富的鐵質(zhì)最適合坐月子期間的女性食用。

生過寶寶的女性朋友一定有所感悟，在坐月子期間媽媽或者是婆婆會交代不讓洗臉、洗頭、又不許吃水果一系列的問題，強調(diào)女性坐月子是最重要的事，如果稍有疏忽就會留下病根，而且會直接關(guān)系到后半生的身體健康。現(xiàn)在的夏天是很炎熱的，那么夏天坐月子能開空調(diào)嗎？