許多媽媽都被產(chǎn)后頭痛問題所困擾，引起孕婦產(chǎn)后頭痛的原因有很多，有的是因為照顧寶寶過于疲累，有的是因為體虛引起的，有的是因為睡眠不足導(dǎo)致的，那么怎樣才能預(yù)防產(chǎn)后頭痛呢？擺脫產(chǎn)后頭痛的小竅門有哪些？怎么治療產(chǎn)后頭痛？

1、擺脫產(chǎn)后頭痛的小竅門

這就需要借助身邊的工具了，在頭痛的時候，只需要用毛巾或其它替代品裹住自己的太陽穴及其周邊。雖然說許多人認(rèn)為出現(xiàn)這樣的行為比較怪異，但它無疑是一種治療產(chǎn)后頭痛的極佳法子。

同時，也存在另一種方法，那就是冰袋，將其用毛巾或袋子包好之后，就能夠通過冷敷的方式讓這一毛病得到減輕。當(dāng)然，飲用綠茶對于產(chǎn)后頭痛也是有一定的效果，因為其中含有的成分對其有治療效果。

產(chǎn)后頭痛的出現(xiàn)，使得了許多媽媽在坐月子期間不那么舒適。在平時的話，也可以采用按摩的方式。這一操作并不會像想象中的那般難，只需要用食指在太陽穴處輕輕按摩即可。

緩解產(chǎn)后頭痛的另一個辦法就是按摩，對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

對于產(chǎn)后頭痛比較嚴(yán)重的媽媽，也可以選擇在一個光線較暗且安靜的房間中去睡上半個小時，這一癥狀的表現(xiàn)也不會那么明顯。面對產(chǎn)后頭痛這樣的問題，常常會給人的身心帶來不好的影響，所以，需要做好產(chǎn)后的護(hù)理，這樣才能夠讓媽媽的身體得到盡快的恢復(fù)。

以上就是小編為大家介紹的擺脫產(chǎn)后頭痛的小竅門的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。

2、坐月子頭痛的原因

專家表示，產(chǎn)后坐月子頭痛的情況是非常普遍的，有些產(chǎn)婦是輕微的頭暈頭痛難受，而有些產(chǎn)婦則會出現(xiàn)劇烈的疼痛，這主要是因為誘發(fā)原因不同，所以，產(chǎn)后坐月子頭痛的癥狀也有所差異。而導(dǎo)致產(chǎn)后坐月子頭痛的原因主要有三點(diǎn)：

首先是產(chǎn)后失血過多，血虛而導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?，面色萎黃;其次是血瘀而導(dǎo)致的產(chǎn)后坐月子頭痛，月經(jīng)不調(diào)，小腹脹痛等;最后則是由于寒邪而導(dǎo)致頭痛，其表現(xiàn)為產(chǎn)后頭額冷痛，得熱痛減，月經(jīng)量少，色黯紫等。

總之，產(chǎn)后坐月子頭痛的原因有多種，產(chǎn)婦朋友一定要多加注意。最后，專家提醒產(chǎn)婦朋友，產(chǎn)后如果出現(xiàn)頭痛的情況，切不可盲目的服用藥物，以免對寶寶的喂養(yǎng)造成影響。如果是輕微的頭痛，可以通過按摩、冷敷以及飲食調(diào)理等方法來緩解。如果是比較嚴(yán)重的頭痛，可以通過服用副作用小的中成藥，比如口服安神補(bǔ)腦液來治療，其效果也是非常理想的。