對(duì)于第一次懷孕的人來說懷孕的很多知識(shí)可能不是很了解，懷孕之后不僅要注意自己的飲食，而且要注意自己的舉止，有很多平時(shí)經(jīng)常做的動(dòng)作對(duì)胎兒是不利的，孕婦應(yīng)該對(duì)這些常識(shí)有一些了解，那懷孕之后這幾個(gè)動(dòng)作不要做？懷孕之后要注意的地方？

1、懷孕后什么動(dòng)作不要做

一、彎腰

剛剛懷孕的時(shí)候，寶寶還太小，孕媽媽感受不明顯，所以覺得彎腰撿東西很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害，可是其實(shí)你知道嗎，寶寶很脆弱，彎腰容易對(duì)腹部造成壓迫，會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育，懷孕后媽媽可別這么做了。

二、長(zhǎng)時(shí)間蹲地

很多媽媽懷孕之后還會(huì)承擔(dān)一些家務(wù)，但是蹲地擦地板，洗菜等這些活，孕媽還是別做了，長(zhǎng)時(shí)間的蹲地，會(huì)對(duì)腹部有壓迫，嚴(yán)重的很有可能會(huì)流產(chǎn)，而且如果孕媽是貧血，長(zhǎng)時(shí)間蹲著起來后會(huì)頭暈，容易摔倒，對(duì)寶寶有很大的危害。

三、踮腳拿東西

平時(shí)我們拿不到高處的東西的時(shí)候，喜歡踮起腳尖，但是懷孕后這種事情就不要做了，懷孕后孕媽的肚子本來屬于前傾，如果踮腳，容易失去平衡摔倒，寶寶容易出事。

四、孕晚期開車

有些孕媽到了孕晚期仍然還會(huì)開車出行，其實(shí)這是非常危險(xiǎn)的，孕晚期媽媽的肚子變大，車內(nèi)空間有限，肚皮容易抵到方向盤，容易受傷，嚴(yán)重的很有可能造成流產(chǎn)。

五、仰臥起床

很多孕媽在孕晚期的時(shí)候，起床的時(shí)候需要有人輕輕推一下，或者是前面拉一把，這種方式是錯(cuò)誤的，一不小心會(huì)使孕媽腰部扭到。最好的方式是媽媽采用左側(cè)臥慢慢起來。

六、墊腳尖

拿不到高處的東西時(shí)，多數(shù)人都習(xí)慣墊腳尖伸長(zhǎng)手去拿，但墊腳尖易讓身體失去平衡，加上拿高處的物品時(shí)怕物品掉落，就會(huì)全身用力去抓握物品，這對(duì)于大肚子的孕婦來說，是頗為危險(xiǎn)的動(dòng)作，萬一不小心可能會(huì)摔倒或是被掉落的物品砸到。

七、爬高

有些媽媽打掃房子時(shí)，會(huì)忍不住爬高去擦高處的窗戶或是冷氣機(jī);或是爬到閣樓收放一些物品。因?yàn)樵袐D身體協(xié)調(diào)反應(yīng)比較差，爬高最大的危險(xiǎn)就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎兒受傷，所以一定要特別注意。

八、翹二郎腿

很多人習(xí)慣一坐下來就翹二郎腿，而且翹腿時(shí)間又很長(zhǎng)，這樣除了會(huì)影響下肢的血液循環(huán)，也會(huì)影響身體坐姿，對(duì)于本來就容易下肢水腫及易腰酸背痛的孕婦來說，影響就會(huì)更加嚴(yán)重。因此請(qǐng)準(zhǔn)媽媽切記：懷孕期間不可蹺二郎腿!

九、提重物、抱小孩

如果孕婦本來就有流產(chǎn)的跡象或是已經(jīng)接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，突然太用力提重物或是抱小孩施力不當(dāng)，有可能會(huì)使腹部過度用力，增加流產(chǎn)或提早生產(chǎn)的可能性;此外，提重物或抱小孩時(shí)，孕婦身體必須后仰出力以維持平衡，因?yàn)樽藙?shì)不當(dāng)也可能讓腰酸背痛的問題更嚴(yán)重。

2、孕早期5忌

婦女懷孕的頭三個(gè)月，稱為妊娠早期，是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時(shí)期，也是最容易受內(nèi)外環(huán)境影響的時(shí)期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期要做到四忌。

1忌濫用藥：確定懷孕后，要盡可能少用藥或不用藥?；寄承┘膊”仨氂盟帟r(shí)，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。尤其是避免用激素、磺胺、四環(huán)素類藥物，因?yàn)檫@些藥會(huì)對(duì)胎兒造成損害，對(duì)于作用不甚明確的藥物更要禁用，就連沿用多年的保胎針黃體酮也要慎用。臨床研究表明，早期流產(chǎn)中有60％是由于胚胎發(fā)育不良引起的，而發(fā)育不良的胚胎遲早要夭折，沒有必要一味保胎。過多地用孕激素保胎治療，或是徒勞無功，或是胎兒有性器官發(fā)育畸形的危險(xiǎn)。

2忌接觸有害物質(zhì)：有毒物質(zhì)、放射性物質(zhì)等都會(huì)影響胚胎發(fā)育，應(yīng)避免接觸它們，從事苯、避孕藥、抗癌藥、農(nóng)藥生產(chǎn)和放射性同位素，放射線等工作的女性應(yīng)注意。孕早期的女性應(yīng)盡量避免放射線檢查。

3忌感染：孕早期要特別注意預(yù)防病毒可愛染，如風(fēng)疹、流感等，因?yàn)椴《居兄禄饔?。另外，某些發(fā)熱性傳染病易使胎兒死亡。

4忌煙、酒：煙、酒對(duì)胎兒整個(gè)發(fā)育過程都不利，而對(duì)早期胚胎的危害更為嚴(yán)重。煙草的有害成分可使胚胎發(fā)育遲緩，引起畸形、流產(chǎn)。夫婦酒后同房受孕的胎兒，發(fā)育一般要慢于正常兒童。孕婦飲酒過多，可使“胎兒醉酒”，發(fā)生“胎兒酒精中毒綜合癥”。

5忌大悲大痛：孕早期母親情緒悲傷，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，可能導(dǎo)致流產(chǎn)或娩出畸形兒。母親受到強(qiáng)烈的精神刺激、驚嚇及有憂傷、悲痛時(shí)，植物神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)加劇，內(nèi)分泌也發(fā)生變化，釋放出來的乙酰膽堿等化學(xué)物質(zhì)可以通過血液經(jīng)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦情緒由于悲傷，過于低沉，也會(huì)影響食欲，導(dǎo)致消化吸收不好。同時(shí)，身體各器官都會(huì)處于消極狀態(tài)，對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。