糖尿病可以說(shuō)是現(xiàn)在社會(huì)中，十分常見的一種疾病，糖尿病屬于代謝障礙性疾病，主要是腎臟的代謝功能出現(xiàn)問(wèn)題引起的，糖尿病是一種慢性疾病，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)引發(fā)很多并發(fā)癥。那么糖尿病有哪些并發(fā)癥？下面一起來(lái)看看糖尿病的并發(fā)癥及危害。

1、糖尿病的并發(fā)癥

1型糖尿病及2型糖尿病患者血糖控制能力均受損。1型糖尿病通過(guò)破壞胰島素分泌細(xì)胞造成胰島素分泌的絕對(duì)不足，而2型糖尿病降低機(jī)體對(duì)胰島素的反應(yīng)，造成胰島素的相對(duì)不足。大多數(shù)糖尿病急癥與血糖水平紊亂有關(guān)。有時(shí)藥物治療過(guò)度也會(huì)引發(fā)糖尿病急癥。最常見的糖尿病急癥如下：

嚴(yán)重低血糖

低血糖是指血糖低于正常的一種狀態(tài)，低血糖通常見于接受降糖治療治療的糖尿病患者。血糖水平≤3.9mmol/L（70mg/dl）即可診斷低血糖。血糖濃度＜2.8mmol（＜50mg/dl）即為重度低血糖，可出現(xiàn)意識(shí)喪失，需要他人協(xié)助。

以下情況可引發(fā)低血糖：過(guò)度飲酒、鍛煉（尤其是飲食或胰島素劑量不調(diào)整的糖尿病患者）、漏餐、過(guò)量服用糖尿病藥物。

糖尿病酮癥酸中毒

糖尿病酮癥酸中毒是由于胰島素不足和升糖激素不適當(dāng)升高引起的糖、脂肪、蛋白質(zhì)和水鹽與酸堿代謝嚴(yán)重紊亂綜合征。臨床診斷依據(jù)包括：① 糖尿病史，以酮癥為首發(fā)臨床表現(xiàn)者則無(wú)；② 血糖和血酮或β-羥丁酸明顯升高；③ 呼氣中有酮味；④ 呼吸深快、有失水征和神志障礙等。

酮癥酸中毒常見原因包括：

● 未經(jīng)控制或未經(jīng)治療的糖尿病

● 影響激素生成的疾病或感染

● 影響機(jī)體對(duì)糖尿病治療反應(yīng)的疾病或感染

● 過(guò)度飲酒

● 胃腸疾?。▏I吐和腹瀉等）

● 心臟病發(fā)作

● 某些藥物，特別是糖皮質(zhì)激素類藥物

高血糖高滲綜合征

高血糖高滲綜合征是以嚴(yán)重高血糖、高血漿滲透壓、嚴(yán)重失水而無(wú)明顯酮癥酸中毒為特點(diǎn)的急癥，常伴有不同程度的意識(shí)障礙或昏迷。

診斷標(biāo)準(zhǔn)為：（1）血糖≥33 mmol/L；（2）血漿有效滲透壓≥320 mmol/L[血漿有效滲透壓的計(jì)算公式：2×（[Na＋]＋[K＋]）（mmoL/L）＋血糖（mmol/L）]。

2型糖尿病控制不佳的患者更易出現(xiàn)高血糖高滲綜合征，其他原因也可增加發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，包括：應(yīng)激、疾病或感染、心臟病發(fā)作、升糖作用藥物的使用（糖皮質(zhì)激素、β阻滯劑等）、服用促進(jìn)體液流失的藥物（如噻嗪類利尿劑）等。

感染

與無(wú)糖尿病的患者相比，糖尿病患者更易發(fā)生感染。糖尿病合并感染多較嚴(yán)重，不易控制，而且感染還往往加劇糖尿病患者的代謝紊亂，易誘發(fā)高血糖危象。

皮膚和泌尿道感染尤其常見。輕微的皮膚感染可以擴(kuò)散到更深的組織，并危及生命。尿路感染可能蔓延到腎臟或身體其他部位。

最近受傷或患病、開放性傷口、接觸傳染性疾病患者等均可增加感染風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病控制不佳及伴有嚴(yán)重糖尿病并發(fā)癥的患者感染風(fēng)險(xiǎn)亦較高。

2、糖尿病急癥的預(yù)防

并非所有的糖尿病急癥都可預(yù)防，糖尿病是一種慢性疾病，隨著病情發(fā)展會(huì)變得更難管理。但一些策略可以降低糖尿病急癥風(fēng)險(xiǎn)。這些措施包括：

健康、平衡及規(guī)律飲食  

接受胰島素或其他降糖藥物治療的患者應(yīng)遵循健康食譜，避免漏餐。

不飲用太多含酒精或糖份的飲料   

糖尿病患者更易出現(xiàn)腎臟問(wèn)題，控制血糖或血壓能降低風(fēng)險(xiǎn)。高糖飲料也可升高血糖并增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。

及時(shí)治療感染或疾病  

因?yàn)樘悄虿】蓳p害多個(gè)器官系統(tǒng)，因此及時(shí)控制感染可以防止病變加重、降低多器官受損風(fēng)險(xiǎn)。

遵醫(yī)囑服藥  

用藥不規(guī)律、劑量不規(guī)律會(huì)增加血糖波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)   

運(yùn)動(dòng)有助于身體更好地控制血糖，也可緩解糖尿病并發(fā)癥狀，如高血壓、肥胖和血液循環(huán)不良。

3、怎么預(yù)防糖尿病

1.每晚睡夠6~8小時(shí)。英國(guó)華威大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與每晚睡眠6~8小時(shí)的人群相比，睡眠少的人罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)高出28%。

2.戒掉甜飲料。美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，每天1~2罐甜飲料會(huì)導(dǎo)致糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加26%。

3.少吃脂肪，增加纖維素。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院?jiǎn)趟沽痔悄虿⊙芯恐行闹魅螁讨巍そ鸩┦勘硎?，多攝入纖維素有助于更快產(chǎn)生飽腹感，既防止過(guò)量飲食，又有助于更慢升高血糖，能減少胰腺B細(xì)胞的壓力。

4.多吃完整的水果蔬菜。金博士表示，整個(gè)的水果和蔬菜含有控制體重和血糖所必需的多種營(yíng)養(yǎng)素，而加工食品或補(bǔ)劑則無(wú)法做到這一點(diǎn)。

5.吃飯細(xì)嚼慢咽。主要有助于防止過(guò)量飲食。朋友和家人共同改善飲食等生活習(xí)慣，相互鼓勵(lì)和支持，效果會(huì)更好。

6.飯后散步15分鐘?？梢燥@著降低飯后血糖水平，并至少保持3小時(shí)。

7.每周舉重兩次。美國(guó)弗吉尼亞州奧多明尼昂大學(xué)教授謝里·科爾伯格博士表示，身體大部分的糖儲(chǔ)存于肌肉中，肌肉越少，糖存儲(chǔ)空間就越小，血糖就會(huì)更高。力量訓(xùn)練保持較低血糖水平的時(shí)間比有氧運(yùn)動(dòng)更長(zhǎng)。

8.每坐半小時(shí)，活動(dòng)兩分鐘。久坐會(huì)導(dǎo)致葡萄糖代謝減速，每天坐6~8小時(shí)，會(huì)導(dǎo)致糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加19%。

9.平心靜氣，減少壓力。金博士表示，壓力大的時(shí)候，體內(nèi)應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平就會(huì)上升，容易引起胰島素抵抗，導(dǎo)致糖尿病發(fā)生。冥想打坐、聽音樂(lè)、練瑜伽等都是不錯(cuò)的減壓方式。