孕媽們好不容易把寶寶健康的生下來，接下來就要好好捯飭自己了，但是產后出現(xiàn)了一些肌膚問題，讓辣媽們憂愁不已，今天小編就來詳細和大家講一下有關產婦護理肌膚的問題，那么產后常見的肌膚問題有哪些？產后如何改善肌膚問題？和小編一起來看看吧！

1、產后常見的肌膚問題

產后肌膚狀況大檢閱--生產以后，身體內的荷爾蒙也會發(fā)生改變，看看你有沒有出現(xiàn)這樣的狀況：

*T區(qū)過多地出油，冒出痘痘、斑點、妊娠紋、脫發(fā)

如果你有了以上的問題，千萬不要耽擱，越早治理越不會留下后患！

2、產后如何改善肌膚問題

第一狀況：痘痘安家落戶

與以往不同的是，生過寶寶以后，痘痘會選擇在嘴旁“安家落戶”，而且特別有腫痛的感覺，甚至于以往肌膚如玉的新媽媽也會遭此襲擊。中醫(yī)一般認為產后長痘痘除了內分泌變化這個原因外，還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。另外，也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽，如果補不當，也會令身體內“火”氣沖天，這樣不僅會令自己有“面子”問題，更會通過奶水影響到寶寶！

關愛建議：

*產后要勤洗臉，同時要選擇性質溫和的洗面奶，還要注意用溫水。

*一款補水又不含油分的面霜斷斷不可少

*多喝開水、多吃含有維生素C的水果蔬菜，注意腸胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

*我們現(xiàn)在的生活條件很好了，日常的積累也比過去好得多，所以生產以后也不需要那樣惡補了。

第二狀況：生命的痕跡--妊娠紋

在皮膚的表皮底層便是真皮，懷孕時因為子宮變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯，真皮受到擴張的壓力，脂肪組織會開始斷裂，并且出現(xiàn)輕微發(fā)炎及紅腫，這種肌膚上的征狀便是妊娠紋。媽咪出現(xiàn)妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部，有些較嚴重者會在臀部、大腿、膝蓋后方出現(xiàn)。一般來說，初期紅色的紋路，在產后兩個月便開始變淡，但仍會留著比肌膚顏色淡一些的痕跡，如果己經出現(xiàn)妊娠紋，那么想要完全消退就要注意一些事項了。

*遠離甜品及碳水化合物：甜膩膩的蛋糕、碳水化合物及油炸的香雞排等等，都含有過量的脂肪，從孕期一直到產后，媽咪必須有節(jié)制地忌口才行。

*確保肌膚的滋潤度：如果皮膚過分干燥，因肥胖造成的拉扯感覺亦會較容易出現(xiàn)，最好從懷孕一開始就注重潤膚乳霜的保養(yǎng)，每天搽抹全身以保持肌膚的滋潤度，即使產前沒有妊娠紋的新媽媽，也同樣不能省去這個步驟，因為有些細微的妊娠紋在減肥瘦身后反而會通通跑出來。

*循序漸進的瘦身法：適當?shù)倪\動以及節(jié)食，能讓新媽媽以健康的方式與步驟瘦身，這樣身材才不至于忽胖忽瘦，也不會讓妊娠紋有機會跑上身。

第三狀況：青絲落飄飄

有沒有發(fā)現(xiàn)懷孕的時候，突然頭發(fā)不怎么掉了，可生了寶寶，頭發(fā)卻越掉越多？一般來說，這種現(xiàn)象叫做“補”掉，多半會在生產后2-3個月中發(fā)生，但到3-6個月以后就會恢復正常了。另外如果你是自然生產，那么生產的艱苦歷程會讓你氣血大傷，也會造成頭發(fā)過多脫落。

關愛建議：

*多吃一些補腎和補血的食物，來補充身體的“虧空”。

*適當?shù)匮a充些鈣質。

*減少洗發(fā)的次數(shù)，洗發(fā)時要用些溫水，而護發(fā)的過程要遠比洗發(fā)重要得多。

第四狀況：違章建筑--斑點

從古到今，東方女性都把白而無斑當做是完美肌膚的典范，可懷孕生產大大改變了體內荷爾蒙的分泌，斑點就像違章建筑一樣冒出來。與陽光曬斑不同的是，這個時候的斑一般會是一片一片的，而重“災區(qū)”會在額頭、下巴、顴骨的位置，讓人覺得臉上“臟臟”的。

關愛建議：

*多吃一些含有維生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、檸檬。

*適當涂抹一些防曬的護膚品，同時還要注意其他的光源。

*少吃肉類或者是油炸食品。

*保持愉快的心情，盡量保證在晚上10-12點間入睡。

*現(xiàn)代的美容手段已經很是發(fā)達了，如果真的狀況嚴重，也可以采取果酸換膚、鐳射祛斑等治療方法，幫助問題皮膚變得健康美麗。

3、產后吃阿膠的好處

1.加快造血功能

阿膠具有造血的功能，產后女性失血過多，需要及時的補充才可以保證身體所需的血液，且又不可能直接輸血，就得靠身體再次造血，而服用阿膠能加快機體造血的功能，使新媽媽產后不缺血，加快身體恢復。

2.促進鈣質吸收

產后新媽媽需要哺乳，而小寶寶的鈣質全部是通過乳汁傳輸?shù)襟w內，這就意味著新媽媽要大量的補鈣，平時大量的喝牛奶吃鈣片，如果身體不吸收，那含鈣高的食物就等于白吃，所以新媽媽需吃一些可以促進鈣質吸收的食物，如阿膠。

3.養(yǎng)氣補氣

阿膠可以補氣，恢復產婦生產所消耗的元氣，產后多數(shù)新媽媽會感覺冷，體質虛弱，動不動出虛汗或感覺疲憊，甚至抵抗力下降，那么服用阿膠可以改善以上癥狀。

4.促消化健脾胃

產后新媽媽身體機能會比較弱，胃口也比較差，而適量服用一些阿膠可補充氣血，增進食欲，恢復體質。

5.提高母乳質量

阿膠富含明膠、蛋白質、氨基酸和微量元素，能提高產后媽媽母乳的質量，有利于小寶寶的生長發(fā)育。