大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 女性 > 引起女性月經(jīng)不調(diào)是什么原因?為什么女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)?[圖]

引起女性月經(jīng)不調(diào)是什么原因?為什么女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 14:23 女性紅糖冬瓜

女性朋友每個月都會來月經(jīng),生活中有些女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,那你們知道是什么原因?qū)е屡栽陆?jīng)不調(diào)的呢?估計很多人都想要知道,下面,給大家具體介紹一下女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的原因,希望對大家有幫助,我們一起來看看。

引起女性月經(jīng)不調(diào)是什么原因?為什么女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)?(1)

1、月經(jīng)不調(diào)的原因

月經(jīng)的不規(guī)律是由于很多原因引起的月經(jīng)改變,初潮年齡的提前,延后,周期、經(jīng)期與經(jīng)量的變化,是婦科疾病中最常見的癥狀。引起月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些呢?

1.情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)

情緒異常、長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷都可導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng),這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激,子宮內(nèi)膜后形成的卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢腦下垂體還是下丘腦的功能發(fā)生異常都會影響到月經(jīng)。

2.寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)

據(jù)研究婦女經(jīng)期受寒冷刺激會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng),因此婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律,避免勞累過度尤其是經(jīng)期要防寒避濕

3.節(jié)食引起月經(jīng)失調(diào)

有關(guān)專家研究表明少女的脂肪至少占體重的17%方可發(fā)生月經(jīng),初潮體內(nèi)脂肪至少達到體重22%才能維持正常的月經(jīng)周期,過度節(jié)食由于機體能量攝入不足造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏影響,月經(jīng)來潮甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此追求身材苗條的女性切不可盲目節(jié)食

4.嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,引起月經(jīng)失調(diào)在吸煙和過量飲酒的女性中有25%—32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍,故婦女應(yīng)不吸煙少飲酒

引起月經(jīng)失調(diào)的病因通過以上的介紹,相信大家也知道了月經(jīng)不調(diào)的原因,女性朋友在出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況一定要找到月經(jīng)不調(diào)的病因;對癥治療

2、月經(jīng)不調(diào)吃什么好

女生在月經(jīng)期間都會輸送一部分血,這很消耗她們的精力和體力,而補血也變的非常重要。那么女性經(jīng)期補血吃什么好呢?

1.紅糖

紅糖性味溫潤,味甘甜,入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。紅糖水對于女性朋友們的月經(jīng)順暢有很好的作用,而且可以讓自己的身體迅速的增加能量,可以活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán)的速度,所以,對于女性朋友們來說,經(jīng)期喝紅糖水還是非常好的。

2.紅米

紅米中含有豐富的蛋白質(zhì),因此可以補充大量消耗的體力,將身體維持在一個正常的體溫上,做一個“熱血的女人”。其中紅米還富含鐵質(zhì),故有補血及預防貧血的功效。

3.紅棗

紅棗是補血的好食物,很多人都是知道的。它可以很好的改善體內(nèi)的血液循環(huán),還可以增加血液中紅血球的含量,讓你臉色紅潤。

4.黑米

黑米能補血,含粗蛋白質(zhì)8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%,又叫月子米、補血米,特別適用于女性或產(chǎn)婦。

5.南瓜

南瓜中含有體內(nèi)必須的氨基酸,鈣,鋅,鐵,鈷,磷等等,鈷可以幫助血液中的紅血球正常運作、鋅會直接影響到紅血球功能、鐵質(zhì)是制造血紅蛋白的基本微量元素之一。

6.胡蘿卜

日本人將胡蘿卜當做人參,因為胡蘿卜含有豐富的或蘿卜素,胡蘿卜素對補血有很強大的作用。我們可以每天準備一碗波蘿卜湯,幫助自己補血補氣。

7.冬瓜

冬瓜是很常見的蔬菜,價格非常便宜,雖然外觀普通,但養(yǎng)顏、保健、補血的效果卻非常不錯。

冬瓜中的丙醇二酸,可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,加之冬瓜中不含脂肪,熱量低,對于人體只有好處。而其中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物元素等有很高的營養(yǎng)成分,保健養(yǎng)生,也能補血。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群