以前就有很多神算子，他們打著“看面相，知禍?！钡幕献樱瑏?lái)進(jìn)行騙財(cái)，但經(jīng)科學(xué)研究表明，面相確實(shí)能顯示人體是否會(huì)長(zhǎng)壽，因此，我們應(yīng)該在日常生活中應(yīng)該多關(guān)注自己的面相，那么面相到底會(huì)隱藏哪些長(zhǎng)壽秘密？面部應(yīng)該如何護(hù)理？

1、面相揭秘長(zhǎng)壽

1、有張顯年輕的臉。丹麥科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，看上去比實(shí)際年齡小的人，壽命可能更長(zhǎng)。南丹麥大學(xué)教授卡爾·克里斯滕森帶領(lǐng)研究小組選取了1826名年 齡在70 歲以上的雙胞胎，并進(jìn)行了7年跟蹤隨訪。在已去世的675人中，研究小組綜合考慮他們的實(shí)際年齡、性別、成長(zhǎng)環(huán)境等因素后發(fā)現(xiàn)，一對(duì)雙胞胎中，面相年輕差 別越大，看上去更老的那個(gè)人先去世的可能性越高?？死锼闺f(shuō)，要想知道一個(gè)人預(yù)期壽命的長(zhǎng)短，可以觀察他的臉。因?yàn)樯钇D難的人更可能離世較早，而生活 的艱難程度都寫(xiě)在了臉上。

2、男人長(zhǎng)相英俊。長(zhǎng)得帥的男人對(duì)女人更有吸引力，這可能還意味著他身體健康。芬蘭圖爾庫(kù)大學(xué)的科學(xué)家馬庫(kù)斯·蘭 塔拉研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)相帥氣的男人免疫力較強(qiáng)，更不容易感冒。擁有英俊容貌和完美體形是男人擁有更多抗體的標(biāo)志，也說(shuō)明他們體內(nèi)的睪丸激素水平較高，這些都有 助于提升其免疫力。不過(guò)，研究者說(shuō)，女性的美貌并不意味著免疫力強(qiáng)，但與生育能力密切相關(guān)。這是因?yàn)槠僚梭w內(nèi)的脂肪量適中，血液皮質(zhì)醇濃度較低，生育 能力較強(qiáng)。

3、身上痣多。很多人會(huì)為身上的痣煩惱。英國(guó)倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院皮膚學(xué)專(zhuān)家維羅妮卡·巴塔耶領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，痣多的人染上心臟 病、骨質(zhì)疏松等疾病的幾率比同齡人低。染色體端位上的端粒能在一定程度上預(yù)示一個(gè)人的壽命長(zhǎng)短，研究發(fā)現(xiàn)，與身上痣的數(shù)量小于25顆的人相比，痣的數(shù)量超 過(guò)100顆的人，端粒更長(zhǎng)，這意味著他或許能多活6~7歲。

不過(guò)，中南大學(xué)湘雅醫(yī)院整形美容科主任龍劍虹提醒，多數(shù)人全身都有數(shù)十個(gè)黑痣，一旦在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)較明顯的增大、色素不均、脫毛、癢痛、出血等，應(yīng)高度重視。長(zhǎng)在足底、胸前、領(lǐng)口、褲腰處等部位的黑痣，由于總被摩擦到，容易導(dǎo)致惡變，有條件的建議進(jìn)行預(yù)防性切除。

4、腰細(xì)。美國(guó)哈佛大學(xué)、波士頓醫(yī)院等機(jī)構(gòu)的科研人員，對(duì)44636名婦女的患病記錄、腰圍等研究發(fā)現(xiàn)，腰圍超過(guò)約89厘米的婦女，比腰圍小于71厘米左右 的婦女，過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)高79%。研究者認(rèn)為，腰部脂肪堆積過(guò)多會(huì)增加糖尿病、中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。即使89厘米腰圍的婦女體重正常，她們死于心血管疾病 的風(fēng)險(xiǎn)也比71厘米腰圍的女性高兩倍。世界癌癥研究基金會(huì)曾有報(bào)告稱，腰圍每增加1英寸，患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)就增加8倍。不同人種的達(dá)標(biāo)腰圍不同，專(zhuān)家建議，中 國(guó)女性腰圍應(yīng)控制在80厘米以內(nèi)，男性腰圍應(yīng)小于85厘米。

5、大臂內(nèi)側(cè)皺紋少。2013年11月，在《老年學(xué)雜志》發(fā)表的一篇文章中，芬 蘭萊登大學(xué)醫(yī)學(xué)中心科學(xué)家對(duì)260名女性進(jìn)行了研究，除了分析面部容顏外，還選擇了觀察大臂內(nèi)側(cè)的皺紋，這是因?yàn)榇蟊蹆?nèi)側(cè)較少暴露在外，能在較大程度上排 除因太陽(yáng)光照導(dǎo)致的老化。研究發(fā)現(xiàn)，大臂內(nèi)側(cè)皺紋少的女性，血壓較低，患心臟病和中風(fēng)的幾率也相對(duì)較低，因此壽命可能比皺紋多的女性長(zhǎng)。為了排除整容、化 妝品等因素，科學(xué)家又對(duì)一些長(zhǎng)壽家族的男性和女性進(jìn)行了研究，同樣證實(shí)了這個(gè)結(jié)論。

6、耳朵大而厚實(shí)，眉長(zhǎng)而濃密。楊力告訴《生命時(shí)報(bào)》記 者，腎是五臟的根本，它主骨、主發(fā)。腎在身體的外在表現(xiàn)中，最突出的就是耳朵。如果一個(gè)人耳朵色澤紅潤(rùn)且厚實(shí)，耳門(mén)闊大，頭發(fā)濃密、黑亮，眉毛也黑密且較 長(zhǎng)，在一定程度上說(shuō)明他腎氣充足，身體更健康。如果一個(gè)人的耳型較小且出現(xiàn)萎縮，脫發(fā)嚴(yán)重，則說(shuō)明其腎氣不夠充裕，應(yīng)尤其注意補(bǔ)腎。

楊 力說(shuō)，“冬應(yīng)腎”，冬季重點(diǎn)在養(yǎng)腎，睡眠是最好的補(bǔ)腎“良藥”。此外，要多曬太陽(yáng)，避免過(guò)度勞累，出汗過(guò)多，可適當(dāng)多吃羊肉、栗子、黑豆等食物，避免吃寒 涼的東西。平時(shí)可按摩腎俞(腰眼，即第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸)、足三里(外膝眼下3寸)、三陰交(內(nèi)踝上3寸)三大穴位。

7、鼻梁高挺，鼻頭光澤。在中醫(yī)理論中，脾是僅次于腎的第二個(gè)重要臟器。人的外表中，最能反應(yīng)脾的器官便是鼻子和嘴唇。楊力說(shuō)，鼻子較大、鼻梁較高、鼻頭有光澤，嘴唇厚實(shí)、紅潤(rùn)的人，一般來(lái)說(shuō)，其脾氣較通順，胃口好，吃飯香甜。而唇色蒼白、鼻頭無(wú)光等，則說(shuō)明脾氣虧損。

“雞湯是‘冬季第一湯’，可以補(bǔ)脾開(kāi)胃，增加食欲，”楊力說(shuō)，還可以多吃些根莖類(lèi)蔬菜如山藥、紅薯、土豆、白蘿卜等，它們?cè)谕晾锷L(zhǎng)，吸收了土地的溫性，可暖身、健脾。也有研究發(fā)現(xiàn)，人怕冷與體內(nèi)碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽的缺失有關(guān)，而根莖類(lèi)蔬菜正好可以彌補(bǔ)。

8、額頭飽滿、下巴微翹?！疤焱ワ枬M，地閣方圓”常被用來(lái)形容一個(gè)人有福相，在楊力看來(lái)，這是有中醫(yī)理論基礎(chǔ)的。這是指：額頭飽滿，兩眉之間的距離 相對(duì)較 小，臉的下頜骨較發(fā)達(dá)，下巴稍微會(huì)往前翹。一個(gè)人如果印堂明潤(rùn)，皮膚看上去白里透紅，就說(shuō)明此人心肺好，氣血足，壽命也較長(zhǎng)。如果臉色較黃、顯蒼白等，則 說(shuō)明肺氣不足。

冬季寒氣透過(guò)皮膚進(jìn)入的第一個(gè)臟腑就是肺，因此一定要注意及時(shí)增減衣服，一旦受涼，要及時(shí)喝姜湯、紅糖、熱水等散寒。平時(shí)可適當(dāng)吃些大棗、桑葚、百合等，并多做深呼吸。

9、枕骨豐滿。在人體骨骼系統(tǒng)中，頭骨最復(fù)雜。枕骨位于后腦勺偏下。楊力說(shuō)，《太乙照神經(jīng)》中寫(xiě)到：“枕骨以不孤不露，骨肉停勻，主貴而壽”，也就是說(shuō)，枕骨豐滿的人更易長(zhǎng)壽。從整個(gè)頭部來(lái)看，方形的臉，圓形的頭頂，說(shuō)明肺氣較充足，壽命長(zhǎng)的可能性更高。

10、手腳厚實(shí)。四肢也能反映一個(gè)人的身體狀況，進(jìn)而預(yù)示其壽命長(zhǎng)短。楊力說(shuō)，雙手、雙腳厚實(shí)且明潤(rùn)有光澤的人，腎、脾胃等的功能都較強(qiáng)，身體的底子相對(duì)不錯(cuò)，對(duì)疾病有更強(qiáng)的抵抗力。腰板挺拔、肩膀?qū)挾鴪?jiān)實(shí)的人，也比看上去弱不禁風(fēng)者更強(qiáng)壯。

最后，楊力提醒，外表與長(zhǎng)壽的關(guān)系，除了形狀之外，也與各器官的靈敏度息息相關(guān)，比如鼻子的嗅覺(jué)、嘴巴的味覺(jué)、耳朵的聽(tīng)覺(jué)、眼睛的神氣等等，這 些靈敏度 也是一個(gè)人精氣神好壞的反映，精氣神好肯定更健康長(zhǎng)壽。她再三強(qiáng)調(diào)，外表與長(zhǎng)壽的關(guān)系并非絕對(duì)，有長(zhǎng)壽特征的人，只能說(shuō)先天發(fā)育相對(duì)占優(yōu)勢(shì)，一個(gè)人生活習(xí) 慣是否健康，對(duì)身體是否保養(yǎng)到位，很多時(shí)候比先天發(fā)育更重要。

2、皮膚護(hù)理方法

第一步：皮膚清潔

保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。在冬季，使用洗面奶洗臉時(shí)，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過(guò)頻繁，油性皮膚一天三次為宜?？傊员３制つw的清潔為目的。

第二步：選對(duì)合適保濕用品

冬季天氣嚴(yán)重干燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對(duì)氣候的變化還沒(méi)完全適應(yīng)，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤(rùn)作用強(qiáng)的護(hù)膚品是必要的，天然無(wú)刺激性質(zhì)的護(hù)膚品是秋冬季節(jié)的首選，防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時(shí)還能補(bǔ)充豐富的水份。

第三步：防曬工作不能忽視

冬季，陽(yáng)光中的紫外線雖然不像夏天那么強(qiáng)烈，而且中波和長(zhǎng)波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會(huì)造成皮膚的老化、變黑，因此冬季也應(yīng)當(dāng)注意防曬，可以選擇防曬指數(shù)不是太高的防曬霜。

第四步：阻止皺紋的侵入

冬節(jié)天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚內(nèi)大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現(xiàn)假性皺紋不用太擔(dān)心，保持充足的睡眠，合理的營(yíng)養(yǎng)攝入，選用合適的護(hù)膚品，每天堅(jiān)持臉部按摩，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，可以減少假性皺紋。

第五步：合理的飲食習(xí)慣

為了應(yīng)對(duì)冬季的干燥天氣，平時(shí)要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。