不管是男性還是女性健身都是很好的，不僅能讓自己的體型變得更加完美，而且還能增強(qiáng)抵抗力，但是很多女性上班的時(shí)候會(huì)化妝，可能下班了會(huì)去跑步，這時(shí)候就會(huì)有一個(gè)問(wèn)題，那就是要不要卸妝的問(wèn)題，那跑步前要卸妝嗎？跑步需要卸妝嗎？

1、跑步前要卸妝嗎

跑步前最好是卸干凈所有的彩妝和防曬。因?yàn)榕懿綍?huì)出汗，毛孔張開(kāi)，汗水和彩妝的一些成分此時(shí)容易阻塞毛孔，誘發(fā)痘痘。臉上容易長(zhǎng)痘痘、敏感肌膚的姑娘們使用御之棠沁草去敏感的同時(shí)，一定不要為了好看而跑前不卸妝，當(dāng)跑步跑到含水往下淌時(shí)，妝也是很難保住的。

對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，跑步前是最好把頭發(fā)扎起來(lái)的，有劉海的話可以戴一個(gè)發(fā)帶。這樣能防止過(guò)多的頭發(fā)接觸到皮膚，以免在我們跑步時(shí)產(chǎn)生皮膚不適的感覺(jué)。另外，扎起頭發(fā)視野更開(kāi)闊，對(duì)于路跑者來(lái)說(shuō)，是更安全的。

2、跑步不卸妝會(huì)怎樣

誘發(fā)痘痘：跑步前最好是卸干凈所有的彩妝和防曬;因?yàn)榕懿綍?huì)出汗，毛孔張開(kāi)，汗水和彩妝的一些成分此時(shí)容易阻塞毛孔，誘發(fā)痘痘。臉上容易長(zhǎng)痘痘的姑娘們，一定不要為了好看而跑前不卸妝，當(dāng)跑步跑到含水往下淌時(shí)，妝也是很難保住的。

易長(zhǎng)粉刺：不卸妝跑步，尤其當(dāng)化妝品原料含有致粉刺原料時(shí)，粉刺出現(xiàn)機(jī)會(huì)增大。因?yàn)槟樕系幕瘖y品會(huì)堵塞毛孔，阻礙污垢、油脂和死皮排出。這也是皮膚科醫(yī)生建議跑步前盡快卸妝的原因。過(guò)于厚重的保濕劑，也會(huì)成為誘發(fā)粉刺元兇。

3、運(yùn)動(dòng)后怎么護(hù)膚

如果運(yùn)動(dòng)后，皮膚容易出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象，可隨身攜帶一瓶鎮(zhèn)靜噴霧，以此來(lái)緩解鍛煉后的皮膚不適，我們的汗是酸性的，因此一定要在運(yùn)動(dòng)過(guò)后把汗水沖掉，不僅是為了消除污垢和雜質(zhì)，也能令膚色恢復(fù)健康光澤。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的人，由于機(jī)體的新陳代謝較快，皮膚容易老化，流汗過(guò)多，導(dǎo)致汗液中的酸性物質(zhì)傷害表層肌膚，使皮膚過(guò)早老化。所以愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人更要針對(duì)這些特點(diǎn)，掌握一些護(hù)理技巧，讓皮膚光潔柔嫩。

4、卸妝的疑惑解答

只涂隔離霜用什么卸妝好？

隔離霜能夠保護(hù)皮膚不受到或少收到自然界中灰塵、光線、輻射、污染的空氣的傷害且不依賴(lài)任何化妝品存在，不同的隔離霜還有不同的功效，例如紫色隔離霜能夠修飾膚色，達(dá)到美白作用，綠色隔離霜能夠遮蓋住紅血絲等，只涂隔離霜是完全可以的。

隔離霜是屬于彩妝的范疇，如果是涂抹了隔離霜而只用洗面奶清潔臉部是不能夠?qū)⒏綦x霜有效清潔干凈的。洗面奶只能夠?qū)⑵つw表層的隔離霜洗掉，而殘留在毛孔處的卻不能有效清潔，時(shí)間一長(zhǎng)很容易堵塞毛孔，引起皮膚問(wèn)題。

如果是涂抹了隔離霜，在進(jìn)行卸妝的時(shí)候，可以根據(jù)自身的皮膚狀況選擇適合自身的卸妝產(chǎn)品。如果是只用隔離霜防曬霜的話，可以直接選擇卸妝乳來(lái)卸妝。如果是皮膚偏油性的話可以使用具有消炎殺菌類(lèi)的卸妝產(chǎn)品；如果皮膚偏干性可以使用有植物油脂成分的卸妝產(chǎn)品等等。另外再使用卸妝產(chǎn)品之后最好再用洗面奶清潔臉部。

遮瑕膏用什么卸妝好？

干性皮膚用卸妝油

干性皮膚的妹子由于皮膚干燥緊繃等情況，涂抹遮瑕膏后需要用卸妝油卸防曬霜。目前，市面上很多卸妝油都具有保濕效果，這樣不僅能夠有效卸遮瑕膏，還能避免皮膚干燥的現(xiàn)象。

注意：使用卸妝油必須是干燥的臉部以及手部，首先將卸妝油放置干燥的手心中，利用雙手掌心的溫度加熱卸妝油，然后在臉上打圈式按摩清潔。如果濕潤(rùn)的臉部或者手部會(huì)揮發(fā)卸妝油，從而影響卸妝油的卸妝效果。

油性皮膚用卸妝水

油性皮膚出油率旺盛，如果使用卸妝油類(lèi)型的卸妝產(chǎn)品會(huì)加重臉上出油率。所以油性皮膚在卸遮瑕膏的時(shí)候，一定要選擇卸妝水卸遮瑕膏，這類(lèi)型的卸妝產(chǎn)品較為清爽，不會(huì)給油性皮膚的妹子造成出油的負(fù)擔(dān)。

注意：使用卸妝油卸遮瑕膏，一定要使用卸妝棉。將卸妝水倒在卸妝棉上，然后輕輕擦拭臉部，確保每個(gè)部位被擦到，用清水沖洗干凈，最后再用洗面奶進(jìn)行最后的清潔就可以了。

敏感性肌膚用卸妝膏

敏感性肌膚皮膚角質(zhì)層薄，非常的脆弱，任何小小的刺激都會(huì)使敏感肌膚皮膚過(guò)敏。卸妝膏的溫和，不會(huì)給皮膚造成任何的刺激，還能有效的卸除臉上的遮瑕膏，不過(guò)使用卸妝膏一定要認(rèn)真清洗，避免皮膚長(zhǎng)閉口。

注意：卸妝膏和卸妝油的用法其實(shí)是差不多的，將卸妝膏放在干凈的卸妝棉上，然后擦拭臉部，切記在使用卸妝膏之前不可以沾水哦，否則同樣會(huì)影響卸妝的效果。