一般生孩子后就會有奶水了，不過剛開始的時候可能奶水比較少，但是過幾天后可能奶水就會變多，甚至?xí)霈F(xiàn)漲奶的情況，漲奶也是比較難受的，有的媽媽就會將奶水?dāng)D出來留著給孩子下次吃，那順產(chǎn)后三天奶漲怎么辦？順產(chǎn)之后漲奶怎么緩解？

1、脫掉內(nèi)衣

內(nèi)衣過緊可能會影響乳汁的排出，從而引起順產(chǎn)后三天奶漲的情況，最好在哺乳前脫掉內(nèi)衣，或者使用大一號更適合舒適的內(nèi)衣。

2、哺乳前溫敷

順產(chǎn)后三天奶漲可以在哺乳前通過熱敷來放松乳房，不僅有利于乳汁的分泌，還能緩解奶漲帶來的脹痛感。

方法：

1.準(zhǔn)備一條熱毛巾，注意毛巾溫度不要太高，否則可能加重不適感。

2.熱毛巾與乳房直接接觸，覆蓋乳房。

3.溫敷大約一分鐘時間即可。

3、按摩

順產(chǎn)后三天奶漲的媽媽可以在哺乳的時候輕輕地按摩乳房，能有效的刺激乳汁分泌，緩解奶漲帶來的疼痛感。

方法：

1.洗凈雙手后，握住整個乳房。

2.均勻、輕柔的從乳房四周往乳頭方向按摩、擠壓。

4、使用吸奶器

順產(chǎn)后三天不哺乳的時候奶漲依舊很明顯的媽媽，可以用吸奶器吸出部分奶水，緩解脹痛，注意不要完全吸空，不然會促進(jìn)乳汁的分泌，加重奶漲。

5、漲奶的預(yù)防

讓孩子及早開始吸吮，在出生半小時內(nèi)開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺喂次數(shù)，約2-3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預(yù)防漲奶。

如果乳汁分泌過多，孩子吃不了，應(yīng)用吸奶器把多余的奶吸空。這樣既解決產(chǎn)婦乳房脹痛，又能促進(jìn)乳汁分泌。