孕婦孕期要注意很多事情，因為媽媽的一舉一動都會影響到腹中的胎兒，孕媽們最重要的就是要保護好自己的子宮，因為子宮是寶寶胎兒成長的地方，保護好自己的子宮很重要，今天小編就來和大家講一下有關(guān)孕期怎樣保養(yǎng)子宮的問題，那么孕期哪些行為會傷害子宮？孕期哪些方法避免早產(chǎn)？

1、孕期哪些行為傷子宮

一、盲目選擇剖宮產(chǎn)

剖宮產(chǎn)，也就是我們口中的“剖腹產(chǎn)”，外人看到的是剖開肚子，其實剖開的還是子宮。對孕媽們來說，順產(chǎn)的陣痛與剖宮產(chǎn)的各種疼痛相比，簡直就是小巫見大巫。不少孕媽還有個錯誤的認(rèn)識，認(rèn)為剖宮產(chǎn)有利于保持女性私處緊縮，對以后的夫妻生活有益。這個觀點其實是錯誤的，整個妊娠期，身體已經(jīng)為分娩做好了各種準(zhǔn)備，順產(chǎn)對女性私處、骨盆等影響并不大。

二、流產(chǎn)或多次妊娠

如今，不少年輕女性在思想尚未成熟的條件下偷食禁果，對于意外的胎兒多半選擇人流的方式處理。其實，健康的女性一生中的流產(chǎn)不應(yīng)該超過3次，一年內(nèi)如果超過2次也是極其危險的。因為女性每流產(chǎn)一次，其實就是對自己的子宮刮一次必，從而患上子宮疾病、不孕不育的可能性也上升。

人流其實是一種“盲操作”的手術(shù)，由于醫(yī)生看不見宮腔內(nèi)壁，幾乎都是憑感覺和經(jīng)驗處理，手術(shù)器械進入子宮內(nèi)后基本就是亂搗一通，極有可能造成穿孔、大出血或者宮腔粘連。在日后的受孕過程中，精子與卵子相遇也無法著床和發(fā)育，即使成功著床，也會成為不穩(wěn)定胚胎，極易流產(chǎn)。同時，子宮內(nèi)膜因多次流產(chǎn)受損后，還可能導(dǎo)致暫時性閉經(jīng)或永久性閉經(jīng)，沒有月經(jīng)，也就喪失了懷孕的機會。

另外，對于多次妊娠的女性來說，容易導(dǎo)致子宮脫垂，因為每一次懷孕，子宮和宮頸都會增大，分娩時可能造成宮頸、宮頸主韌帶、子宮骶韌帶損傷。

三、忽視產(chǎn)前檢查

產(chǎn)前檢查的重要性，就像孕媽們出行到一個陌生的地方，如果沒有地圖的指引，是很難找出行車線路的。孕期檢查報告也相當(dāng)于生產(chǎn)的一個前線消息。

在整個妊娠期里，醫(yī)生會為孕媽們安排詳細而系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查，這些檢查也是根據(jù)孕媽自身的情況而安排的，可以糾正孕婦或胎兒身體的某些缺陷，必要時可以及早終止妊娠；檢查有利于加強孕婦及胎兒的健康保護，此外通過全面系統(tǒng)的觀察，可決定分娩時的處理方針，保證分娩安全。

如果孕媽在懷孕期間忽視產(chǎn)前檢查，就不能及時發(fā)現(xiàn)孕婦和胎兒的異常。比如沒有孕前檢查，無法發(fā)現(xiàn)腹中的寶寶胎位是否正確，是否存在臍帶繞頸，是否屬于巨大兒等等，在這一情況下，如果孕媽們堅持順產(chǎn)，極有可能導(dǎo)致難產(chǎn)甚至子宮破裂等嚴(yán)重后果，導(dǎo)致子宮受傷嚴(yán)重。

四、性生活紊亂

性生活對于已懷孕的孕媽來說，最大的危險就是子宮的強烈收縮。因此，在懷孕3個月以內(nèi)，準(zhǔn)爸媽們是要求禁止性生活的。因為這一時期，剛剛發(fā)育的胚胎附著于子宮尚不十分牢固，是流產(chǎn)的好發(fā)時期。特別是對有流產(chǎn)史、懷孕時曾出現(xiàn)少量女性私處流血的先兆流產(chǎn)的女性更是禁忌。到了孕晚期，即懷孕32周以后，子宮已經(jīng)下降，子宮口逐漸張開。這時候的同房，羊水感染的可能性更大。

另外，部分女性在性生活中忽視了自身的清潔工作，就有可能將病菌帶入女性私處，而女性如果有多個伴侶，更有可能使肌體接受多種“抗原”的刺激，肌體免疫系統(tǒng)紊亂，無法抵抗病菌的侵入。凡此種種，都可能會發(fā)女性私處炎，慢性宮頸炎等，而慢性宮頸炎則是宮頸糜爛、宮頸癌的罪魁禍?zhǔn)??？準(zhǔn)住?

2、孕期怎樣避免早產(chǎn)呢

1、增強孕期營養(yǎng)。如果孕婦營養(yǎng)不良，則會導(dǎo)致胎兒生長受限制，低體重，從而導(dǎo)致早產(chǎn)的發(fā)生。因此孕婦一定要注意營養(yǎng)均衡，多吃有益于胎兒健康成長是食物， 多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。

2、保持輕松的心情。 孕婦早產(chǎn)和孕婦的心理與情緒有著密切的關(guān)系，孕婦要積極通過自我調(diào)節(jié)與心理輔導(dǎo)、咨詢來舒緩緊張的情緒，保持輕松愉快的心情來臨產(chǎn)。

3、節(jié)制性生活。在孕早期及孕晚期3個月，懷孕雙胞胎的孕婦都應(yīng)該適當(dāng)?shù)墓?jié)制性生活，因為性生活難免會導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

4、不抽煙喝酒。研究表明，在妊娠期抽煙喝酒等不良行為，不但容易導(dǎo)致胎兒智力低下、畸形等，還容易增加早產(chǎn)的概率。建議有抽煙喝酒的女性，最好在戒除6個月后在懷孕。

4、安心休養(yǎng)。在孕晚期，孕婦一定要安心休養(yǎng)，不宜過度勞累，盡量多臥床休息，這對減輕壓迫癥狀，增加子宮血流量，預(yù)防早產(chǎn)都很有好處。

3、容易早產(chǎn)的水果有

孕婦如果宮縮出現(xiàn)的比較早，比較明顯，那么很可能是早產(chǎn)的預(yù)兆，需要控制宮縮，那么要避免吃山楂，桂圓，西瓜、柚子、橙子，荔枝，木瓜，蘆薈等都要少吃，避免刺激子宮收縮引起，避免上火或者是寒涼導(dǎo)致流產(chǎn)。