最近,不少網(wǎng)友再次提高了自己對新冠的關(guān)注度,甚至還有不少人又重新開始戴起了口罩。與此同時,也有不少網(wǎng)友開始猜測并擔(dān)憂:“三陽”高峰是不是要來了?“三陽”后癥狀會不會更嚴(yán)重?重復(fù)感染會不會對身體造成更大傷害?
想要弄清楚這些問題,我們一起往下看。
“三陽”高峰來了嗎?
從中國疾病預(yù)防控制中心最新發(fā)布的7月全國新冠病毒感染疫情報告來看,我國發(fā)熱門診就診量和新冠重癥病例數(shù)量在7月份呈現(xiàn)下降的趨勢。
同時,據(jù)國家感染性疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任介紹,8月深圳市第三人民醫(yī)院門診普通發(fā)熱病人每日確診新冠的在5人左右,較之前無明顯增加趨勢,且以“二陽”為主,“三陽”病例偏少。而北京佑安醫(yī)院的呼吸與感染疾病科負責(zé)人也表示,盡管未來感染人數(shù)可能會進一步增加,但目前門診的感染病例主要涉及首次感染和復(fù)感的患者,“三陽”患者相對較少。
也就是說,目前我國疫情還是處于一個相對平穩(wěn)、低水平發(fā)展的階段,“三陽”高峰暫未出現(xiàn),大家不用過于緊張。
“三陽”后癥狀究竟如何?
至于大家十分關(guān)注的“三陽”癥狀表現(xiàn)問題,從目前的綜合監(jiān)測數(shù)據(jù)和近期相關(guān)研究來看,“三陽”患者的癥狀普遍較輕,主要表現(xiàn)為頭痛、咳嗽等上呼吸道癥狀,發(fā)熱癥狀不明顯,較少出現(xiàn)比“首陽”或“二陽”癥狀更重的情況。
究其原因,主要是隨著新冠陽性感染的次數(shù)不斷增加,機體也會不斷出現(xiàn)交叉免疫,雖然不足以完全抵御感染,但面對已經(jīng)“熟悉”的新冠病毒免疫系統(tǒng)能夠更快、更精準(zhǔn)地作出反應(yīng),積極滅殺病毒,因此身體反應(yīng)出來的癥狀一般情況下也會越來越輕。
而且由于“三陽”后的癥狀普遍更輕,感染后若及時服用對癥藥物進行治療,患者基本都能較快恢復(fù)健康。至于對癥藥物的選擇,此前國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染診療方案(試行第十版)》、國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》等方案都給出了較為詳細的推薦,大家可以參考。比如其中推薦較多的連花清瘟,對于緩解新冠病毒感染所致的發(fā)熱、頭痛、乏力、咳嗽、肌肉酸痛等癥狀就有明確效果。
具體來看,連花清瘟匯集了兩千多年來中醫(yī)藥防治疫病用藥經(jīng)驗,組方中的麻杏石甘湯可以宣肺熱,改善發(fā)熱、咳嗽等癥狀,并能早期干預(yù)防治肺炎發(fā)生;銀翹散具有疏散外邪、解表的作用,對發(fā)熱、頭痛等癥狀有效;大黃可以通腑泄熱、祛邪外出,還可以抗炎抗病毒,抑制肺部炎癥。此外,連花清瘟還創(chuàng)新性加入了清肺化瘀、扶補正氣的紅景天,以及芳香化濕護脾胃的廣藿香,全方兼顧祛邪與扶正,可以有效改善發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等外感熱病的癥候群,不管是新冠病毒感染,還是感冒、流感等常見呼吸道疾病,都能用它進行有效治療。
反復(fù)感染新冠病毒會不會損傷免疫系統(tǒng)?
另外,還有不少朋友對于反復(fù)感染的問題十分關(guān)注,尤其想知道“反復(fù)感染是否會破壞免疫系統(tǒng)”?
有專家指出新冠雖然傳染性極強,得過后抗體自然衰減且沒有絕對的保護性新冠疫苗,基本上多數(shù)人每年會感染1到3次。但對于免疫正常人群,新冠病毒感染造成嚴(yán)重肺炎或器官損害的風(fēng)險非常低,因此大家不用擔(dān)心“二陽”“三陽”對免疫系統(tǒng)的影響。
對于基礎(chǔ)免疫低下人群,如腫瘤患者,糖尿病患者,心、肺、腎等器官功能不全的患者等,再次感染新冠病毒容易導(dǎo)致嚴(yán)重肺炎等疾病,這類人群一定要提高重視,加強防護,盡量避免反復(fù)感染。
總而言之,面對“三陽”大家不用太過緊張,但也不要掉以輕心,日常還是要繼續(xù)做好個人和家人的防護,不慎中招后及時服用連花清瘟等對癥藥物進行治療,基本都能順利康復(fù),重獲健康。
HIIT運動強度是不一樣的,根據(jù)強度高低,訓(xùn)練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。